LykabetismusZdraví

Jak se zbavit nadměrného pití: co můžete a co nemůžete dělat

Jak dlouho trvá kocovina po týdenním flámu a jak se z ní rychle dostat?

Kocovina

Nejnepříjemnějším důsledkem období silného pití je kocovina. I když přesnější definice by byla „abstinenční syndrom“, ke kterému dochází v důsledku náhlého ukončení konzumace alkoholu. Bolí mě hlava, cítím velkou nevolnost, rychle mi bije srdce a jsou možné halucinace. Jediným impulsem je v tuto chvíli najít nápoj co nejrychleji. Pokud to najde opilec s kocovinou, pak vše začne znovu. Je těžké dostat se ze „začarovaného kruhu“. Co vám může pomoci přežít týdenní flám a jak se vyhnout následkům?

Dá se z týdenního flámu dostat vlastními silami?

Přítomnost osoby v dlouhodobém flámu je již charakteristická pro II nebo III stupeň alkoholismu. I když přestane pít, objeví se abstinenční příznaky nebo „abstinenční příznak“. Tělo přestává syntetizovat látky nezbytné pro normální fungování centrálního nervového systému a vyžaduje nový přísun alkoholu.

Zda se z tohoto stavu dokážete sami dostat nebo ne, závisí na tom, jak dlouho trvá pití alkoholu a jak dlouho trvá kocovina po týdnu silného pití. V prvních epizodách alkoholismu fáze I trvá abstinence od 1 do 5 dnů. Pro ty, kteří pijí dlouho a ve velkých porcích, bude období delší než týden.

Zajímavé:  6 návyků, které zpomalují váš metabolismus.

Trvání abstinence je určeno: objemem nápojů, kvalitou nápojů, načasováním flámu a délkou užívání. Zdraví hraje neméně důležitou roli – pokud máte problémy s játry, vaše kocovina bude trvat déle.

Po období nadměrného pití alkoholu se můžete léčit sami, ale existuje řada podmínek. Prvním bodem je, že abstinenční akce by měla být pouze jednorázová, ne více než 5 dní. Pokud člověk nezažívá abstinenční syndrom poprvé a jeho zkušenost přesahuje 5–10 let, pak otázka, jak vyvodit závěr z nadměrného pití bez komplexní pomoci, již není důležitá. Pomůže jedině rehabilitace. Ještě větší důraz je kladen na podporu blízkých a vlastní touhu.

Jak dlouho bude trvat, než vyjedete sami?

Okamžitě stojí za zmínku, že doba zotavení z období záchvatů bez pomoci lékařů je u každého alkoholika úplně jiná. Proto je v tomto případě téměř nemožné uvést přesná čísla. Pokud budete chlastat týdně, vaše tělo bude potřebovat v průměru 3 až 10 dní na zotavení. Mohou však ovlivnit:

  • množství spotřebovaného alkoholu;
  • kvalita a síla nápojů;
  • rychlost metabolických procesů;
  • věk, pohlaví, tělesné složení člověka.

Když se cítíte normálně, nemůžete se uvolnit. Zde je hlavní chyba. Během prvních měsíců zůstává riziko opětovného flámu extrémně vysoké. Je také vhodné absolvovat rehabilitační kurz pro upevnění výsledku.

Způsoby, jak se dostat z týdenního flámu

Soubor osvědčených metod vám pomůže zkrátit dobu, po kterou trvá kocovina během týdenního flámu. Hlavním cílem je urychlit odvod toxických látek z těla. Právě jejich hromadění v krvi a tkáních vyvolává všechny nepříjemné abstinenční příznaky. Po úplném vyčištění to půjde snadněji.

Rada číslo 1

Abstinenční příznaky o 1-2 dny zmírníte detoxikační kúrou kapání. Čistící roztoky pomohou neutralizovat a odstranit z těla všechny toxiny vzniklé v důsledku rozkladu etanolu. Není nutné chodit do nemocnice, můžete zavolat lékaře domů. Kapátka obvykle obsahují fyziologický roztok, glukózu, síran hořečnatý, diuretika a vitamíny. Dále se musíte podívat na příznaky: mohou být přidány kardio- a/nebo hepatoprotektory.

