5 návyků, které vás táhnou dolů
Jak cítit nával síly a energie aneb 5 návyků, které vás stáhnou dolů. Zvyk je druhá přirozenost. A má na nás tak silný vliv, že udává tón celému našemu životu. Jen pár návyků může život buď usnadnit, nebo mnohem ztížit. A tady je 5 návyků, které nejrychleji vedou k pocitu neštěstí a doslova vás táhnou dolů – zbavte se jich a pocítíte trojitý příval síly a energie.
1. Komunikace s lidmi, kteří jsou neustále s něčím nespokojeni
Člověk je společenská bytost. Nemůžeme se úplně zříci jiných lidí a žít jako poustevníci, nikoho a nic neposlouchat.
Poměrně velký vliv na nás mají ti, se kterými komunikujeme. Jak můžete být šťastní, když lidé kolem vás neustále říkají, že život je hrozná věc a hlavně nespravedlivá a krutá? Pro někoho jsou takové myšlenky a názory dominantní a týkají se naprosto všeho.
Je lepší se takovým partnerům vyhnout a vyloučit tento informační šum ze svého pole. Pokud je to váš vnitřní hlas, pokud máte takové myšlenky sami se sebou, pak je samozřejmě potřeba na sobě pracovat. Zpočátku může být těžké přesunout pozornost k něčemu pozitivnímu, ale nakonec se to stane zvykem a stane se vaší součástí.
2. Neustálé myšlenky o minulosti a budoucnosti, místo přítomnosti
Každý zná pravidlo „tady a teď“. Soustředěním se na myšlenky o budoucnosti nebo minulosti ztrácíme smysl pro okamžik, který se odehrává v nejdůležitějším čase – „teď“.
Častěji se fixujeme na něco negativního a mnohem méně často vzpomínáme na příjemné chvíle. Zabýváme se myšlenkami, proč se nám něco nepovedlo, proč jsme byli odmítnuti, proč jsme to neudělali správně.
Staré křivdy, neúspěchy – to vše nám ukousne náš pocit štěstí „tady a teď“. Všechno má svůj čas – byli jsme smutní, rozebírali jsme, vyvozovali závěry a jdeme dál.
3. Zaměření na negativní momenty v životě Nemusíte chodit daleko – vyčkejte ve frontě, kde je mnoho důchodců a tetiček v předdůchodovém věku, které dostávají hlavní zprávy z televizních pořadů a rádií.
Všechny řeči jsou o tom, že lidé neustále kradou, zabíjejí, jsou vyhazováni z práce a „nejlepší“ přátelé berou manželům a manželkám jiných lidí zpod nosu. Následuje standardní monolog na téma „To se za SSSR nestalo“.
Realita, kterou vytváří televize, se stává součástí života lidí. Všechno kolem vás začíná být špatné, války, hádky, chudoba, vraždy. tady se stačí zastavit a odstranit ze sebe všechnu tu špínu, přestat kreslit takové negativní zprávy, dívat se na televizi a vytvořit si svůj život v jasných barvách. Uvidíte, jak se vše kolem vás začne měnit
4. Závislost na názorech druhých
Než něco uděláte, vždy si pomyslíte: „Co si lidé budou myslet (řeknou)? Můžete mít pocit, že jste středem pozornosti mnoha lidí a porušováním standardních hranic chování spustíte mechanismus úsudku.
Pokud se snažíte udělat něco nového, děláte to tajně ze společnosti. Neustálé ohlédnutí a úkos na ostatní jasně narušuje osobní rozvoj, a tedy i štěstí.
5. Zkomplikování života Život je zajímavá a zároveň neuvěřitelně složitá věc. Ale nejzajímavější je, že většinu všech obtíží a „nepřekonatelných“ překážek si vytváříme sami.
Neodkládejte své sny na později, začněte žít „tady“ a „teď“!