3 cvičení, která oživí vaše kreativní myšlení

Jak vypadá život průměrného člověka, který tráví většinu času v práci? Termíny, obchodní jednání a komunikace s klienty jsou den po dni stejné. Všechen tento povyk nemilosrdně vysává energii a spaluje myšlenky o kreativitě jako napalm. Proč, nezbývá energie ani na pracovní záležitosti. Zachrání vás tři jednoduchá kreativní cvičení, která můžete dělat kdekoli. Zaberou to málo času a výsledek je, jak říkají, prostě úžasný. Factrum doporučuju si to prověřit 🙂

Cvičení č. 1: psaní rukou

Proč je to dobré: uvolní stres a dostane vás z tvůrčího bloku.

Tento úkol je založen na slavné technice popsané Julií Cameron v knize „The Artist’s Way“. Původní verze navrhuje napsat každé ráno tři stránky textu o čemkoli. Na jeho uměleckých přednostech nezáleží, jen vyhazujete proud vědomí na papír. To osvobozuje mozek od náhodných myšlenek a zážitků a probouzí schopnost tvořit.

Není nutné si ráno vyčleňovat čas, na svém pracovišti si na to můžete vyhradit 10 minut. Hlavní je, že píšeš rukou, tím zabere více částí mozku. I kdybyste měli dostatek nadšení na to, abyste si na tři stránky zopakovali větu „nesnáším tyhle zbytečné kecy“, mozek vám bude za přestávku vděčný.

Cvičení č. 2: skládání haiku

Proč je to dobré: organizuje myšlenky.

Následující úkol je prostě nesrovnatelný v situacích, kdy začínáte pracovat na novém projektu a snažíte se mu přijít na kloub. Každý úkol lze nakonec zredukovat na tři otázky:

• Co chceš říct?
• Jaká je klíčová myšlenka?
• Jaký to má vůbec smysl?

Odpovědi nejsou vždy na povrchu; často je dokonce obtížné je formulovat.

Abyste si udělali pořádek v hlavě, zkuste napsat haiku. Připomínám, že se jedná o žánr japonské poezie, jehož charakteristickým rysem je zvláštní systém výstavby básně. Klasické haiku má celkem 17 slabik, obvykle rozdělených do řádků v následujícím pořadí: 5 – 7 – 5. Pište o tom, co vás v tuto chvíli inspiruje, o věcech, kterým chcete porozumět, nebo jen o myšlenkách na aktuální projekt .

Cvičení č. 3: kreslení oběma rukama

Proč je to dobré: Pomůže vám bavit se a dosáhnout zenu.

Zvenčí může proces vypadat docela hloupě a vtipně, ale je neuvěřitelně uvolňující. Kreslením oběma rukama současně stimulujete obě hemisféry mozku. Vezměte fix do pravé a levé ruky a napište si na papír, co chcete.

Důležité místo: kresby vytvořené každou rukou by se měly navzájem opakovat zrcadlově. Perfekcionismus zde není vyžadován, zaměření na pohyb a samotný proces, nikoli na konečný výsledek.

• 15 lidí, kteří se proměnili v panenky
• Nizozemci začínají stavět „věčné“ plastové silnice
• Jak vybrat ty správné dárky
• 15 osobních věcí, které by se neměly s nikým sdílet
• Video skutečnost: co se stane ve světě za pouhou 1 minutu