7 kroků, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle

Snažit se vše naplánovat je v prvních týdnech nového roku běžné. Už jste si sestavili seznam cílů pro rok 2022? V tomto článku se podělíme o metody a zásady, které vám pomohou vytvořit dobrý akční plán. Jeden z nich navrhuje pochopit své touhy v 7 krocích:

1. Najděte ten svůj. Prvním krokem k vědomému stanovení životních cílů je porozumět tomu, co je skutečně „vaše“ nebo najít „své“ ve škole a v životě. Někteří lidé rádi rozumí složitým matematickým problémům a stanou se obchodními analytiky nebo finančníky. A ten druhý si nedokáže představit svůj život bez komunikace s lidmi a rozvíjí se v kreativitě.

2. Spojte pravidla se svými hodnotami. Je zřejmé, že je rozdíl žít podle svých vlastních pravidel a podle pravidel stanovených ostatními. Ale jedním z faktorů rozvoje kariéry je, že s radostí přijímáte tradice a hodnoty instituce: ať už je to škola nebo univerzita.

2 otázky vám pomohou určit hodnoty, které jsou pro vás relevantní:

· Bez jakých vlastností a podmínek si nedovedu představit svůj život?

· Čeho si vážím natolik, že to v životě musím mít? Právě teď.

3. Definujte své cíle. Cíle mohou být prioritní, týmové, cizí, vnitřní, nevědomé nebo vědomé, naléhavé, nudné, globální atd. Ale pouze vědomé a důležité (konkrétně pro vás) cíle dávají životu smysl a pomáhají vám jít dál. Odhalují charakter a dělají člověka šťastnějším. Své touhy můžete začít zaznamenávat pomocí mapy přání.

4. Přijměte opatření! Jaká je síla? V akci. Snažte se dokončit práci alespoň z 50 %. První polovinu cesty je pro naši psychiku mnohem obtížnější jít do kopce a po polovině (z 50 % na 100 %) se cesta výrazně zjednoduší. Opačná situace je vše odkládat na lepší časy, které s největší pravděpodobností nikdy nepřijdou. Dnes se mi nechce, udělám to zítra. Pak to odložte na pondělí, přesuňte na středu. Uplyne čtrnáct dní – nadšení je pryč, sen se rozplynul.

5. Propracujte se k cíli. Je něco neustále v cestě? Jednou z možností, jak posílit vůli k dosažení cíle, je práce s cílem (rozdělení na menší kroky) a sebeúcta (aby nepřekážela, ale naznačovala oblasti rozvoje). Pak se budete méně bát a uděláte více.

6. Odměňte se. Po sledu akcí by mělo následovat potěšení. Odměňte se i za malé úspěchy. Dopřejte si, ale jen to nepřehánějte.

7. Věřte si. Jak často říkáte věty: „Nemohu“, „Nechci“, „toto není moje“, „Já vždycky, já navždy. “, „Všechno je k ničemu“, „všichni v moje rodina je taková“? Ilustrují deficit motivace a pozitivních emocí.
Věřte ve svou sílu, všechno bude fungovat!

Jak rychleji dosáhnout svých cílů v pouhých 7 krocích

Fráze „chci větší plat“ nebo „chci zlepšit svůj vztah s partnerem“ jsou velmi abstraktní. Okamžitě vyvstávají otázky: kolik je více? Jak zlepšit vztahy? Musíte jasně pochopit, co chcete vidět jako konečný výsledek. Koneckonců, pokud vezmeme jako příklad frázi se zvýšením platu, pokud se příjem zvýší o 1000 XNUMX rublů, podmínka je splněna. Ale jak budete spokojeni? Zapište si svůj cíl pomocí technologie SMART. Konkrétně by cílem mělo být:

Podle mého názoru není tato technologie dostatečně kompletní, ale o tom napíšu v příštím článku.

I když si zapíšete svůj cíl v této podobě, představte si ho již realizovaný, pociťujte ho, pak už vás to k němu přiblíží. Minimálně, pokud je tento bod proveden dobře, problémy se sebemotivací budou mnohem menší.

2. Začněte ovládat své myšlenky a emoce

Každý člověk si vytváří svůj vlastní život. Problém je ale v tom, že to dělá nevědomě. Můžete zjistit, co vám brání v dosažení toho či onoho cíle, pouhým studiem sebe sama. Získáte tak větší povědomí a naučíte se samostatně volit, jak v dané situaci reagovat. Pokaždé, když uděláte cokoliv, abyste dosáhli svého cíle, poslouchejte sami sebe.

Pokud tomuto bodu věnujete dostatek času, dozvíte se nejen o sobě spoustu zajímavých věcí, ale také pochopíte, jak se motivovat k produktivitě.

3. Proveďte environmentální analýzu

Životní prostředí je něco, co nás někdy ovlivňuje více, než si vůbec dokážeme představit. Analyzujte lidi kolem sebe a zjistěte, jak ovlivňují vaše dosažení (nebo nedosažení) vašich cílů.

Upřesnění: zařaďte sem jak ty, které sledujete na sociálních sítích, tak ty, které sledujete na internetu.

V ideálním případě by ti ve vašem blízkém kruhu měli zůstat těmi, kteří vám upřímně věří a podporují vaše nápady a touhy.

4. Rozvíjet kreativní myšlení

Vymyslete několik cest, které by vás mohly dovést k vytouženému cíli. Minimálně 5, nejlépe 10. Proč je to nutné? Za prvé, když víte, že existuje záložní plán, cítíte se jistější a klidnější, pokud se něco pokazí. Za druhé, velmi často, jakmile přijdete na jednu věc, okamžitě se na to zafixujete a promarníte příležitosti. Pokud je začnete všude hledat, všimnete si, jak moc jste minuli. A možná uvidíte něco ještě lepšího, než jste původně plánovali.

5. Odstraňte všechny překážky na cestě

A tady se bavíme nejen o vnějších faktorech, ale i vnitřních. Zapište si vše, co vám může bránit v dosažení toho, co chcete. Mohou existovat okolnosti, lidé a dokonce i vy sami (strachy, přesvědčení). Poté si ke každé překážce zapište způsoby, jak je odstranit nebo vyřešit, ať se stane cokoliv, budete připraveni na cokoliv.

Také bych vám doporučil napsat si vše, co by vás mohlo na této cestě podpořit.

6. Vytvořte si plán dalších kroků

Můžete provést tisíc akcí, ale pouze jedna povede k výsledkům. Proto, abyste ušetřili svůj čas a energii, sepište si ty kroky, které budou účinné. Je lepší tomu věnovat hodinu a půl až dvě hodiny, než strávit půl roku zbytečnými akcemi, které nikdo nepotřebuje a nakonec k ničemu nepřijdou. Můžete použít myšlenkové mapy, tabulky nebo jen seznamy, zde máte naprostou volnost. Hlavní věc je, že je to pro vás užitečné a pohodlné.

Určitě využijte vše, co jste se doposud naučili!

7. Přijměte opatření!

Sen bez činu samozřejmě zůstane snem. Začněte tedy rychle a pamatujte, že vše je ve vašich rukou!

Děkuji za přečtení. Doufám, že tento materiál byl pro vás užitečný. Máte ještě otázky? Napište mi a já je ráda zodpovím!