16 pravidel šťastného člověka

16 pravidel pro šťastné manželství. Stojí za to vědět pro každého.

Autor Skvělý obrázek Doba čtení 6 min Zhlédnutí 269 Zveřejněno 16 Aktualizováno 02

16 pravidel pro šťastné manželství. Stojí za to vědět pro každého. V tomto článku vám popíšeme 16 pravidel, která musíte dodržovat, pokud si chcete zajistit šťastný a dlouhý život se svým blízkým. Dnes můžete najít obrovské množství teorií, které vám údajně mohou zajistit šťastný vztah v manželství.

Ve skutečnosti nemusíte vymýšlet nic mimořádného nebo znovu číst spoustu vědecké literatury od populárních autorů a odborníků. Koneckonců, své vlastní štěstí si můžete vytvořit sami!

16 pravidel pro šťastné manželství:

1. Najděte to dobré

„Šťastné manželství není o životě s dokonalým člověkem. Jde o to, že jste oba dostatečně zralí na to, abyste se nezaměřovali na malé věci, jako jsou nedostatky.“ – Von Weaver

Stačí jednoduše nevěnovat pozornost nedůležitým problémům, které existují v každé rodině. A ještě více se navzájem nekritizujte kvůli nedostatkům. Ve šťastných manželstvích si lidé cení jedinečných vlastností každého člověka, kvůli kterému se do sebe zamilovali.

2. Najděte štěstí

„Manželství tě standardně nemůže udělat šťastným.“ Toho můžete dosáhnout pouze vy! —Dr. Les a Leslie Perrottovi.

Každodenní rutinu lze vždy zředit vaší oblíbenou aktivitou, která vám oběma přinese značné výhody. Nemůžete dosáhnout štěstí, když neustále s něčím vyjadřujete nespokojenost.

3. Naučte se odpouštět

„Úspěšný manželství – to není ideální kombinace bezúhonných lidí, ne. Jsou to jen dva obyčejní lidé, kteří vědí, jak si navzájem důstojně odpustit.“ – Darlene Schacht

Odpuštění by se nemělo podceňovat, protože je jedním z nejdůležitějších prvků každého šťastného manželství. Pokud o něco neustále bojujete, aniž byste opustili nahromaděnou negativitu, vaše manželství se dříve nebo později zhroutí.

4. Vše začíná u vás samých

„Úspěch v manželství se děje, když můžete být spolehlivým společníkem svého milovaného, ​​a ne jen milým spolubydlícím,“ – Barnett R. Brickner

Nesnažte se změnit svého vyvoleného, ​​protože to pro vás dopadne smutně. Začněte dělat dobré věci sami a vše do sebe zapadne. Sami budete překvapeni, jaký účinek získáte!

5. Manželství je na prvním místě

„Manželství není podstatné jméno, ale sloveso. Nemůžeš to jen tak najít. Musí se to zasloužit. Toto je projev upřímné lásky mezi vámi.“ Barbara De Angelis

Přestaňte brát manželství jako něco osobního. To platí nejen pro vás, ale i pro vašeho partnera. Musíte na tom pracovat společně a dát to na první místo.

6. Vyjadřujte lásku denně

„Nejhorší, co může člověk v manželství udělat, je váhat vyjádřit své city. Je velmi důležité říci, že milujete svého partnera, dokud máte příležitost.“ – Orlando Battista

Vše je zde jednoduché – uvolněte se a vyjadřujte své pocity tak, jak umíte.

7. Chraňte, co máte

„Manželství je jako dobré víno, které se s věkem zlepšuje,“ neznámý autor.

Važte si a užívejte si každý okamžik ve vašem společném životě, protože to do vašeho života přitáhne ještě pozitivnější momenty. A díky tomu bude vaše manželství ještě šťastnější a pevnější.

8. Starejte se o sebe

„Váš manžel ze všeho nejvíc ocení, jak dobře se o sebe staráte. To je druh projevu zájmu o city vašeho bližního,“ Stormy Omartyan

Jak můžete mít šťastné manželství, když nemáte čas pro sebe? Udělejte si na to čas a uvidíte výsledky.

