9 jednoduchých a účinných tipů pro zvýšení produktivity

Ahoj. Jmenuji se Denis Pruský. Od roku 2016 investuji. O čem píšu na svém blogu.

10 jednoduchých tipů pro zvýšení produktivity

Dnes se doba zrychlila a my chceme udělat víc, aby nás FOMO (syndrom ztracené příležitosti) nepronásledoval.

Sdílím s vámi 10 životních triků, jak zvýšit svou produktivitu.

Zapisujte si vše, co děláte

Nesnažte se je udržet v hlavě, zaznamenejte si je na papír nebo do plánovacího programu. Čím méně myšlenek na nedokončené úkoly máme v hlavě, tím více jsme schopni se soustředit na aktuální úkol a lépe jej dokončit.

Nejprve udělejte to nejdůležitější

Vypadá to jednoduše. V praxi se ale ukazuje, že jsme často zaneprázdněni ne těmi nejdůležitějšími věcmi a ty důležité odkládáme na později. Zkuste toto: ráno vstaňte a po všech ranních rituálech dělejte 2-3 hodiny ty nejdůležitější věci. A důležité jsou ty, které vás posunou k vašim cílům.

Večer si udělejte plán na den

Velmi jednoduchá rada, ale opravdu pomáhá nezabřednout do nedůležitých věcí, soustředit se na to hlavní a správně si stanovit priority.

Odmítněte papírová média

Uchovávejte všechny záznamy, všechny záležitosti, všechny projekty elektronicky. Navíc nyní existuje mnoho různých a pohodlných aplikací. To ušetří spoustu času.

Koupit reklamu Vypnout

Dělat 100 věcí najednou je iluze. Vyberte si úkol, odstraňte rozptýlení: pracovní chaty, sociální sítě, internet a prostě to udělejte.

Rada starověká jako svět, která umožňuje milionům lidí na celém světě prodloužit si dny a každý den dosáhnout více.

Sportujte nebo alespoň cvičte

To pomůže udržet tělo ve správném tvaru, což znamená, že mozek bude pracovat efektivněji a poskytne více energie.

U každého úkolu uveďte čas, který mu přidělíte.

Existuje dokonce celá technika s legračním názvem „Pomodoro“. Určitě vám o tom povím.

Ignorujte vše, co lze ignorovat. A množství uvolněného času vás příjemně překvapí.

Čím déle děláte stejnou věc, tím nižší je vaše produktivita. Změňte obrázek a aktivitu několikrát denně. To vám pomůže udržet vaše oči svěží a vaši kreativitu vysokou.

Co si myslíš o life hackech? Možná už některé z nich používáte?

10 zobrazení
1.8 tisíc objevů
53 komentář
Napsat komentář.

Používám je všechny, opravdu fungují. Prostě nesouhlasím s tím, že se vzdávám papíru. Naopak mi pomáhá připravit se, když si ráno napíšu plán do diáře.

odpověď
Rozbalte vlákno

Ale pokud jde o papír, souhlasím na 100%. Jediná nezpochybnitelná rada.

odpověď
Rozbalte vlákno
4 komentář
13.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor
odpověď
Rozbalte vlákno
Vyměňte své sešity a tištěné dokumenty za jediný tablet, který vypadá jako papír.
pozoruhodný.com
odpověď
Rozbalte vlákno

Rada kategorie: konat dobro, nedělat zle?
Poznámka zmiňuje slovo „cíl“, ale neodhaluje „tajemství“ stanovování cílů. A to je podle mě hlavní efektivní life hack (trik).

Název je „Zvýšení produktivity“, ale mnoho tipů hovoří o úspoře času. Podle mého názoru se jedná o odlišné pojmy, i když význam pojmu „produktivita“ není v článku vysvětlen. Co je produktivita? k čemu to je?

odpověď
Rozbalte vlákno
13.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor

Jak rozumíte slovu produktivita?

odpověď
Rozbalte vlákno
7 komentáře
odpověď
Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor

Kde je vůbec slovo o úspěchu?)

odpověď
Rozbalte vlákno
4 komentář

Podpořím, používám vše podobně po přečtení knih o produktivitě, ale ne každý má čas číst – a to je jen nejkratší převyprávění, jak na to) Ještě dva body používám: to nejdůležitější na papír ve formě grafu a každý den před očima třeba mám projekt naplánovaný na 3 týdny a druhý bod je domluva s manželkou (s člověkem, který vás bude pravidelně vídat) o něco před určitou dobou, také před mýma očima jako připomínka)

odpověď
Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor
odpověď
Rozbalte vlákno

Více práce – méně flákání!

odpověď
Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor
odpověď
Rozbalte vlákno

To nejsou rady, ale přání. Rada je jasný návod, co a jak dělat.

odpověď
Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor

Vyzkoušejte a aplikujte. Z vaší strany nebudou přání, ale konkrétní činy

odpověď
Rozbalte vlákno
5 komentáře
13.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor

