6 výhod psaní každý den

Proč je dobré psát každý den: 10 přesvědčivých výhod

Psaná slova jsou součástí našeho každodenního života. Text nám pomáhá komunikovat. To je nejdůležitější vlastnost psaného textu – ať už píšete kamarádovi nebo si jen děláte nákupní seznam, je to způsob komunikace. Pokud chcete v písemné komunikaci uspět, měli byste skládání cvičit každý den. I když napíšete sto slov najednou, všimnete si rozdílu. Hodit se ale bude i neprofesionálům.

Zbavte se stresu v hlavě jeho uvolněním na papír

Texty mohou být formou terapie. Pokud si dovolíte dát na papír vše, co vás deprimuje, snáze se vyrovnáte se vztekem, strachem, starostmi a stresem. Psaní vám ulehčí starosti, můžete mluvit nahlas – dokonce i to, co byste se neodvážili říct nahlas. Ale buďte opatrní: nenechte takový text padnout do nesprávných rukou, mohli byste se dostat do problémů.

Proč musíte přestat sledovat televizi: 11 důvodů, proč je voda s medem prospěšná Můžete rychle usnout několika způsoby

Každodenní návyk psaní vám pomůže vyčistit mysl od zbytečných myšlenek – všechny své úkoly a nápady si můžete zaznamenat na papír. Můžete tak najít prostor pro nové myšlenky a inspiraci, protože nemusíte mít neustále v hlavě nedůležité maličkosti. Základním principem psaní takových textů je převést do psané podoby vše, co vás napadne. Tento jednoduchý zvyk vám může zachránit život.

Trénujte své dovednosti

Pokud budete psát každý den, zlepší se vaše schopnost psaní. Jako u každé dovednosti, vše přichází s praxí. Jako profesionální novinář nebo spisovatel můžete vydělat více, pokud své myšlenky vyjádříte přesně a snadno. Pokud budete psát zřídka, dojdou vám slova. Pište každý den ve stylu proudu vědomí, nesnažte se text upravovat – postupně zaznamenáte působivý pokrok.

Pokud psaní není vaší profesí, můžete si vydělat nějaké peníze svým koníčkem. Pokud jste například šli do restaurace a napsali o tom poznámku, můžete ji místo skrytí v tabulce zkusit zveřejnit. V dnešní době můžete bez větších potíží publikovat. Jen to zkuste – možná si vyděláte pěkné peníze.

Zbavte se zbytečného hluku

Zbavte se přebytečného odpadu, který naplňuje váš život každý den. Zapomeňte na nesmyslné konverzace o ničem, přestaňte neustále kontrolovat sociální sítě a emaily a procházet zbytečné stránky. To vše jsou zbytečné dráždivé látky, kterých se můžete zbavit. Sedněte si k psaní a chraňte se před nimi. To vám umožní lépe se soustředit a vytvořit lepší materiál.

Zlepšete své komunikační dovednosti

Pokud budete denně cvičit své schopnosti psaní, zlepšíte své komunikační schopnosti. Často nevíte, jak správně vyjádřit své pocity, jak písemné, tak slovní. Pokud budete psát pravidelně, budete lépe ukazovat své emoce. Zlepší se i verbální komunikace. Takže pokud máte momentálně problémy s vyjádřením myšlenky nebo sdílením názoru, začněte své psaní cvičit každý den.

Ujasněte si, co přesně chcete

Mnoho lidí často nemůže dosáhnout toho, co chtějí, jednoduše proto, že ani pořádně nerozumí svým pocitům. To samozřejmě není hlavní důvod, ale je to velmi vážná překážka. Pokud dáte své myšlenky na papír každý den, budete schopni lépe porozumět sami sobě a zjistit, jaký smysl života je pro vás nejdůležitější. Brzy si budete moci snadno sestavit konkrétní akční plán, protože cíl už vám bude jasný.

Rozvíjejte své analytické schopnosti

Pokud píšete pravidelně, bude pro vás snazší myslet analyticky a racionálně. Propracujete své problémy na papíře a získáte schopnost myslet jasněji, lineárně i nelineárně. Z této kombinace vzejdou nejlepší řešení. Mnoho lidí má tendenci panikařit a přehnaně reagovat, ale pokud se naučíte myslet konzistentně s kusem papíru, vyvinete si mnohem vhodnější přístup. Alespoň budete vědět, jak se zastavit a promyslet situaci.

Zapomeňte na techniku

Jedním z největších problémů moderního člověka je závislost na technologii. Zdá se, že vše lze udělat pomocí počítače a ve výsledku ho jen tak neopustíte. Pokud používáte tužku a papír, můžete si na chvíli odpočinout od pomůcek a shromáždit své myšlenky bez jakéhokoli rozptylování. Probudíte své hmatové vjemy. Někdy je velmi užitečné zapomenout na elektronická zařízení a používat pouze pero.

Poznejte lépe sami sebe

V moderním životním tempu je tak snadné zapomenout na vše, co se vám kdysi zdálo důležité, a ztratit směr v životě. Pokud dovolíte myšlenkám, aby opustily vaši hlavu bez větší kontroly, zcela se ponoříte do shonu každodenního života. Co tě přimělo vydat se na cestu, kterou jsi teď? To je důležitá otázka. Zklamání, ztráta iluzí, nedostatek štěstí nás často nutí zapomenout, proč určité věci děláme. Mezitím je důležité pamatovat si důvody svých činů, pokud nechcete, aby se život proměnil v sérii nesmyslných činů. Neměli byste ztrácet motivaci, kontrolovat své činy a hodnotit, jak se shodují s vašimi životními cíli. Někdy je jediným způsobem, jak sledovat své akce, kontrolovat je písemně.

