Chraňte svůj čas – udělejte ty nejdůležitější věci bez rozptylování

dodávka Kouzlo posílání lásky. Podle knih Klause Jouleho

Tento newsletter vychází z mého blogu o projektu popularizace milostné práce a knih Klause Jouleho.
V roce 2010 jsem v rámci tohoto projektu začal dělat další dvě věci:
1. tréninky práce s láskou. Jejich cílem je naučit, jak posílat lásku.
2. Hlasové chaty pro společné posílání lásky. Jejich cíl je stejný. Během chatů učím, jak správně posílat lásku.
Vítejte na mých školeních a hlasových chatech!

Čtenáři jsou tak nadšení z knihy Klause Jouleho „Island Conversations“, že mě zajímá!

• července 9., 2010 v 5:52

Kostya Kasyuk:

Kosťo dobrou noc! Kde je Klausova úžasná nová kniha? Už dávno jsi slíbil, že to vyjde! Přemýšleli jsme o tom a rozhodli jsme se s přáteli, že vás zaujmeme!))))))))))))))) Ale vážně, kdy? Všechno nejlepší!

Kosťa:

Dnes se zeptám vydavatele, ale jejich poslední slovo bylo „očekávejte knihu po 15. červenci“. Obecně je datum zvláštní – knihy v tuto dobu nevycházejí, protože se v létě špatně prodávají. Prodej obvykle začíná v září. Zeptám se jich. (Asi bych se tomu tématu měl smát.)

• Místo: Nižnij Novgorod

Tagy:

V příštích dnech jedu do Soči

• července 9., 2010 v 4:48

V nejbližších dnech pojedu do Lazarevskoje (Soči) z Nižního Novgorodu. Nyní mám asi 6-7 tisíc rublů v penězích, takže půjdu stopovat.

Logická otázka: jede někdo příští týden na jih z Nižného nebo Moskvy? Vezměte nás jako společníky na cesty!

• Místo: Nižnij Novgorod

Tagy:

Placení dětem za domácí úkoly je spravedlivé a výchovné

• července Čtvrtek, 9., 2010 v 11:31

Po přečtení příspěvků Tanyi Morozové jsem navrhl, aby můj přítel z Nižního Novgorodu zaplatil svému synovi peníze po kouscích, a ne podle sazby:

Navrhuji, abyste zaplatili. ne sazbu 1000 rublů, ale jednotnou sazbu za vše, o co ho požádáte.

výhody:
.má zájem dělat víc, ne méně, jako teď
.učí se vyjednávat s dospělými
.dělá úkoly dobrovolně, což znamená, že nedochází k vykořisťování dětí. práce
.každý den chce utratit malé částky za vodu a zmrzlinu, a tak neustále takové částky dostává. (Dnes jel do . na kole a peníze utratil za sladkosti nebo vodu. Kolo je dobré, ale je zřejmé, že má zájem dostávat peníze často.)
.je možnost se jednoduše domluvit na “mytí nádobí”, třídění jeho věcí atp.
.budete moci delegovat svůj domov. co dělat – koneckonců jen spíte doma a není tu žádná hospodyně

Samozřejmě je potřeba myslet na ceny. Pro Morozovou je jakákoli práce oceněna na 10 rublů. Složité jsou rozděleny na části za 10 rublů. Její děti dokonce vaří pro všechny! A soutěží o úkoly.

Samozřejmě jde o systém pro konkrétní případ – výchovu puberťáka. Učí se komunikovat se životem.

Nakonec: . v praxi se naučí vařit, opravovat kohoutky atd. a nepořádek doma zmizí.

Samozřejmě vyjadřuji své myšlenky a vy sami přijdete na to, co dělat, jak s tím komunikovat.

Taťána Morozová zajímavě píše o „placení peněz dětem“. souhlasím s ní. Tatiana:

„Samozřejmě můžete své dítě požádat o pomoc. Ale kolikrát mohu dítě požádat, aby mi nezištně pomáhalo v domácnosti, aniž bych zneužil jeho laskavost a dobrý přístup ke mně? Podle mých zkušeností ne více než jednou denně a i tak by úkol neměl být příliš obtížný a časově náročný. Pro automatické upevnění to jednou zjevně nestačí.

