NewsZdraví

25 nápadů na nový koníček a 50 užitečných zdrojů

Seznam nápadů na koníčky – 27 příkladů, jak porušit rutinu

Měli jste někdy pocit, že dny vašeho života jsou napsané, opakující se a monotónní?

To není pravda, pokud máte koníčka.

Koníčky jsou dokonalým lékem na nudu a jsou také dobré pro vaši pohodu. Výzkum ukázal, že účast na volnočasových aktivitách je spojena s menším stresem, pozitivnější náladou a zlepšením zdraví.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nemusíte utrácet peníze, abyste se mohli věnovat koníčkům, zvláště když existuje spousta levných koníčků.

V tomto článku se s vámi podělíme o 27 zajímavých hobby nápadů, které můžete vyzkoušet, aniž byste investovali spoustu peněz nebo zadarmo.

Čtěte dál a určitě najdete aktivitu nebo dvě, díky kterým budou vaše dny zábavné, odpočinkové a omlazující. Slibujeme!

Zajímavé:  6 vědeckých důkazů, že hudba je dobrá pro zdraví.

Výhody koníčku

Existuje nespočet důvodů, proč se věnovat koníčku, ale zde jsou ty hlavní:

Koníčky nám pomáhají rozvíjet se

Koníčky nás neustále nutí učit se něco nového. Některé koníčky nás dokonce seznamují s technikami, o kterých jsme ani nevěděli. Výsledek? Sebezdokonalování, které nám pomáhá růst různými směry.

Koníčky nás povzbuzují ke komunikaci

Pro ty, pro které je komunikace téměř nemožná, poskytuje koníček příležitost zapojit se do smysluplné konverzace. Ve spojení společných zájmů je něco, díky čemu se cítíte odlišní (v dobrém slova smyslu).

Koníčky nám dodávají energii

Zahájení nového koníčku nám umožňuje odpočinout si od každodenní rutiny. Při neustálém stresu v práci a osobních problémech mnozí z nás potřebují zásuvku, kde si mohou odpočinout, načerpat energii a obnovit síly. Ukazuje se, že koníčky jsou pro nás dokonalým odbytištěm, jak obnovit našeho ducha a znovu získat energii.

Koníčky nám umožňují překonat nudu

Koníčky nám naplňují čas a snižují pravděpodobnost, že se budeme nudit nebo se budeme nudit. Ať už se izolujeme nebo pracujeme z domova, můžeme se spolehnout na to, že naše koníčky nám pomohou zůstat při smyslech. A dobrou zprávou je, že existuje spousta nápadů na domácí hobby, z nichž některé se podíváme níže.

27 zajímavých nápadů na koníčky, které můžete vyzkoušet (aniž byste vyrušili banku)

1. Blogování

Věděli jste, že mnoho lidí bloguje jen pro zábavu? Můžete si založit blog a vyjádřit své myšlenky na jakékoli téma. Chcete si udělat legraci z korporátního světa? Vpřed. Nejlepší na hobby blogování je to, že neexistuje žádný tlak na dodržování určitého formátu nebo plánu, takže se váš mozek cítí jasnější a šťastnější. Navíc můžete blogovat z pohodlí domova. Nápadným příkladem takového koníčku je populární trend foodbloggingu.

Zajímavé:  80 hacků produktivity.

2. Čtení

Měli jste těžký týden? Popadněte knihu, schoulejte se do postele a podívejte se na svět očima někoho jiného. Výzkum ukazuje, že pouhých šest minut čtení může snížit hladinu stresu o 60 procent. Vážně, čtení je jedním z nejlepších koníčků, jak zmírnit úzkost a únavu. A nestojí to moc. Ve vaší místní knihovně si můžete půjčit staré knihy téměř za nic.

3. Učení se nového jazyka

V dnešním globálním světě je jen málo koníčků přínosnější než učení se nového jazyka. Vývojáři aplikací učinili učení jiného jazyka zábavným a poutavým (příklad: DuoLingo) a některé podcasty dokonce zaznamenávají aktuální události hlemýždím tempem, aby posluchačům pomohly procvičit si poslechové dovednosti.

4. Vedení deníku

Možná máte špatnou chuť v ústech poté, co vám učitel angličtiny na střední škole udělal deník, ale ve skutečnosti je to docela terapeutické. Bullet journaling a hand lettering udělaly z žurnálování funkční umělecké dílo a existují nejrůznější návody, jak žurnálovat nejúčinněji.

5. Zůstaňte v obraze

Pokud chcete zůstat v obraze, ale nechcete být zahlceni množstvím zpráv, většina velkých novin (například The Wall Street Journal, The New York Times a Washington Post) nabízí bezplatné denní souhrny, které zasílají přímo e-mailem. vaší doručené pošty. Tyto zkrácené souhrny denních zpráv poskytují obraz světa bez přílišných slov.