Začněte psát denně: Zlepší to váš život

Jedním z nejdůležitějších návyků, které jsem si v životě vytvořil, je každodenní psaní.

Zvyk každodenního psaní mi bezpochyby dal mnoho úžasných věcí: zlepšila se kariéra, výkon, kreativita a co je nejdůležitější, schopnost podělit se o své nápady s vámi, čtenáři.

Chtěl jsem být spisovatelem mnoho let, než jsem se jím konečně stal. Jediné, co jsem udělal, bylo správné rozhodnutí. V určitém okamžiku se na sebe musíte podívat a říct si: „Jsem spisovatel.“ A pak začněte pracovat, psát texty každý den.

A i když se nehodláte stát spisovatelem, zde je pět důvodů, proč všem doporučuji psát denně:

Sebekázeň

Život v blaženosti rozkoše je jednoduchý. Sledujte Netflix a relaxujte. Je snadné promarnit veškerý svůj volný čas. Ale tyto snadné věci vám vnitřní uspokojení nepřinesou. Důvod, proč během našich drahocenných svátků neděláme nic produktivního, je ten, že nám chybí sebekázeň. Ale když píšete každý den, posilujete to v sobě. A když ve vás tato vlastnost naroste, můžete s ní v životě dosáhnout téměř čehokoli.

Zlepšení přesvědčovacích dovedností

Psaní není nic jiného než přesvědčování čtenáře slovy. Ale vaše nástroje jsou omezené – k vyprávění příběhu můžete použít pouze slova. A když píšete pro sebe, snažíte se přesvědčit o svých vlastních myšlenkách. Čím více tedy píšete, tím přesvědčivější budete.

Sebepoznání

Nic vám nepomůže lépe poznat sami sebe, než převést své myšlenky do slov. Když se nutíte psát každý den, automaticky si více uvědomujete své myšlenky. A sebeuvědomění je jednou z nejdůležitějších dovedností, která vede ke kariérnímu úspěchu.

Efektivní rozhodování

Příliš často děláme věci, aniž bychom pochopili, proč je děláme. Přemýšlejte o tom. Jak často odpovídáte: „Nevím“, když se vás někdo zeptá: „Proč jsi to udělal?“ To je známka slabého myšlení. Samozřejmě není možné vědět všechno. Ale musíte začít u sebe. A když píšete o svém rozhodovacím procesu, automaticky dostanete odpověď na otázku „proč“.

Výhoda dlouhého procesu je jasná

Když něco děláte denně, nevšimnete si žádného rozdílu v konkrétní chvíli. Říkáte si: „Kde je pokrok?“ Ale když v tom budete pokračovat po dlouhou dobu, pozitivní účinky jsou nevyhnutelné. A každodenní psaní textů tento vzor dokonale demonstruje.

Ve skutečnosti má každodenní psaní mnoho dalších výhod. To je skvělé pro rozvoj myšlení, snížení úzkosti a pomáhá nacházet nové nápady. Psaní můžete využít i k tomu, abyste inspirovali ostatní nebo dosáhli jiných cílů.

„Dobře, to je skvělé.“ Ale jak se ti podařilo vytvořit si takový zvyk?“

Zde jsou 4 tipy, které vám s tím mohou pomoci:

Čti a uč se

Začněte tím, že si vypůjčíte styly jiných lidí. Toto je strategie, kterou jsem si vypůjčil od Austina Kleona. Tato technika je efektivní způsob, jak rozvíjet svůj vlastní styl. Také, když si půjčujete nápady, nikdy nemůžete použít výmluvu: „Nemám inspiraci.“ Ale berte umění psát vážně. Studujte jej co nejvíce čtením knih a navštěvováním kurzů/seminářů.

Nastavte si denní připomenutí psaní

Pro spisovatele není nic důležitějšího než rutina. Nejprve si rozmyslete, kdy je pro vás nejlepší čas psát. Ráno nebo večer? Před/po probuzení dětí? Pak si na telefonu nastavte denní připomenutí – až se vypne, posaďte se a napište.

Nastavte minimální (nikoli maximální) úroveň

Vaším cílem je napsat pouze jednu skvělou větu. Jen jeden. Krása tohoto cíle spočívá v tom, že první věta, která vás napadne, je vždy ta nejlepší ze všech. Takže nikdy neříkej, že tvé psaní je nanic. Vyhněte se stanovování cílů typu „chci napsat 1000 slov denně“. Je to příliš globální. Místo toho zkuste napsat jednu větu. A pak pokračovat.

Odstraňte rozptýlení

Řekněte lidem ve svém životě o svém každodenním zvyku. Požádejte je, aby vás při psaní nerušili. Každé ráno vypínám telefon na 3 hodiny. Řekl jsem o tom své rodině a varoval přítelkyni, aby mě v tuto chvíli neobtěžovala.

Lidé často dávají banální radu: „Prostě začněte!“ A v tom je pravda. Začít je velmi důležité.

Ale mnohem důležitější je něco jiného: každý může psát den, dva nebo tři. Je však velmi málo lidí, kteří píší soustavně po mnoho let. A čím déle budete psát texty, tím více výhod získáte.

Tak začněte psát. A dělejte to pravidelně.