Proto jsou žádosti dobré, ale nezneužívám je. Existuje ještě jeden podnět, který funguje – odměna za to, co děláte. Zde můžete vymyslet mnoho možností, co jako taková odměna může fungovat: pochvala, dárek, společný výlet, kupón na volný čas rodičů, dlouho slibovaný nákup a mnoho dalšího včetně peněz.

Není žádným tajemstvím, že peníze hrají v moderním světě velkou roli. Ale hlavní věc, kterou dávají, a na co mnoho lidí zapomíná, je, že vám dávají svobodu dělat, co chcete.

Schopnost vydělávat peníze a rozumně s nimi hospodařit jsou také dovednosti, bez kterých se člověk do společnosti nezapadne. Proto je také třeba je rozvíjet. A rozhodl jsem se spojit podnikání s potěšením. Přestal jsem dětem dávat kapesné na jejich přání jen tak, ale dal jsem jim možnost si toto kapesné vydělat a splnit si tak svá přání.“

A tady je úvodní článek, ve kterém Morozová popisuje svůj systém – kolik platí a za co. Výsledkem bylo:

• Děti se naučily vařit různá jídla,
• Začali udržovat stálý pořádek ve svých pokojích, protože platy se vyplácejí pouze v případě, že jsou čisté.
• Začali být pozornější k utrácení – nekupují první věc, kterou vidí, dopředu plánují, na co šetří. Zhenya se inspirovala myšlenkou finančního airbagu, o kterém jí Olga řekla poté, co si přečetla knihy Taťány Khokhlové a mých knih z Knihovny školy finančního zdraví, a šetří na něj peníze.
• Cítí se bohatí – své nenákladné materiální touhy si mohou splnit sami.
• Děti se učí vyjednávat o zvýšení mzdy nebo snížení rozsahu vykonávané práce. Toto vydání se přezkoumává jednou týdně.
• Jsem zcela osvobozena od každodenního života – děti dělají všechno a můžete je klidně nechat na pokoji – budou se moci samy najíst, zahřát a zabavit.

• Místo: Nižnij Novgorod

Tagy:

Omezení teenagera v hraní na počítači

• července Čtvrtek, 9., 2010 v 11:03

Dívka, se kterou nyní žiji v Nižném, má 15letého dospívajícího syna.
Celý den rád hraje střílečky na počítači, a proto je asociální. Je to velmi kreativní mladý muž, který kreslí graffiti, a proto pro něj bylo obtížné rozpoznat a ovládat své emoce vyplývající z násilných her.

Dnes je náš třetí den vážných hádek ohledně regulace spotřeby počítačů. hry.

Příběh je takový: když jsem se objevil v tomto bytě, zavolal jsem jeho a matku na schůzku a společně jsme se dohodli: 3 hodiny hry, hodina přestávka.
Druhý den jsem si uvědomil, že hraje, protože kolem něj není nic zajímavějšího. Zeptal jsem se ho, jak mohu udělat jeho život zajímavějším? — Odstraňte omezení ve hře! Navíc mi řekl, že „omezení jsou špatná“. S tím jsem v zásadě souhlasil a zrušil předchozí omezení hry.

Následovalo pár týdnů herního flámu, kdy se hrálo i v noci – ostatně dospělí lidé používali počítač po večerech. Následovaly také psychické zhroucení, kdy teenager začal být hrubý a vyděšený.

Před pár dny jsem mu nabídl své podmínky pro zapnutí počítače (heslo nezná): 45 minut hry – 45 minut odpočinku. Navrhl 60-30 minut a byl tak tvrdohlavý a emotivní, že jsem se rozhodl pro začátek souhlasit, a pak uvidíme.

póza-póza-včera večer jsem se byl koupat na Volze, kde se mi vybil mobil –

a po 4 hodinách si pro mě přijel na kole s požadavkem na zadání hesla na počítači, které při hře zamrzlo. Právě jsem se oblékl domů a na zpáteční cestě jsme skočili do pískového lomu.

Předevčírem to bylo toto: pokračoval v trochu měkčí hře Assasin’s Creed 2, ve které hrdina běhá po středověkém Římě a zabíjí občany. Po hodině a půl hraní jsem ho požádal, aby si dal pauzu a mimochodem udělal nějaké domácí práce: umyl nádobí, zametal podlahu, přišrouboval rukojeti k pánvi. Podlehl mému přemlouvání. Musel ukázat, jak to našroubovat, zbytek udělal sám. Pak se znovu posadil, aby si hrál, a já už ho nechtěl obtěžovat – i když bylo nepříjemné vidět ho sedět další den dovolené u počítače.