Zajímavé:  7 funkcí VLC, o kterých možná nevíte –

Rada číslo 2

Nejviditelnějším způsobem, jak se dostat z týdenního flámu, je zvýšit denní objem tekutin, což výrazně urychlí vylučování metabolitů etanolu. Pro tento účel můžete použít obyčejnou vodu, ale minerální voda je lepší. Dále vhodné: slabý čaj (bylinný), šťáva z bobulí a ovoce, zředěná šťáva. Kapalina je doplněna sorbenty: Účinné jsou Polysorb, Smecta, Atoxil, Enterosgel.

Rada číslo 3

Hodně pomáhá dieta, a to plnohodnotná, lehká strava. Po extrémní dávce alkoholu obvykle nemáte vůbec chuť k jídlu, objeví se nevolnost a může se objevit i zvracení. Vše, co potřebujete, je hodně tekutiny. Postupně můžete zavádět bílkovinné potraviny a potraviny bohaté na vlákninu.

Dieta v procesu, jak se dostat z týdenního flámu:

  • vařené libové maso;
  • kuřecí vývar s nudlemi;
  • rýže, pohanka, ovesné vločky;
  • pyré z obilnin a zeleniny;
  • sušenky, sušený bílý chléb;
  • mléčné výrobky, sýry.

Svůj jídelníček můžete doplnit sladkostmi: čokoládou, medem, jahodami. Takové produkty snižují touhu po alkoholu.

Po období silného pití musíte dát gastrointestinálnímu traktu a játrům čas na zotavení. Z tohoto důvodu je zakázáno přejídat se, konzumovat tučná a uzená jídla, extrémně ostré, pálivé nebo hořké omáčky, marinády. To vše zpomaluje odstraňování všeho škodlivého a toxického, které v těle zůstalo po dlouhé době pití.

Rada číslo 4

Intoxikace alkoholem postihne především játra. Proto nejdůležitější v tom, jak se zotavit a co dělat po týdenním flámu, bude užívání hepatoprotektorů. Oblíbené jsou Gepabene, Essentiale, Phosphogliv. Alkohol narušuje i fungování slinivky, na její podporu jsou vhodné odvary z jeřabiny nebo šípku. Žádný z těchto prostředků nelze použít bez lékařského předpisu, proto je nutná konzultace.

Rada číslo 5

Změňte svůj životní styl. Za prvé, budete si muset vytvořit plán spánku a odpočinku, a to je ve vzrušeném stavu extrémně obtížné. Prášky na spaní pomáhají, ale lze je užívat pouze na předpis lékaře. Melatonin můžete užívat v lékárnách bez lékařského předpisu.

Zajímavé:  10 horkých omáček pro každý vkus.

Snižuje, kolik alkoholu zmizí po týdnu silného pití a zvýšení fyzické aktivity. Chůze, cvičení, lekce tělocvičny, jóga, stejně jako plavání, tanec a další možnosti zábavy. To vše je pro tělo nesmírně prospěšné, snižuje chuť na alkohol a navrací zdraví.

Skvělou možností rychlého zotavení po pití je kontrastní sprcha. V takové chvíli neuškodí vzpruha a síla.

Je možné řídit po týdnu silného pití?

Člověk, i přes dlouhodobé pití, bude stále muset chodit do práce nebo do školy. Pokud pojedete daleko, budete muset vzít auto. Ale za jak dlouho můžete po týdnu pití začít řídit? Ráno si nemůžete být jisti, že žádné dávky alkoholu, které vypijete, ještě nestihnete vyloučit. Pokud byla intoxikace v této situaci mírná, pak po noci budou hodnoty přibližně 0,6-0,7 ppm. Za normu se považuje ne více než 0,16 ppm.

Po týdenním období pití bude potřeba alespoň 1-2 dny. Pokud potřebujete někam akutně vyrazit, je lepší jet veřejnou dopravou nebo taxíkem. V opačném případě hrozí vysoké riziko nejen dopadení dopravní policií, ale také způsobení nehody.

V jakých případech byste měli okamžitě vyhledat lékaře?

Když po týdnu silného pití přejde kocovina, může to mít následky – pokud se neporadíte s lékařem. Stavy vyžadující okamžitou pomoc: zvýšená tělesná teplota, konvulzivní syndrom, záchvat epilepsie nebo halucinace a delirium tremens. Jakékoli krvácení, zhoršení zdraví, indikující patologii vnitřních orgánů, také naznačují potřebu hospitalizace nebo volání sanitky doma.

Používáme cookies, abychom pro vás web vylepšili.

Pokračováním v používání stránek souhlasíte se zpracováním osobních údajů a potvrzujete, že jste si přečetli Zásady ochrany osobních údajů.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button