„Nemoci počítače“: onemocnění paží a rukou a jak se s tím vypořádat
S nástupem a rozšířením počítačových a internetových technologií se v každé domácnosti začaly dít nějaké změny, které nemusí být na první pohled patrné.
Na jednu stranu je to všechno neuvěřitelně pohodlné, pokud chcete, sledujte jakýkoli film, poslouchejte hudbu, všechny potřebné informace jsou vítány, od vědeckých prací až po nákup potravin – to vše lze udělat doma, aniž byste museli opustit počítač. A vědci již začínají předpovídat, že je to „věk počítačů“, který změní lidstvo, změní každého z nás.
Nečinnost
Můžeme o tom mluvit hodiny – kolik profesí spojených s počítači a internetem se objevilo, které vyžadují práci vsedě u počítače po dobu 8 hodin pracovního dne. Kromě práce ale lidi přitahuje obrovský tok informací, které je nutí trávit mnohem více času komunikací se svými gadgety – jak po práci, tak o víkendech.
V poledne již není zvykem opouštět kancelář na procházku nebo jíst v kavárně – je lepší strávit hodinu navíc před monitorem, monotónně žvýkat objednaný oběd a procházet „krmení přátel“. To vše je nevyhnutelné, i když ne hned, ale stává se to i těm, kteří počítače, smartphony a tablety delší dobu nepoužívají.
Protože v tom, že se můžete svobodně setkávat a komunikovat s lidmi na dálku, nacházet a vyměňovat si jakékoli informace, je určitě mnoho dobrého. Špatné je snad jen to, že čím více času trávíme bez pohybu, objímání gadgetu, tím méně naše tělo dostává potřebné fyzické aktivity.
Zdržíte se hodinu v práci – a už nemůžete chodit – ale jeďte autobusem, v sobotu příliš dlouho seďte a čtete si „super důležité zprávy“ – vypadáte, že je příliš pozdě jít si zaběhat nebo do posilovny, a na setkání s přáteli je příliš pozdě – „no dobře, jsem tak líný jít ven – napište, co se tam stalo.“ Takový pasivní životní styl je primárně plný zdravotních problémů – nadváha, osteochondróza, onemocnění kloubů atd.
Uzavřenost
Osteochondróza není tak špatná, pokud jde o vliv moderního koníčka pro gadgety na psychický stav lidí. Počítačové hry odvádějí pozornost manželů od rodin, dětí od domácích úkolů, dokonce i ženy hřeší „hračkami“, když by mohly dělat něco užitečnějšího pro seberozvoj.
Samozřejmě vše závisí na člověku – ti, kteří chtějí žít v reálném životě a ne střílet na nepřátele na obrazovce, to udělají, ti, kteří nechtějí, najdou způsob, jak uniknout z reality. Počítačové hry ale tento útěk velmi usnadňují a pomalu získávají na svou stranu ty, kteří by procházku městem za hru ještě donedávna nikdy nevyměnili. A pokud lze poměrně jednoduše najít metody léčby osteochondrózy, pak není jednoduchá otázka, jak se dostat z osamělosti, která nevyhnutelně vzniká, když se člověk uzavře před světem ve virtuální realitě.
Přímo k lékaři
Mezi okamžitě znatelné nemoci, které nám počítače „dávají“, patří syndrom suchého oka a krátkozrakost, syndrom tunelu (bolest a necitlivost pravé ruky – z neustálé práce myší), bolesti páteře (ze zakřivení a osteochondrózy), alergie.
Mnoho dalších důsledků „doby počítačů“ možná pocítíme až za 10 nebo 20 let, ale nyní můžeme být více vědomi a přemýšlet o množství času, který trávíme s našimi zařízeními. Přemýšlejte o tom a nechte čas na živou komunikaci, na chození do skutečných obchodů, venkovní rekreaci, sport a další stejně příjemné věci v tomto životě.