4 kroky, které vás přiblíží opuštěným cílům

Stanovení cíle: 8 otázek, které vás přiblíží k vašemu cíli

Autor Tim Gafarov Doba čtení 7 min Zhlédnutí 348 Aktualizováno 23.11.2023. XNUMX. XNUMX
Jak se naučit dosahovat cílů? Podívejme se na klíčové body.

Všichni kolem mluví o dosahování cílů, ale jen málokdo dokáže své touhy skutečně realizovat. Stanovení cílů je cesta k cíli založená na osobních prioritách. Nemusíte jen jít s proudem, je důležité jít k němu vědomě. Co lidem brání dosáhnout jejich cílů? Pojďme to zjistit v našem článku.

Podle statistik dosahuje v našem moderním světě méně než 3 % lidí více než ostatních 97 % dohromady

1. Co by mělo být cílem
2. Zde jsou tři známky správně zvoleného cíle:
3. Jak dosáhnout svých cílů nebo proč studovat stanovení cílů
4. Překážky a odpor
5. Vnější odpor
6. Vnitřní odpor
7. Podpořte svůj cíl
8. O síle
9. O akcích
10. O okolnostech

Co by mělo být cílem

Proč vůbec potřebuješ něčeho dosáhnout? Je opravdu nemožné žít bez neustálého závodu? Pokud jste ve svém životě se vším spokojeni, pak samozřejmě nemusíte nic měnit. Ale když je uvnitř touha realizovat svůj potenciál, dosáhněte nové úrovně a získejte to, o čem jste dlouho snili – pak si musíte stanovit správné cíle.

Zde jsou tři známky správně zvoleného cíle:

1. Jasnost a konkrétnost
   Na rozdíl od pomíjivé touhy se cíl musí skládat z přesných čísel: materiální ekvivalent, termíny, konzistentní plán dosažení. Jedině tak můžete posoudit své silné stránky a schopnosti a určit kroky k jejich dosažení.
2. Pravda
   Když následujeme příklad svých blízkých a podlehneme společenskému tlaku ohledně plánů a tužeb, jsme nuceni dosahovat cílů jiných lidí. A pak se setkáváme s nízkou motivací až sebesabotáží. Pouze vaše osobní touha, jejíž samotná myšlenka vás naplňuje euforií, se stane vaším skutečným cílem. A pak se pohyb směrem k němu změní ve vzrušující cestu plnou smyslu. A výsledek přinese velkou spokojenost.
3. ctižádost
   Důležitost cíle je klíčovým faktorem úspěchu. Pokud jeho dosažení nevyvolává nadšení, pocit sebeúcty nebo uznání od ostatních, je nepravděpodobné, že dosáhnete výsledků. Cíl by měl zapálit oheň ve vaší duši a rozzářit vaše oči.
   Nejobtížnějším procesem je nalezení skutečného cíle, který se harmonicky vetkne do vašeho života a nestane se něčím dotěrným nebo cizím. Výsledek ale stojí za to: získáte jistotu, že jakékoliv sny jsou skutečné, jen musíte chtít.

Jak dosáhnout svých cílů nebo proč studovat stanovení cílů

Není žádným tajemstvím, že k dosažení svých cílů musíte jednat. Zní to jasně, ale existují nuance.

V roce 1953 byl na Harvardské univerzitě proveden experiment. Všichni absolventi byli dotázáni, zda mají v životě cíl a zda po něm touží. Ukázalo se, že jen necelá 3 % všech respondentů má jasný cíl a plán k jeho dosažení. Ostatní nebyli schopni jasně formulovat, co od tohoto života chtějí. Během následujících 25 let sledování úspěšnosti těchto absolventů ukázalo, že právě tato 3 % dokázala dosáhnout mnohem více než všichni ostatní.

• Rozdělte svůj velký cíl na malé krůčky a dělejte je pravidelně. Pochvalte se za průběžné výsledky.
• Pokud chceme dosáhnout určitého výsledku, musíme udělat to, co k tomu povede. Před každým krokem si položte otázku, jak to ovlivní výsledek.

Zodpovědnost za svůj cíl leží výhradně na vás. Pamatujte, že pouze správné činy povedou k úspěchu.

Překážky a odpor

Na cestě k cíli vás mohou potkat vnitřní i vnější překážky, touha všeho vzdát a ztráta motivace. To je přirozený proces, který je třeba uznat.

