10 způsobů, jak být chytřejší

Abyste byli erudovanější, zajímavější a sečtělejší, nemusíte trávit dny a noci v knihovně. Stačí každý den udělat pár jednoduchých kroků.

Abyste byli erudovanější, chytřejší a sečtělejší, není nutné sedět dnem i nocí v nejbližší knihovně obklopené encyklopediemi a vědeckými články. Stačí znát pár jednoduchých způsobů, jak se skutečně stát zajímavějším konverzátorem a zvýšit si úroveň IQ.

1. Používejte internet správně

Co děláte, jakmile máte volnou minutu a možnost lenošit? Nebo když sedíte sami v kavárně a jídlo se dlouho nepodává? Jak ukazuje praxe, snažíte se pomocí telefonu „zabít“ čas, nudu nebo osamělost. Začnete procházet váš Instagram feed, odpovídat na zprávy na sociálních sítích a tak dále. Ale tento čas lze strávit užitečně. Internet nám poskytuje mnoho zajímavých příležitostí a zdrojů: online kurzy, vzdělávací komunity, zajímavé blogy, jazykové hry a aplikace a mnoho dalšího. Věnujte 5 minut svého času tomu, že se nebudete dívat na obrázky jídla a selfie stejného typu, ale dozvíte se nové užitečné informace.

2. Zapište si vše, co se naučíte

Zní to šíleně, ale podle některých vědců vám zapisování všeho, co se během dne naučíte, pomůže zvýšit úroveň vaší inteligence. Nemusí to být celé opusy, stačí napsat pár slov a frází – navíc tato aktivita dokonale procvičí vaši paměť.

3. Udělejte si seznam splněných úkolů

Dříve jsme si dělali seznamy věcí, které je bezpodmínečně nutné udělat, nezapomenout, udělat včas a nenechat se ujít. Nyní vědci prosazují, abychom vytvořili seznam těch věcí, se kterými jsme se již „vypořádali“. Tímto způsobem můžeme „oklamat“ svůj mozek – když uvidíme, kolik jsme toho již dosáhli, budeme chtít zvýšit počet našich úspěchů.

4. Hrajte deskové hry

Některé z oblíbených deskových her mohou sloužit nejen jako prostředek zábavy, ale také jako vynikající „pomocníci“ při trénování paměti, inteligence a vynalézavosti. Spojte své přátele a rodinu častěji a hrajte scrabble, šachy, bitevní loď, dámu a tak dále.

5. Buďte přáteli s chytrými lidmi

Hledejte společnost, ve které se nebudete cítit úplně „vědomě“. Snažte se být mezi chytrými, zajímavými, vysoce vzdělanými a erudovanými lidmi co nejčastěji a co nejdéle a pak se vaše IQ znatelně zvýší. Zde je to, co o tom říká jeden vývojář Manas Saloy:

Snažím se trávit co nejvíce času se svými šéfy. Nikdy jsem neměl problém přijmout, že ve srovnání s nimi mám docela průměrnou inteligenci a je toho hodně, co ještě nevím. Snažte se být pokorní a vždy hledejte příležitosti k učení.

6. Hodně čtěte

Ano, toto je nějaká rada „zřejmého kapitána“, ale čtení je stále jedním z nejdůležitějších způsobů, jak trénovat mozek. Odborníci se hádají pouze o tom, co je nejlepší číst každý den – noviny, vědecká literatura nebo jakékoli knihy, které máte rádi. Všichni se ale shodují na jednom – je třeba číst co nejčastěji.

7. Vysvětlete nové informace ostatním

Nestačí si jednoduše přečíst vědecký článek nebo se dozvědět o nějakém zajímavém, ale dříve neznámém fenoménu. Musíme těmto novým informacím porozumět. A nejlepší způsob, jak otestovat své znalosti o nějakém předmětu, je pokusit se to vysvětlit ostatním. Pokud to funguje, můžete si klidně dát „5“, ale pokud budete zmatení, koktáte, mluvíte nesouvisejícím způsobem a nakonec váš partner ničemu nerozumí, pak vám něco uniklo a musíte znovu zopakovat, co jste četli.

8. Studujte úplně jiná témata, která vás zajímají

Možná jste se vždy chtěli naučit kreslit, ale nyní pracujete jako právník a myslíte si, že absolvovat takové kurzy je pozdě a zcela zbytečné. Lékaři a psychologové vám doporučují, abyste opustili takové myšlenky a zapsali se na všechny druhy mistrovských kurzů a kurzů, které vás zajímají, protože nevíte, jak užitečné pro vás mohou být někdy ve vašem životě.