9. Poučte se z minulých chyb a sněte o budoucnosti

Manželství je jako kulturní událost, která spojuje lidi v přítomném čase na základě jejich minulosti. A když tento pár žije spolu, hledí na světlou budoucnost,“ říká Diana Frolov

Zkuste si uvědomit chyby, kterých jste se v minulosti dopustili, a vytvořte si šťastnou budoucnost vlastníma rukama.

10. Učte se nové věci

„Správné manželství může dát volný průchod zvědavosti, což není mastek, který může lidi intelektuálně rozvíjet, ale také je učinit šťastnějšími,“ Pearl Buck

Touha po vědění není nikdy špatný nápad. Sebevzdělávání je cesta k růstu. A to je klíč k pevnému a šťastnému vztahu.

11. Žijte pro dnešek

„Je hezké žít dnes bez přemýšlení o zítřku. A pokud přijde zítřek, pak budete mít další šanci prožít další den šťastně,“ Max Lucado

Soustřeďte se na důležité věci, aniž byste se nechali rozptylovat potenciálními problémy nebo rutinou. Žij dnes, protože než se naděješ, přijde zítřek.

12. Oceňte to nejlepší ve vás obou.

„V manželství, kde pár dokáže ocenit ty nejlepší vlastnosti na druhém, bude láska vždy ve vzduchu. Osvobozuje lidi od zbytečných myšlenek,“ DR. Les a Leslie Perrottovi.

Oslavujte každý den to nejlepší v sobě.

13. Buďte laskaví a velkorysí

„Dobré manželství je soutěží štědrosti,“ Diane Sawyer.

Zkuste svému milovanému dát každý den něco speciálního. Bude stačit i obyčejná pochvala nebo šálek kávy v posteli. Dáte tak svému partnerovi najevo, že ho milujete a že vám na něm záleží.

14. Soudí se podle činů

„Lidé, kteří jsou šťastně ženatí, dávají důsledně najevo své pocity spíše činy než prázdnými slovy.“ čínské přísloví .

Musíte se ujistit, že svými slovy neplýtváte, protože budete souzeni pouze podle svých činů. Méně mluv více pracuj!

15. Ukažte podporu

„Oceňte to, co je ve vás obou nejlépe vyvinuto. Ale je lepší opustit své slabosti,“ neznámý autor.

Je snadné být ve vztahu, kde je vše v pořádku a vy se nemusíte o nic starat. Ale každý má zebří období, kdy jste nuceni požádat o pomoc nejen partnera, ale i ostatní blízké.

16. Udržujte vztah

„Manželství je jako velký dům, ve kterém někdy vyhoří žárovky. A pokud tyto žárovky najdete a znovu je zašroubujete, váš osobní život zazáří novým způsobem,“ neznámý autor.

Ujistěte se, že každý z vás do vztahu investuje. Nic totiž není dražší a pokud to budete ignorovat, můžete tohoto rozhodnutí v budoucnu litovat.

The Jizn

16 tipů od nejšťastnějších lidí planety

Stal se váš život šedým a neradostným? Nevidíte důvod k radosti a často si stěžujete na osud? Ve skutečnosti život není tak špatná věc, jen vám nikdo neukázal, že štěstí je velmi blízko, stačí k němu natáhnout ruku. Naštěstí se dá všechno napravit a i ten nejznámější pesimista se může stát šťastným! Skvělá pomoc v tomto [. ]

Stal se váš život šedým a neradostným? Nevidíte důvod k radosti a často si stěžujete na osud? Ve skutečnosti život není tak špatná věc, jen vám nikdo neukázal, že štěstí je velmi blízko, stačí k němu natáhnout ruku.

Naštěstí se dá všechno napravit a i ten nejznámější pesimista se může stát šťastným! Jednoduché rady od skutečně šťastných lidí v tom skvěle pomohou. Přesně vědí, jak naplnit svůj život neocenitelnými okamžiky potěšení. Už máte zájem? Pak je tento článek přesně to, co potřebujete!

