3 důvody, proč méně pracovat a věnovat více času koníčkům

3 důvody, proč méně pracovat a věnovat více času koníčkům.

Najděte si alespoň půl hodiny denně na kreativitu a bude to mít pozitivní dopad na váš pracovní úspěch.

Lidé tráví v práci obrovské množství času. Mnoho lidí je rozptýleno prací i o víkendech: neustále kontrolují zprávy v pracovním chatu a dostávají upozornění od kolegů. To platí zejména v podnikatelském sektoru.

Většina profesionálů má přitom koníčky, kterým by se chtěli věnovat, ale nemohou. I když se objeví volný čas, raději jej tráví u televize nebo jinými zbytečnými aktivitami.

Ale ve skutečnosti jsou kreativní koníčky prospěšné, i když se jim věnujete jen půl hodiny denně. Zde je několik důvodů, proč si tu a tam vzít kytaru nebo štětec.

1. Zvýšená kreativita

V mnoha oblastech není nikde bez nových nápadů. Pokud chce společnost růst a rozvíjet se, musí její zaměstnanci neustále generovat nápady, které přitáhnou nové publikum nebo udrží staré.

Ale to je těžký úkol. Zvláště pokud musíte neustále studovat a udržovat metriky, data a ukazatele v hlavě. Kreativní koníček vás nutí používat a rozvíjet tu část vašeho mozku, za kterou je zodpovědná tvořivost. Člověk se učí vyjadřovat pocity a vjemy, což pak ovlivňuje jeho pracovní schopnosti. Je mnohem snazší vytvořit z ničeho něco nového.

2. Změna úhlu pohledu

Při řízení firmy je snadné uvíznout v obchodních záležitostech a ztratit přehled o tom, jak zákazníci vnímají produkt nebo službu společnosti. To narušuje komunikaci s publikem a vede k odchodu klientů ke konkurenci.

Kreativita pomáhá se tomu vyhnout. Když člověk tvoří, vždy myslí na to, jak jeho práci budou vnímat ostatní lidé. Postupem času se z toho stává zvyk, který se rozšiřuje i na profesionální činnosti.

3. Sebevědomí

V každé práci jsou těžké úkoly. Některé z nich vyžadují hodně času a úsilí. Když se nedokážeme vyrovnat s takovými povinnostmi, negativně to ovlivňuje naši sebeúctu.

Pokud člověk nemá schopnost připomínat si, že toho může hodně, pak se u něj mohou objevit psychické problémy. Koníček poskytuje příležitost oživit víru ve vlastní sílu.

Když namalujeme skvělý obraz nebo dobro hrát na kytaru, pak získáme nejen potěšení, ale také přestaneme o sobě pochybovat. Výzkumy ukazují, že pouhých 45 minut kreativity denně může výrazně zlepšit naši sebedůvěru.

Pokud jste se tedy vždy chtěli naučit vyšívat křížkem nebo zpívat, pak si dovolte věnovat svému koníčku alespoň půl hodiny nebo hodinu denně. To nebude překážet vašemu podnikání, ale naopak zlepší vaše dovednosti a zvýší kreativitu.

Proč byste měli méně pracovat a věnovat více času svým koníčkům

Jak profesionálové po celém světě stále více potřebují času, nevyhnutelně se ve svém zklamou koníčky. V nedávném článku HBR Bylo poznamenáno, že v průzkumech většina lidí „Chtěli bychom mít více příležitostí a času na osobní aktivity, jako jsou koníčky“.

To je důležitější, než by se mohlo zdát. Když lidé nemají čas hobby, trpí práce. Hobby může výrazně zefektivnit zaměstnance na pracovišti. Vím to z vlastní zkušenosti. Vždycky jsem rád hrál na kytaru a psal písničky. Ale stejně jako mnoho lidí kolem mě jsem si myslel, že na to nemám čas. Jako Head of Demand Generation ve společnosti Nextiva toho mám na talíři dost, abych se zaměstnával 24 hodin denně. Snadno se dostanu do pasti „72 hodinový pracovní týden“, který označuje pracovní dobu jako hodiny, které lidé tráví prací chytré telefony v osobním čase.