6. Plánování dovolené

Pro cestovatele, který doma čeká na pandemii COVID-19, může být plánování budoucí dovolené jedním z mnoha zábavných hobby nápadů. Od itinerářů přes restaurace, hostely až po hotely, plánování dovolené je skvělý způsob, jak trávit čas (a hledat skvělé nabídky!).

7. Zahradnictví

Zahradnictví je dokonalý koníček, jak si užívat čerstvý vzduch a pěstovat si vlastní jídlo. Vše, co potřebujete, abyste mohli začít, je levná sada semen, hnojiva, zeminy a základního zahradnického nářadí. Pokud jste v zahradnictví nováčkem, pěstování bylinek nebo dokonce květin je dobrým místem, kde začít.

Zajímavé:  3 možnosti pro zahřátí před spuštěním.

8. Pěší turistika

Máte rádi přírodu? Pak si pravděpodobně užijete pěší turistiku. Jedná se o zábavnou aktivitu, která vám umožní prozkoumat místa, kam se autem nedostanete. Navíc je velmi snadné začít. Shromážděte pár přátel a prozkoumejte místní les, nedaleký kopec nebo jezero. Nebo si stáhněte aplikaci AllTrails a najděte exotičtější turistické cíle.

9. Kempování

Ať už si chcete vyzkoušet kempování v autě, primitivní kempování nebo kempování v houpací síti (nebo trochu ze všech tří), svět podpory kempování je obrovský. Kempování již není jen pro „outdoorové nadšence“, je nyní dostupné pro každého. Kanály YouTube jako „Homemade Wanderlust“ a „Darwin on the trail“ jsou ideální pro začínající cestovatele, kteří si nejsou úplně jisti, kde začít.

10. Poznávání přírody

Jeden skvělý koníček, který uchvacuje milovníky přírody všude, je identifikace rostlin a zvířat. PictureThis – Plant Identifier je jedna z nejlepších aplikací pro identifikaci krásných lián rostoucích podél vašeho plotu, ale je také skvělá, pokud se chcete pustit do hledání potravy (jeden z několika trendových hobby nápadů, které vzaly Instagram útokem).

11. Hra na nástroj

Hra na nástroj je jedním z nejlepších příkladů koníčků, protože je relaxační a může přinést radost vám i vašemu okolí. Masterclass má kurzy zpěvu, ukulele, kytary, produkce, míchání, bubnování, houslí a kompozice od takových jako Itzhak Perlman, Danny Elfman a Christina Aguilera, ale vždy můžete přijít s vlastní hudbou jako internetová senzace Abby – dáma s lžíce.

12. Nail art (manikúra)

Další na našem seznamu hobby nápadů je nail art. Může to být tak levné nebo drahé, jak chcete, a výsledky mohou být neomezené jako vaše představivost. Skillshare nabízí online výukové programy na nail art a Etsy je stránka, kam můžete nahrát své vlastní návrhy a získat provizi, pokud je někdo použije k výrobě textilií.

Zajímavé:  4 věci, které jsou důležitější než štěstí.

13. Origami

Pokud jste nikdy neslyšeli o origami, jedná se o tradiční japonské umění skládání papíru. S pomocí YouTube a aplikace How to Make Origami můžete vyrábět zvířata, rostliny a další řemesla inspirovaná přírodou. Origami je kreativní a zábavná činnost, která také pomáhá rozvíjet koordinaci ruka-oko.

14. Scrapbooking

Scrapbooking je obvykle považován za jeden z nejdražších hobby nápadů, ale lze jej provádět s omezeným rozpočtem. Můžete začít s proužky a zbytky materiálů, které se povalují po domě. Pokud jde o samolepky, můžete ušetřit peníze za tiskárnu. A tajemstvím levného scrapbookingového příslušenství jsou odkládací regály v uměleckých a řemeslných odděleních maloobchodních řetězců.

15. Běh

Běh nebo jogging je fantastický koníček pro mysl i tělo a vše, co potřebujete, je dobrý pár běžeckých bot. Ať už jste na běžeckém pásu nebo se procházíte po stezce v parku, nalaďte si audioknihu nebo podcast, abyste zabavili svou mysl. Chcete si vyzkoušet závodní běh, ale nechcete být v davu? Podívejte se online na virtuální běžecké soutěže, které vám umožní soutěžit, ať jste kdekoli.

16. Tanec

Abyste se naučili tančit – sami nebo s partnerem – už nemusíte chodit do tanečního studia. Dnes taneční studia navštěvují kurzy online a nabízejí kurzy breakdance, společenského tance, hip-hopu, jazzu, stepu a dalších.

17. Jóga

Jóga je jedním z několika domácích hobby nápadů, protože ji lze provádět v ložnici, domácí kanceláři nebo obývacím pokoji. Chcete se nadýchat čerstvého vzduchu? Vyjděte na svůj balkón nebo dvorek. Pro ty, kteří chtějí zlepšit své jógové dovednosti, je kanál na Youtube „Jóga s Adriene“ perfektní.