1. Optimalizujte své ráno

Abychom parafrázovali známé přísloví, řekněme: „jak začnete den, tak ho strávíte“. V tomto ohledu je důležité ráno optimalizovat. Například si nastavíte budík na co nejpozději, nestihnete se nasnídat, spálíte se ve spěchu horkou kávou a pak nemůžete najít klíče od auta a skončíte pozdě do práce. Není divu, že takové chaotické ráno zanechá v duši nepříjemnou pachuť a zkazí náladu na celý den.

Ale můžete to opravit! Zkuste si nastavit budík o 30 minut dříve. V tomto případě budete mít čas se v klidu nasnídat, vychutnat si aromatickou kávu a dokonce si přečíst ranní zprávy. Zvykněte si také nachystat věci na zítřek večer a odložit klíče na určité místo, abyste je ráno nemuseli hledat po celém bytě.

2. Miluj se takový, jaký jsi

Abyste se cítili šťastní, je velmi důležité přijmout sami sebe takové, jací jste. Nikdy se nebudete cítit spokojeně, pokud se vám nebude líbit váš vzhled nebo vás tíží to, co právě děláte. Proto můžete mít nadváhu nebo příliš hubenou postavu, nosit dlouhé vlasy nebo si holit hlavu, pracovat jako manažer nebo domovník, hlavní je, abyste se cítili pohodlně! A dál.

Přestaňte věnovat pozornost tomu, co říkají ostatní. Lidé, kteří se snaží „řezat všechny stejným kartáčem“, jsou ve skutečnosti hluboce nešťastní a zatíženi svou situací. Nechte je i nadále žít ve světě stereotypů a vy budete šťastní!

3. Nenechávejte dobré věci na lepší časy.

Když člověk získal opravdu dobrou věc, velmi často ji nepoužívá, ale schovává ji v dlouhé krabici, která se nazývá „do lepších časů“. Když si kupujeme například novou stylovou košili nebo krásné šaty (spodní prádlo), šetříme si je na dovolenou nebo na první rande.

Ale proč zdržovat štěstí? Nenechávejte své potěšení pod zámkem, okamžitě si oblékněte krásné spodní prádlo a radujte se, dívejte se na sebe do zrcadla nebo zachyťte obdivné pohledy ostatních. V tomto případě budete mít alespoň jeden šťastný den navíc.

4. Vzpomeňte si na šťastné chvíle častěji

Život ukazuje, že nejšťastnější lidé na zemi jsou ti, kteří cítí své spojení se svými předky, znají své kořeny a milují svou rodinu. Takové poznání a vzpomínky vyvolávají příjemný pocit nostalgie, který naplňuje duši radostí a štěstím. A abyste měli příležitost k nostalgii, foťte častěji světlé okamžiky svého života, dovolené, výlety a prostě radostné tváře svých rodičů a dětí.

Sbírejte fotografie, které jsou vašemu srdci nejdražší, a vytvořte si doma „koutek své radosti a hrdosti“ a umístěte jej na místo, kam chodíte každý den. V tomto případě budete pravidelně narážet na zachycené okamžiky štěstí, které naplní vaše srdce teplem.

5. Pozvěte hosty k sobě

Člověk je společenská bytost a skutečně šťastný může být jen tehdy, když je obklopen blízkými lidmi a opravdovými přáteli. Proto, pokud chcete být trochu šťastnější, buďte pohostinní.

Pozvěte do svého domova nejen své nejbližší a nejdražší, ale také jednoduše příjemné lidi, se kterými se můžete bavit a bezstarostně bavit při rozhovorech a hravých hádkách, hrách a hlučných večírcích. Přijde čas a vy pochopíte, že dny, kdy byl váš domov plný veselého hluku a upřímného smíchu, byly jedny z nejšťastnějších ve vašem životě.

6. Nechte své emoce ven

Když se nás někdo zeptá, jaký byl náš den, a my nechceme trávit spoustu času starostmi o všechny peripetie náročného dne, odpovíme jednoduše a věcně: „Všechno je v pořádku.“ Ale z depresivních myšlenek se nebudete moci omezit na tak povrchní frázi! Pokud pro své emoce nenajdete východisko, vaše paměť vás znovu a znovu vrátí do tohoto ne zrovna nejlepšího dne. Abyste se zbavili depresivních myšlenek, dejte průchod svým emocím.

