Studie: Zahradnictví a procházky mohou snížit riziko deprese o 23 %

Studie: cesty do země snižují riziko rozvoje deprese

Vědci analyzovali několik studií a zjistili, že mírná fyzická aktivita, jako je zahradničení, golf a chůze, byla spojena s nižším rizikem deprese.

Zabývali se údaji od více než čtyř milionů lidí a souvislostí mezi fyzickou aktivitou a epizodami deprese a také dalšími duševními chorobami.

Bylo zjištěno, že cvičení nízké až střední intenzity v průměru snížilo riziko deprese o 23 %, úzkosti o 26 % a psychózy nebo schizofrenie o 27 %.

Odborníci uvedli, že výsledky byly konzistentní u mužů i žen, napříč věkovými skupinami a po celém světě. Příliš intenzivní fyzická aktivita však tento efekt nemá.

Předchozí výzkumy ukázaly, že i malá fyzická aktivita pomáhá předcházet mrtvici.

Britští vědci zaznamenali snížené riziko deprese při práci v zemi

13. dubna 18, 24:2024 4366

Foto: RIA Novosti

Taková fyzická aktivita také snižuje úzkost a potlačuje záchvaty psychózy.

Vyplývá to z článku Neuroscience and Biobihevioral Reviews, jehož výňatek cituje The Standard.

Vědci zjistili, že zahradničení snižuje riziko deprese o 23 %. Výsledky výzkumu byly přitom stejné pro muže a ženy různých věkových skupin po celém světě.

• 17:32 prosince 27, 2018 2868Ruští vědci spojují úzkostně-depresivní poruchu se změnami mozkové aktivity
• 14:30 září 22, 2017 2676Američtí vědci hovořili o výhodách nedostatku spánku
• 12. dubna 02, 28:2015 5785Američtí biologové našli v lidském mozku „spínač“ hladu

• SMS +7 (925) 88-88-948
• Volejte +7 (495) 73-73-948
• Telegram mluví itmskbot
• E-mail [email protected]

• Zprávy
• Rozhovor
• Programy a moderátoři
• Vysílací síť Různé
• Mobilní aplikace

Všechna práva vyhrazena. 2014-2024 © „Moskva mluvící“

Online vydání „GOVORITHMOSKVA.RU/GOVORITMOSKVA.RU“. Určeno pro osoby starší 16 let. Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El č. 77-64961 ze dne 04. března 2016 vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor). Adresa: 123298, Moskva, ul. 3. Khoroshevskaya, dům 12, kancelář 22. Zakladatel společnosti RU FM Limited Liability Company (123298 Moskva, 3. ulice Khoroshevskaya, 12, místnost 22). Název domény webu GOVORITMOSKVA.RU. Územím distribuce je Ruská federace a zahraniční země. Jazyky: ruština a angličtina. Šéfredaktor Babayan Roman Georgievich. E-mail: [email protected]. Telefonní číslo: +7 (495) 950-62-26

* Extremistické a teroristické organizace zakázané v Ruské federaci: Pravý sektor, Ukrajinská povstalecká armáda (UPA), ISIS, Jabhat Fatah al-Sham (bývalý Jabhat al-Nusra, Jabhat al-Nusra “), koalice Hayat Tahrir ash-Sham Islámské skupiny, Národní bolševická strana, Al-Káida, UNA-UNSO, Taliban, Mejlis krymskotatarského lidu, Svědkové Jehovovi, Misantropická divize, Bratrstvo Korčinského, Artpodgotovka, Náboženská organizace Správní centrum svědků Jehovových v Rusku a místní náboženské organizace zahrnuté do její struktury.

Informace zveřejněné na portálu, konkrétně: textové materiály, designové prvky, loga, ochranné známky, fotografie, video a audio, jsou chráněny legislativou Ruské federace a mezinárodním právem a nelze je použít bez svolení držitelů autorských práv. Podle Čl. 1274,1275 Občanského zákoníku Ruské federace, pro jakékoli použití materiálů zveřejněných na portálu, včetně citace, je povinný aktivní hypertextový odkaz na materiál. Názor redakce se nemusí shodovat s názorem jednotlivých autorů a sloupkařů.