Když jsem ponechán bez morální síly, vždy se objeví pokušení udělat něco zbytečného. Není žádným překvapením, že sledování televize je nejoblíbenější volnočasovou aktivitou United States a na prvním místě tohoto seznamu v jiných zemích, včetně Německo и Anglie.

Ale tím, že trávím čas hraním hudby, zdokonaluji některé ze svých nejdůležitějších pracovních dovedností.

Tvořivost. Aby organizace vynikly a konkurovaly v dnešním přeplněném a neustále se měnícím podnikatelském prostředí, potřebují nové, inovativní nápady. Mám za úkol neustále hledat nové způsoby, jak upoutat pozornost potenciálních kupců. Ale přijít se zcela originálním nápadem může být obtížné, když je vaše mysl plná cílů, metrik a termínů.

Tvořivý hobby vytáhne tě z toho všeho. Pokud jste hudebník, umělec, spisovatel nebo kuchař, často začínáte s prázdným listem ve své mysli. Jen si pomyslíte: Bude to, co vytvořím, u ostatních lidí cítit emoce?

Není žádným překvapením, že když si dáte tento mentální prostor a zaměříte se na své pocity, můžete probudit svou kreativitu. Neurovědci zjistil, že racionální myšlení и emoce ovlivnit různé části mozku. Obojí musí být ve hře, aby se otevřela stavidla kreativity.

Perspektivní. Jedním z nejobtížnějších úkolů v kreativním procesu je promyslet si, jak bude váš nápad vnímat někdo jiný. Ale když se věnujete kreativnímu koníčku, lidé takto uvažují neustále. Hrnčíř si představuje, jak na to příjemce vázy zareaguje. Spisovatel přemýšlí, zda dějový zvrat překvapí nic netušícího čtenáře.

Když si dám pauzu od prácezatímco dělá hudba, jdu stejnou cestou. Pořád přemýšlím o tom, jak by na to mohl reagovat někdo, kdo moji píseň slyší poprvé. Snažím se vidět (nebo slyšet) svět očima (nebo ušima) jiné osoby. Když pak pokračuji v pracovním projektu, vnesu do něj tuto mentalitu práce.

Důvěra. Když v práci čelím obtížné výzvě a cítím se zmatený, mohu začít pochybovat, zda někdy najdu dobré řešení. Je snadné ztratit tvůrčí sebevědomí. Ale po hodině hraní na kytaru, kdy se perfektně trefím do not, se cítím dobře. Mohl jsem říct, že můj mozek toužil po takovém uspokojení. A když znovu narazím na tento pracovní projekt, získám sebevědomí.

Ukázalo se, že lidé jako já byli studováni. V jedné studii to vědci zjistili „Tvůrčí výkon byl pozitivně spojen se zkušenostmi zotavení (tj. ovládnutí, kontrola a relaxace) a výsledky souvisejícími s výkonem (tj. pracovní kreativita a chování mimo roli).“. Vlastně, „Tvůrčími činnostmi mimo práci mohou být volnočasové aktivity, které zaměstnancům poskytují potřebné zdroje k výkonu na vysoké úrovni.“

Proto důrazně doporučuji, aby kolegové profesionálové věnovali nějaký čas své kreativě hobby. Nemusí to být dlouhé ani moc. Studie zjistila, že zapojení do kreativních aktivit po dobu 45 minut pomáhá člověku zvýšit sebevědomí a schopnost dokončit úkoly.

Doporučuji také, abyste podporovali koníčky svých zaměstnanců. Zappos Zveřejňuje kresby pracovníků na stěnách kanceláří a vybízí lidi, aby si vyzdobili svůj stůl tak, jak chtějí. Některé firmy pořádají talentové soutěže. Dokonce i zaměstnanci, kteří nemají žádné zvláštní nadání, by měli být povzbuzováni k tomu, aby dělali něco kreativního a zábavného. Někteří lídři tráví čas svými vlastními koníčky a dávají správný příklad.

A když si najdete čas na kreativní hobby pauzu, dejte vinu stranou. Na konci dne, když něco takového uděláte, vyhraje každý.