Vnější odpor

Okolnosti, které nemůžeme ovlivnit: politická situace, společnost, katastrofy, neočekávané události. Vnější faktory ovlivnit nemůžeme, ale jsme schopni na ně reagovat. Někdy se vnější překážky stávají tou nejlepší motivací a ženou nás kupředu.

Vnitřní odpor

Psychologické faktory, které jsme schopni ovlivnit, ale někdy je to velmi obtížné. Pro náš mozek a podvědomí je jakákoli změna bezpečnostní hrozbou. Proto se ze všech sil snaží vrátit nás do „stability“, vyvolávají úzkost a strach při setkání s něčím novým. V důsledku toho se stáváme úzkostliví, když přijde na kroky k našemu cíli, a můžeme to dokonce vzdát. Je důležité si svůj odpor uvědomit a přijmout ho. Jedině tak se můžeme vyhnout psychologickým pastím a důsledně směřovat k tomu, co chceme.

Co je vnitřní odpor vyjádřený:

• Úzkost a strach. Pocity úzkosti a pochyb o sobě nám často brání jednat. Patří sem i sebekritika, tendence vidět v sobě samé negativní stránky.
• Otálení. Tím, že věci odkládáme na později, riskujeme, že nikdy nedosáhneme svého cíle. To je to, co naše podvědomí potřebuje!
• perfekcionismus. S přesvědčením, že pouze ideální výsledek má právo na existenci, odkládáme svůj cíl na neurčito. Ale jakákoliv akce a výsledek je už malé vítězství.
• Setrvačnost starých zvyků. Místo abychom podnikali prospěšné akce, upadáme zpět do starých scénářů. Obvyklé vzorce jsou mozkem vnímány jako bezpečné, i když jsou málo použitelné.
• Pesimismus, zkušenost marného úsilí. Pocity beznaděje se mohou objevit, když se opakovaně snažíme dosáhnout cíle, ale čas od času selžeme. Takové zkušenosti snižují motivaci a vedou ke zklamání z vlastních cílů a jednání.
  V závodě o výsledky je důležité udržovat rovnováhu mezi prací a odpočinkem. V opačném případě můžete na dlouhou dobu ztratit motivaci cokoliv dělat. Stavem vyhoření je fyzické, emocionální a psychické vyčerpání, častý společník workoholiků. Když vyhoříme, úplně ztrácíme motivaci a schopnost efektivně pracovat. Proto je potřeba naslouchat sama sobě a hledat cesty, jak se fyzicky i psychicky uzdravit.

Podpořte svůj cíl

Následování svých snů vás může svést na scestí. Nevzdávejte se, protože všechny zdroje k dosažení vašeho cíle jsou již ve vás. Chcete-li si zapamatovat svou osobní sílu a určit své další kroky, odpovězte na následující otázky:

O síle

1. Využívám své schopnosti k dosažení cíle?Co je? Využijte své silné stránky a jděte za svými sny.
2. Jaké schopnosti a dovednosti jsou potřeba k úspěšnému dosažení cíle? Jak je rozvíjím nebo je mohu rozvíjet v sobě? Pokud nám chybí určité dovednosti, můžeme je formovat a rozvíjet, nebo najít někoho, kdo s tím může pomoci.
3. Je v mém okruhu někdo se správnými dovednostmi? Jak mi může pomoci? Pokud tam není, jak to najdu? Někdy je užitečné vyhledat pomoc zkušenějšího a kvalifikovanějšího člověka.

O akcích

1. Chovám se správně k cíli? Vaše činy by měly směřovat k dosažení výsledků.
2. Vymezuji si čas na dosažení svého cíle? Abyste dosáhli svých cílů, musíte si najít čas a zdroje, a to je vaše osobní odpovědnost.

O okolnostech

1. Představuji si konečný výsledek? Jasný obraz požadovaného výsledku vám umožní pochopit, v jaké fázi se nacházíte.
2. Jsem si vědom sil odporu, které mě ovlivňují? Je dobré vědět, jaké faktory vás mohou zastavit.
3. Rozumím podpůrným silám, které pomáhají dosáhnout cíle? Rozhlédněte se kolem sebe: svět je plný příležitostí a zdrojů, které můžete využít ve svůj prospěch. Použili jste všechny metody?

Odpovědí na 8 otázek uvidíte hlavní faktory, které zpomalují váš postup k vašemu cíli. A když se objeví překážka, můžete si vytvořit plán, jak ji překonat.