Zde můžete zanechat své komentáře, rád zodpovím vaše dotazy

odpověď
Rozbalte vlákno

takže od vás nejsou žádné odpovědi. nejsi šťastný?

odpověď
Rozbalte vlákno

Komentář odstraněn moderátorem

Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor
odpověď
Rozbalte vlákno

Banálnější tipy na produktivitu, jako vždy.

odpověď
Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor

pokud si jen čteš, tak ano))

odpověď
Rozbalte vlákno
1 komentář

Kdo potřebuje produktivitu, když je tu internet a sociální sítě?

odpověď
Rozbalte vlákno
14.10.2023. XNUMX. XNUMX Autor

Internet může sníst vaši produktivitu. Pokud to používáte bezmyšlenkovitě

odpověď
Rozbalte vlákno
2 komentář

Denis Prussky, investiční expert, se rozhodl stát se expertem na zvyšování produktivity? No, nabízím vám další životní hack: přestaňte ztrácet čas psaním nesmyslných blogových příspěvků a zaměřte se na skutečně užitečné věci. Pak se zvýší produktivita!

odpověď
Rozbalte vlákno
odpověď
Rozbalte vlákno

FoMO je strach, produktivita je výkonnostní charakteristika

. Pouze moji předplatitelé dostanou 50% slevu! Přijďte do 19:30! Tak tučné slevy už nebudou! .

Přátelé!

Pouze do 19:30 s 50% slevou si můžete dopřát nějaké jídlo. nic-co-potřebuješ

Přesně tak nás marketéři upoutají a vyprovokují k nákupu.

. Pouze moji předplatitelé dostanou 50% slevu! Přijďte do 19:30! Tak tučné slevy už nebudou! .

Přátelé!

Pouze do 19:30 s 50% slevou si můžete dopřát nějaké jídlo. nic-co-potřebuješ

Takto nás marketéři využívající FoMO efekt upoutají a vyprovokují ke koupi.

I když o FoMO slyšíte poprvé, jsem si jistý, že jste se s tím v praxi setkali. To je úzkost, která nastává, když se zdá, že se někde děje něco zajímavého a vy jste mimo hru. To je strach, že zmeškáte hlavní zprávy dne, filmový hit nebo důležitou událost na sociálních sítích.

FoMO je zkratka pro „Fear of Missing Out“, což v překladu znamená „strach z promeškání něčeho důležitého“.. Výzkum ukazuje, že mileniálové jsou tímto strachem zvláště postiženi – až ze 70 %!

Tento strach v nás může vyvolat pocit, že se ostatním daří lépe a lépe. Mají něco, co my nemáme: nový gadget, jedinečný zážitek nebo dokonce jen znalosti.

Zde je návod, jak nás může FoMO negativně ovlivnit:

• Srovnání s ostatními na sociálních sítích: Naše životy se zdají být méně zajímavé ve srovnání s tím nejlepším z našeho instagramového kanálu.

• Neustálá úzkost: pocit, že jsme něco zameškali nebo jsme v životě pozadu.

• Emocionální potíže: závist, žárlivost, smutek, zklamání.

• Impulzivní utrácení: nakupování věcí pouze ze strachu, že promeškáte dobrý obchod.

• Zhoršení psycho-emocionálního stavu: neustálý pocit ušlého zisku může vést k depresi.

. Jak se vypořádat s FoMO?

• Omezte svůj čas na sociálních sítích:

Není vždy snadné zabránit prokrastinaci na sociálních sítích, že? Ale tady přichází na pomoc naše vůle nebo mazanost. Najděte něco stejně vzrušujícího ve skutečném životě a ani si nevšimnete, jak zapomenete na svůj zpravodajský kanál.

• Odstraňte nepotřebná předplatná:

Vyčistěte svůj zpravodajský kanál. Přestaňte sledovat ty, kteří vás nutí porovnávat svůj život s životy hvězd. A mimochodem, když uvidíte reklamu s nápisem „Sleva až 70 %“, pomyslete si: opravdu tuto věc potřebujete?

Všichni se někdy srovnáváme s ostatními a častěji s těmi, se kterými prohráváme. Kvůli tomu naše sebevědomí klesá a válí se pod soklem. Co když se ale srovnáváte pouze s tím, kým jste bývali? Možná to není nejpříjemnější zjištění, ale je to upřímné. A co je nejdůležitější, je to něco, co můžete změnit a stát se lepším!

Přátelé, pojďme diskutovat o vašich zkušenostech s FoMO v komentářích!

Já například trpím FoMO pouze v oblasti učení.

Ale snahou vůle jsem se rozhodl: „Přestaň, Tanyo! Žádné nové kurzy do konce roku!“

A víte, toto rozhodnutí pro mě nebylo tak těžké. Asi proto, že už mám v nejbližší době naplánované a zaplacené tři kurzy