18. Kolečkové brusle

Spolu s batohem se tento oblíbenec 1990. let také vrací na popularitě. Jízda na kolečkových bruslích nebo inline bruslení (pokud potřebujete extra stabilitu) jsou další zábavné koníčky pro ty, kteří mají vynikající rovnováhu a silné kotníky (samozřejmě je vítán i neonový kšilt přes pevnou loknu).

Zajímavé:  Color Labels - nepostradatelný pomocník pro příznivce GTD.

19. Slackline

Slacklining je levný koníček, protože vše, co potřebujete k trénování rovnováhy a cvičení nohou a břišních svalů, je pár stromů a asi 50 stop jednopalcového plochého polyesterového lana.

20. Pečení

Zdá se, že v dnešní době je na jedné straně více pekařských show, což jen dokazuje, že péct se může naučit každý. Začněte se základními druhy pečení, jako jsou sušenky, sušenky a koláče (Mel’s Kitchen Café a Sally’s Baking Addiction jsou fantastická místa pro učení se těmto dovednostem) a postupně rozšiřujte svůj repertoár o řemeslné pečení a pečení chleba. Už nikdy nebudete chtít jíst pečivo z obchodu!

21. Vaření

Vaření se může na první pohled zdát trochu zastrašující, ale s bezpočtem foodblogerů, kteří se snaží najít si své místo na internetu, si určitě najdete takového, který se vám bude líbit. Pokud máte rádi vizuální lekce, podívejte se na web eda.ru, kde najdete videonávody krok za krokem k přípravě jednoduchých i gurmánských pokrmů.

22. Výroba sýrů a domácí vaření piva

Výroba sýrů a domácí vaření piva jsou dva zajímavé koníčky, které k „funkčnosti“ přidávají „zábavu“. Nejedná se o nejlevnější koníčky pro začátek, ale jakmile získáte potřebné vybavení, jeho údržba je poměrně levná.

23. Ruční práce

Řemesla (pletení, vyšívání, křížkový steh, prošívání, navrhování oděvů a háčkování) již nepatří mezi koníčky vaší babičky. Ve skutečnosti jsou ruční práce v současné době na vzestupu, mladí lidé upcyklují nálezy v obchodech, vyšívají křížkovým stehem a vytvářejí návody pro kutily, které může sledovat každý.

24. Spalování dřeva

Základní sady na spalování dřeva stojí přibližně stejně jako jídlo z rychlého občerstvení, ale mohou poskytnout hodiny zábavy a nespočet dárků pro vaše blízké. Od tácků po nástěnné věšáky, spalování dřeva může vašemu životu dodat trochu rustikálního kouzla.

Zajímavé:  10 lékařských služeb, které by vám měly být poskytovány zdarma, ale vyžadují peníze.

25. Rozpočtování

Kdo řekl, že rozpočtování nemůže být zábava, mýlil se! Existuje nespočet blogů a podcastů, které nabízejí tipy na správu peněz, a dokonce si do telefonu můžete nainstalovat aplikaci pro digitální obálky, která vám pomůže vyhnout se nadměrnému utrácení.

26. Krátkodobé investování

Krátkodobé investování je jedním z několika hobby nápadů, kde můžete vydělat nějaké peníze, aniž byste je vázali na dlouhou trať. Investice do podílových fondů a vkladových certifikátů vyžadují na začátku pouze několik set dolarů, ale časem se mohou výrazně zvýšit. Pokud chcete trochu více rizika, denní obchodování může být pro vás, ale začněte v malém a dejte si na čas, dokud to správně nezvládnete.

27. Výhodné nakupování

Je jen málo věcí, které jsou více vzrušující, než najít jedinečnou nabídku na naprosto ohromující oblečení v sekáčích. Uklízením a dalším prodejem věcí z obchodu můžete dokonce vydělat slušné peníze.

Závěr

Naučit se novému koníčku nemusí zabrat mnoho času, energie nebo peněz, ale může přinést působivé výsledky.

Tím, že věnujete jen pár minut denně a stanovíte si cíl naučit se něco nového, možná zjistíte, že se stanete odborníkem na něco, o čem se vám ani nesnilo.

Výše uvedený seznam hobby nápadů je jen výchozím bodem, který vám pomůže začít se sebezdokonalováním.

Brzy budete mít ve svém arzenálu nejen další dovednost, ale vaše duševní a fyzické zdraví vám umožní být zdravější, šťastnější a cítit se naplněnější.

Který z těchto koníčků vyzkoušíte jako první? Dejte nám vědět zanecháním komentáře níže.

A pokud potřebujete logo pro svůj koníček, můžete si ho vytvořit sami v našem online návrháři.

Pro vaši inspiraci jsme také připravili kreativní ukázky firemních log z různých odvětví:

Zajímavé:  Studie: Kouření výparů může vést k impotenci.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button