Jasným příkladem této rady je Steve Jobs. Po absolvování školy a nástupu na univerzitu se budoucí zakladatel Applu přihlásil do kurzů kaligrafie. Zdá se, jak může být správné a krásné psaní dopisů užitečné pro podnikatele a vývojáře? Ukázalo se, že může. Steve si vzpomněl na své kaligrafické dovednosti o 10 let později, když vytvořil svůj první Macintosh. Díky Jobsovi má počítač nyní sadu různých typů písem a proporcionální měřítko.

9. Učte se jazyky

Abyste se naučili základy jazyka nebo povýšili jeho znalosti na úplně jinou, vyšší úroveň, v moderním světě není nutné hledat lektora, zapisovat se do drahých kurzů nebo jezdit do jiné země, abyste se ponořili do jazyka kultury rodilých mluvčích. Internet je plný různých užitečných a pohodlných stránek, vývojáři vytvářejí stále úspěšnější aplikace, které nám umožňují učit se jazyky hravou formou. Nejoblíbenější z těchto zdrojů jsou Livemocha, Busuu, Memrise, LinguaLeo a angličtina jako 2. jazyk.

10. Dopřejte si pár minut odpočinku.

Lékaři doporučují strávit několik minut denně v tichu. Nic nečtěte, nic nesledujte, nenechte se rozptylovat žádnými vnějšími podněty. Dejte si čas na to, abyste o něčem přemýšleli, vzpomněli si, snili nebo přemýšleli. Tuto „mentální dovolenou“ můžete spojit s fyzickým tréninkem, například běháním.

Jak se stát chytřejším? Existuje 10 bezpečných lifehacků

Pokud jste si někdy mysleli, že byste se po vynaloženém úsilí mohli stát chytřejšími, je to dobře. Právě prvním krokem k cíli může být úvaha o rozvoji intelektových schopností. Učte se nové věci, snažte se porozumět problémům, které vás zajímají, projděte si i ty nejnepochopitelnější věci. Měřítko neznáma nemá hranice.

Jak to udělat

Práce, kterou jste nikdy předtím nedělali, bude pro váš mozek přínosem. Užitečný životní hack. Mysl bude mnohem flexibilnější při získávání nových dovedností – zvýší se mentální aktivita.

2. Čtěte knihy

Věda již dávno prokázala, že čtení nejen rozšiřuje vaši slovní zásobu a obzory, ale také pomáhá rozvíjet vaši představivost. Ponoříme se do nového světa, když čteme knihy a zažíváme emoce, které by ve skutečnosti jen stěží vznikly. Emocionální inteligence se zvýší, pokud budete číst více dobré literatury.

Jak to udělat

Připojte se do knihovny nebo si zakupte předplatné požadované služby a čtěte online. Můžete si předem vytvořit seznam knih, které jste si chtěli přečíst, ale neměli jste na to dostatek času. Můžete si také stanovit cíl přečíst jednu knihu každý měsíc.

3. Nechte své emoce volně plynout

Emocionální inteligence nám pomáhá ovládat naše pocity. Existuje také racionální inteligence, která je zodpovědná za naši schopnost systematického myšlení. Obvykle se zaměřuje na racionální inteligenci, což není tak úplně pravda.

„Abyste se cítili pohodlně, nesmíte zapomenout na emocionální složku, která vám může pomoci naučit se přizpůsobovat se neustálým změnám a rychle řešit vznikající problémy,“ píše Lifehacker.

Jak to udělat

Mluvte o tom, jak se cítíte. Lidé kolem vás by měli vědět, že jste v práci nebo doma s něčím nespokojeni, ale musí se to dělat taktně. Společně dokážeme vyřešit jakýkoli problém.

4. Udělejte opak

Není to tak absurdní, jak se může zdát. Zkuste si například čistit zuby jinou rukou, než kterou obvykle používáte. Zkuste držet myš v druhé ruce. Faktem je, že když děláme malé změny v našich každodenních jednoduchých úkolech, náš mozek je nucen přemýšlet o tom, jak to vzít v úvahu, abychom dosáhli stejného výsledku jako dříve. Tento life hack má příznivý vliv na fungování mozku.