Ale večer jsem si uvědomil a řekl jsem jemu i jeho matce, že konec konců naše dohadování se s ním o počítači se stalo nejvýraznější a nejzajímavější událostí dne. Proto se tohoto tématu chopím a budu ho rozvíjet.

Včera ráno jsem navrhl, abychom se vrátili k našemu uspořádání 60-30. Teenager se tomu bránil a svůj nesouhlas vyjádřil i dost drsnou formou – „vyděšený“. Rozhodl jsem se vyhlásit „den bez počítačů“, abych ho přivedl zpět k pozemským záležitostem. Díky tomu jsme hodně komunikovali. Dokonce na sebe křičeli. Věnoval jsem mu hodně své plné pozornosti. Večer jsem si všiml, že se změnil – dokonce vyšiloval, ne tolik jako předtím, ale tak nějak racionálněji))) Dobrý! Ano, a včera našel různé věci.

I když, když jsem se večer vrátil domů od jezera, našel jsem ho hrát hru. I když před odjezdem jsem se s ním domluvil, že mu zapnu počítač, aby mohl hledat informace. na graffiti a malování a že si nehraje s hračkami. Ale ne, zavolal matce a požádal ji o svolení! Vysvětlil jsem mu, co to bylo
1. porušení naší dohody s ním
2. manipulace matky, která neví o naší dohodě s ním
Zpočátku jsem na něj hodně tlačila, protože porušil dohodu, ale odolal. Pak jsem se podíval zeširoka – možná je to poprvé, co se setkal s takovými nuancemi smluv a získal zkušenosti. Dobře, říkám, to jsou maličkosti. Všechno bude v pořádku. Vyslechl jsi mou žádost a vypnul počítač – to je dobře. Rozmrzl jsem a on taky a dobře jsme si popovídali.

Dnes vstal v 9 hodin dříve, než bylo plánováno, a chystal se hrát na počítači hodinu a půl, než šel na zakázku namalovat graffiti. Požádal jsem matku o zadání hesla, odešla a delegovala ho na mě. Máma odešla, navrhl jsem, abychom si promluvili o dnešním rozvrhu utkání. Byl proti a začal matce volat. Nejprve mě matka požádala, abych mu dal tuto hodinu a půl, ale pak vyslechla mé argumenty a nechala tento projekt v mých rukou.

Znovu jsem navrhl schéma 60-30 minut, odmítl. Oblékl jsem se, nasedl na kolo a odjel. Dopadlo to tak, že jsem jela vyzvednout kamaráda, se kterým jsem se dnes chystala malovat. Paráda, zrovna včera přemýšlel, jak ho chytit včas!

Výkon: musíte jednat podle svých pocitů, musíte teenagerovi sdělit své pocity, myšlenky, motivy, cíle. Mohou být zavedeny zákazy.
Teenager se učí žít ve světě dospělých. Pomalu dozrává, ale ještě není zralé. Potřebuje pomoc vč. a omezení.

Lidé se mě někdy ptají, proč je tolik fotek s mým obličejem? Tento příspěvek je o mně – zde jsou fotky o mně. A podle toho píšu další zprávy a zveřejňuji se mnou fotky)))

Ale vážně, ano – něco v tomto příspěvku je na mé tváře příliš.

• Místo: Nižnij Novgorod

Chraňte své srdce, když máte cukrovku a onemocnění ledvin.

Diabetes typu 2 (DM2), chronické onemocnění ledvin (CKD) a srdeční onemocnění sdílejí mnoho společných rizikových faktorů. Například vysoká hladina cukru v krvi, vysoký krevní tlak a fyzická nečinnost zvyšují riziko všech tří stavů.

Pokud máte T2DM, vaše šance na rozvoj CKD a srdečních onemocnění jsou vyšší. Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit krevní cévy a nervy ledvin a srdce, což může v konečném důsledku vést k CKD a srdečním onemocněním. CKD může také zvýšit krevní tlak, což zvyšuje zátěž srdce.

Zde je několik způsobů, jak chránit své srdce, pokud máte diabetes 2. typu a CKD.