Můžete se procházet sami v parku se svým psem, dovolit si být dostatečně smutní, můžete se zamknout v pokoji a křičet, uvolnit své emoce, nebo jít do ringu a dát pořádný výprask do pytle. Vaše srdce vám určitě přesně řekne, jak chce své emoce vyjádřit, a stačí se jen bránit přirozené touze. Tím, že se zbavíte negativních emocí, budete opět šťastní a veselí!

7. Nevyvolávat stres

Velmi často se trápíme věcmi, které nemáme absolutně pod kontrolou. „V Itálii došlo k zemětřesení!“, „Světové ceny ropy neklesají!“, „Globální oteplování se blíží!“ Každá taková zpráva přispívá ke stresu, který nás vůbec netěší.

Ale stojí za to se starat o věci, které stále nemůžeme změnit? Musíte si říct: „Ať se stane cokoliv, budu v pořádku!“ Nechte se touto myšlenkou zahřát a zlepšit náladu.

8. Nechte si čas na drobné radosti

I když pracujete 60 hodin týdně, abyste se cítili šťastní, musíte se zkrátka naučit udělat si čas na drobné radosti. Možná si chcete odpočinout od práce, vypít šálek kávy a popovídat si s kamarádem z dětství?

Nebo se možná chcete rozveselit a jít do posilovny? Neodpírejte si toto potěšení. Ještě lépe, udělejte si pravidlo, že si na příští týden naplánujete nejrůznější užitečné způsoby relaxace. Vzhledem k tomu, že předem víte, jaké příjemné chvíle vás v blízké budoucnosti čekají, nebudete se cítit unavení rutinní prací.

9. Dělejte charitativní práci

I když máte pár dolarů navíc, můžete si užít mnohem více zábavy, pokud ji utratíte za někoho jiného. Když půjdete například do blízké restaurace na svačinu, kupte svému příteli oběd nebo ho dopřejte šálku kávy.

Nebo možná jen pomozte kamarádovi dostat se na letiště tím, že mu zaplatíte cestu. Takové malé, ale velmi užitečné hýření vám dodají takový pocit sebeuspokojení, že se po zbytek dne budete cítit skvěle! Jak ukazuje praxe, šťastný život se skládá mimo jiné z takových dnů.

10. Usmívejte se na cizího člověka

Dávejte pozor na malé děti. Rané dětství je nazýváno nejšťastnějším obdobím v životě, a to vše proto, že děti si upřímně užívají každou maličkost a snadno rozdávají radost ostatním. Usmívají se na jemné slunce a každého broučka, krmí koťata bez domova a staví ptačí budky pro ptáky.

Možná bychom se my, dospělí, měli znovu naučit této spontánnosti a dobré vůli. Zkuste například pochválit svetr prodavačky nebo pochválit kolegyni z práce poznámkou jejího nového účesu. Také se při chůzi po ulici jen usmívejte na kolemjdoucí. Tím toho člověka na chvíli uděláte šťastným, což znamená, že vy sami se stanete šťastnějšími.

11. Obklopte se čerstvými květinami

Všeobecná shoda je, že lidé, kteří každý den vidí krásné čerstvé květiny, jsou mnohem šťastnější než ti, kteří se vyhýbají flóře. Souhlasíte, je hezké sedět u stolu s elegantní kyticí růží nebo elegantní kombinací lučních květin.

Ale i když jste fanouškem divoké přírody a jste kategoricky proti řezu květin, stačí mít domácí květiny v květináčích na parapetu a užívat si jejich nádherný výhled každý den. Souhlasíte, obklopeni divokou zvěří je mnohem snazší cítit se jako šťastný člověk.

12. Miluj svou práci

Dnes je v módě říkat, že aby byl člověk šťastný, musí si najít práci, která ho opravdu baví. Zbytek musí každé ráno chodit do práce, kterou nenávidí, a to je činí nešťastnými. Není to tak úplně pravda. I když děláte něco, co není vaším celoživotním snem, můžete být šťastní. K tomu je důležité pouze nestát na místě, ale vidět perspektivu rozvoje.

