Hyperfocus: jak se naučit pracovat bez rozptylování a rozvíjet svou pozornost

Hyperfocus: Jak řídit pozornost ve světě plném rozptýlení

Praktický průvodce řízením pozornosti, váš nejúčinnější zdroj pro smysluplný život a kreativitu.

Naše pozornost nikdy nebyla tak roztříštěná, jako je tomu dnes. Mnozí z nás si uvědomují, že náš mozek se snaží zvládat více věcí najednou. Hyperfocus poskytuje hluboký vhled do toho, jak můžete lépe ovládat svou pozornost, abyste dosáhli svých cílů a zvýšili svou produktivitu po celý den.

Nejnovější neurovědecké výzkumy ukazují, že náš mozek má dva výkonné režimy, které lze odemknout, když efektivně využíváme svou pozornost: režim soustředěný (hyperfocus), který je základem vysoké produktivity, a kreativní režim (difúzní zaostření), který umožňuje spojovat myšlenky novými způsoby. Hyperfocus vám pomůže získat přístup ke každému z vašich dvou způsobů myšlení, abyste mohli myslet jasněji, pracovat produktivněji a žít s větší pozorností.