Jak to udělat

Existuje mnoho způsobů. Přijďte do práce ne svou obvyklou cestou, ale jinou. Naučte se navigovat pomocí map na neznámých místech. Mluvte s přáteli a rodinou v jazyce, který se právě učíte.

5. Opusťte Google a další vyhledávače

Pár kliknutí a máte všechny potřebné informace. A nikdo si nemyslí, že snadno získané informace stejně snadno zmizí z hlavy. Internet je dobrá věc, ale dělá vaši mysl línou. Mozek si zvykne, že nefunguje. Výsledek je předvídatelný.

Jak to udělat

Můžete se alespoň na chvíli vzdát vyhledávačů, online překladačů a kalkulaček. Provádějte výpočty v hlavě, hledejte informace v paměti nebo v knihách. Zabere to více času, ale mozek se znatelně zaktivizuje a také bude déle ukládat „soubory“, které si v něm takto vytvoříte.

6. Hrajte hry mysli

Pro zlepšení různých částí mozku vyvíjejí neurologové a kognitivní psychologové různé hry a programy. Vybírejte ty, které považujete za potřebné konkrétně pro vás: pro zvýšení pozornosti, zlepšení orientace v prostoru, pro koncentraci.

Jak to udělat

Každá hra vás naučí zapamatovat si různé sekvenční vzory. Například potřebujete posílit své pozorovací schopnosti. Zahrajte si něco, co vás nutí hledat různé věci. Můžete si vybrat, jak trénovat svůj mozek.

7. Potřebujete mluvit sami se sebou

Nedělám si legraci. Toto chování není v žádném případě známkou nestabilního duševního stavu. Mluvit sami se sebou stimuluje mozkovou aktivitu.

„Když mluvíte sami se sebou, naučíte se organizovat a zjednodušovat informace, a to vám často pomáhá řešit problémy efektivněji. Samozřejmě bude lepší, když si na některých veřejných místech stále nebudete povídat, ale doma je to docela možné,“ doporučuje Lifehacker.

Jak to udělat

Jazykolamy můžete číst a vyslovovat nahlas. Učte se nazpaměť básně nebo zpívejte písničky. Když se snažíte něco zapamatovat, zkuste si to převyprávět. Prezentujte informace různými způsoby: jako byste mluvili s kolegou, s někým jiným nebo jako byste komunikovali s dítětem. Tato technika vám umožňuje lépe vstřebat a porozumět informacím.

8. Udržujte své myšlenky stručné

Pomoci vám mohou sociální sítě. Na Twitteru můžete například zanechat příspěvek pouze pro určitý počet znaků. Takové akce pomáhají organizovat informace a jasně a stručně vyjadřovat myšlenky. Místo sítí můžete využít i psaní do sešitu nebo sešitu.

Jak to udělat

Otevřete notebook, přejděte k telefonu a vyndejte prázdný list papíru. Předem si určete hranice rámečku a začněte psát. To lze provést kdykoli a kdekoli.

9. Učte se cizí jazyky

Mozek okamžitě začne bzučet, jakmile se vážně začnete učit jazyk (angličtinu nebo takovou, která je užitečná pro práci/stěhování). Teď si totiž musí pamatovat nová slova, dělat něco dříve neznámého, rozvíjet nové dovednosti – už musí myslet v jiném jazyce. Mimochodem, mozek člověka, který mluví několika jazyky, pracuje aktivněji než ten, kdo používá pouze jeden jazyk.

Jak to udělat

Pomoci mohou služby a aplikace specializované na výuku jazyků.

„Existují nejrůznější zdroje, které vám pomohou začít se učit nový jazyk. Nezapomeňte si procvičit své konverzační schopnosti a určitě najděte rodilého mluvčího, se kterým si můžete dopisovat nebo komunikovat osobně,“ píše se ve zprávě Lifehacker.

10. Obklopte se chytrými lidmi

Okruh lidí, se kterými se stýkáte, vás ovlivňuje více, než se zdá. Zapojte ty, kteří vám pomohou získat lepší znalosti o problémech, které vás zajímají nebo zůstávají nejasné.

Potřebujeme rozšířit náš společenský okruh a setkat se s lidmi, od kterých se můžeme něčemu dobrému naučit. Pokud se připojíte ke komunitě, kterou potřebujete, vaše úsilí bude efektivnější.