V tomto případě budete postupovat, rozvíjet se a cítit skutečný zájem o to, co děláte. Stanovte si také pravidlo, že si jednou týdně zapíšete tři věci, za které jste ve své práci vděční. Za pouhých pár měsíců nashromáždíte tolik argumentů ve prospěch své práce, že si ani nevšimnete, jak se proměníte v nejšťastnějšího člověka.

13. Nezapomínejte se hýbat

Dobře známou větu, že „pohyb je život“, lze obratně parafrázovat. Pohyb není jen život. To znamená pevné zdraví a velkou radost! Sport, zvláště pokud ho děláte ve společnosti stejně smýšlejících lidí, vás nabije energií na celý den a poskytne vám nesrovnatelné potěšení.

Zkuste se rozveselit ranním během a váš den půjde jako po másle. Pokud se cítíte unavení a podráždění, jděte během polední přestávky do posilovny. A po práci si zahrajte s přáteli fotbal nebo volejbal a naplno zažijete, jaká je život úžasná věc!

14. Změňte špatné návyky na dobré

Nedělá vám radost vaše chuť na sladké, která vám brání v hubnutí, ani spalující touha klábosit s kolegy z práce, která vás připravuje o opravdové přátele. Takové okamžiky slabosti vytvářejí iluzi potěšení, ale pouze na okamžik, po kterém se cítíte hluboce nešťastní a závislí. Je čas změnit špatné návyky na dobré!

Například místo každodenních setkání v baru s přáteli je lepší naučit se hrát na kytaru a nahradit obvyklou cigaretu mrkví. Večerní posezení u televize vyměňte za pravidelné procházky na čerstvém vzduchu a alkoholové party za sportovní akce. V tomto případě budete nejen zdravější a silnější, ale vaše nálada bude také nejlepší.

15. Pořiďte si čtyřnohého kamaráda

Zdá se to neuvěřitelné, ale na naší hustě obydlené planetě se každý 7. člověk cítí nešťastný jen proto, že je osamělý! A zdá se, že vyrovnat se s problémem osamělosti je prostě nemožné. Ale to není pravda. Pokud vedle vás není člověk, kterému byste mohli otevřít svou duši a sdílet své nejintimnější věci, pořiďte si čtyřnohého kamaráda.

Zvířata neumí mluvit, ale milují vás tak upřímně a dívají se vám do očí s takovou něhou, že jakmile se zamilujete, už se nebudete moci se svým milovaným čtyřnohým přítelem rozloučit. Vždy ho můžete obejmout a pohladit, můžete mu vyprávět o všech svých vítězstvích i neúspěších a navíc lepší společnost na procházky do přírody prostě nenajdete. Proto, pokud jste ještě neměli možnost zažít světlé přátelské pocity, určitě si pořiďte štěně nebo kotě. S takovým miminkem k vám domů určitě přijde štěstí!

16. Udržujte sexuální touhu

Na začátku vztahu se míra sexuální touhy mezi partnery jednoduše vymyká stupnice. Časem ale intimní přitažlivost většiny partnerů slábne a z kdysi radostného sexu se stává rutina. Ale sex není jen fyzická radost. Je to potěšení pro naše city, testovací pole pro fantazie a nejlepší způsob, jak ukázat a cítit vzájemnost od milovaného člověka.

Důležité je pouze neustále udržovat zájem o intimitu pro sebe a svého partnera. Dosáhnout toho není tak těžké, jen je potřeba s partnerem častěji mluvit o tom, co by chtěl v sexu zkusit, a souhlasit s experimenty pro vzájemné potěšení. Jak ukazuje praxe, dokonce i mluvení o sexu zvyšuje vzrušení partnerů a maluje život jasnými barvami.

Nyní přesně víte, jak rozpoznat šťastné okamžiky ve shonu dnů. Je také důležité nesedět nečinně, ale udělat vše pro to, aby byl váš život vzrušující, pestřejší a naplněný šťastnými okamžiky!

Jděte do toho a buďte šťastní!