5 důvodů, proč nemůžete změnit svůj život
Každý chce v životě změny: někdo sní o zbavení se špatných návyků, někdo naléhavě potřebuje zhubnout, změnit místo bydliště nebo zaměstnání. Téměř pro každou změnu si ale naše psychika dokáže postavit určitá omezení, kvůli kterým stojíme na místě. Proto je nejprve důležité pochopit, co vám brání ve změně, a poté jednat.
5 hlavních překážek
I když je touha něco změnit velmi silná, naše vědomí dokáže proces výrazně zpomalit. Podívejme se na to, co nám brání ve změně.
- Vědomí odpovědnosti
Když plánujeme něco začít, jsme naplněni vírou, že vše klapne a změny budou ku prospěchu. Ale téměř okamžitě může přijít poznání, že veškerá odpovědnost za to, co se děje, a výsledek spočívá pouze na nás. Nikdo vám nepřijde na pomoc, neotevře zavřené dveře ani vás nepostrčí k vašemu cíli. Není jednodušší nechat vše tak, jak to je? Samozřejmě je to jednodušší. Právě vědomí osobní odpovědnosti často zastaví změny.
- Úvahy o tom, co bude dál
Člověk se chce například přestěhovat do jiného města. Tento čin radikálně změní váš život, protože budete muset změnit práci, najít si nové přátele a zvyknout si na život na zcela neznámém místě. Pak člověk začne přemýšlet, co bude dál. Co když se vám to nebude líbit nebo to nebude fungovat? Tyto myšlenky vytvářejí úzkost a změna je odložena.
- Strach z neznáma
Jaké výzvy vás čekají na cestě k vašemu cíli? Bude to po změnách těžké? Takové myšlenky jsou generovány strachem z neznámého.
- Strach z nenaplnění očekávání
Každá změna zahrnuje očekávání, vaše vlastní i od ostatních. A neví se, čeho se člověk bojí víc – nesplnění vlastních očekávání nebo očekávání ostatních.
- Uvědomění si délky procesu
Změna může trvat velmi dlouho. A uvědomění si, že se k cíli budete muset posouvat pomalými krůčky, vás často zastaví. Koneckonců, chcete získat všechno najednou.
Zpravidla se v důsledku mentálního dialogu se sebou samým rodí rozhodnutí dovolit změny v životě. Pokud člověk nemá vše dostatečně promyšlené a rozebrané, tak s největší pravděpodobností skončí na půli cesty. A pokud jste se nezbavili svých vlastních strachů, pak nezačnete vůbec.
Před jakoukoli změnou je nutná vážná introspekce. Pokud pochopíte důvody, které vás brzdí, vaše šance na úspěch se výrazně zvýší. A je lepší začít se měnit s čistou myslí, bez negativních myšlenek a emocí. Kurz Vikium „Detoxikace mozku“ vám pomůže zbavit se negativity. Kromě toho pomáhá snižovat hladinu stresu, obnovuje spánek a podporuje pozitivní výhled.