10 způsobů, jak utratit méně a netrpět

Peníze by nám měly pomoci udržet naši existenci a úroveň štěstí a pohodlí.

Psycholog Pavel Zygmantovich se na svém blogu podělil o 10 zásad nakládání s penězi, které, pokud se budete řídit, vám pomohou ušetřit peníze a vytěžit ze svých výdajů maximum.

Č.1. Vždy nejprve utrácejte peníze na řešení problémů. Pro zbytek – později

Existuje výraz: „Štěstí je nepřítomnost utrpení.“ Lidé často kupují to, o čem si myslí, že jim udělá radost. Skutečnou radost ale přináší nákup, který uleví od problémů, bolesti a nepohodlí. To znamená, že prioritou výdajů by mělo být to, co vás ušetří jakéhokoli utrpení. Například situace s výběrem telefonu: pokud má velký displej, je to příjemný bonus, je to radost, ale zvyknete si. A pokud telefon může fungovat dlouhou dobu bez dobíjení, je to řešení problému. Nebudete muset své zařízení často nabíjet a najednou se neocitnete bez připojení. Kupte si telefon s větší baterií, ne s větším displejem. A tak dále se vším ostatním. Pokud máte na výběr: kupte si něco hezkého nebo něco, co vyřeší váš problém, vyberte si to druhé.

č. 2 Uspokojit potřeby, ne přání

Pokud některá potřeba není uspokojena, výrazně to snižuje kvalitu života. Člověk nemá mnoho potřeb: jídlo, vodu, přístřeší, bezpečí, oblečení, dobré sociální vztahy, samostatné rozhodování a pocit kompetence, říká psycholožka. Když si koupíme něco, co nám pomáhá uspokojit potřebu, přináší to mnoho potěšení. Pokud se budete řídit pouze uspokojováním tužeb, nebude potěšení trvat dlouho. Navíc peníze vynaložené na touhu by mohly být užitečné k uspokojení potřeby, ale nyní na to není dost peněz. Například další novou taškou je uspokojení touhy. Jít k zubaři, i když teď nejsou žádné velké problémy se zuby, je uspokojením potřeby. Taška rychle omrzí. A zdravé zuby znamenají minus bolest, minus výdaje na drahou léčbu a minus nepohodlí v budoucnu. A to je opravdové potěšení.

č. 3. Neberte si půjčku – nakupujte za vlastní

Když si člověk něco koupí na dluh, radost z nákupu rychle vystřídá bolestivý pocit dluhu a pak možná i materiální problémy. Ukazuje se to jako velmi nerentabilní: krátkodobou radost vyměníte za dlouhodobé utrpení v podobě splácení dluhů s úroky a psychickým vypětím. Řešení: Naučte se šetřit. Velký nákup za vlastní peníze je ještě příjemnější.

č. 4. Než si něco koupíte, dejte si pauzu

Když lidé kupují věci bez rozmyslu, často toho později litují. Protože kvůli návalu se nepočítalo s důležitými detaily. V důsledku toho – mínus peníze a nálada. Pauza před nákupem vám poskytne čas na přemýšlení, shromáždění dalších informací o produktu a zvážení pro a proti. Minimálně to pomůže vyhnout se zbytečným výdajům. Maximálně to zvýší vaši radost z nákupu, protože se na něj budete těšit. Lidé, kteří se umí pozastavit, jsou podle psycholožky šťastnější, socializovanější a lépe zvládají stres. Můžete se naučit pauzovat, jen to musíte cvičit častěji.

č. 5. Zeptejte se na slevy

A nemyslete si, že je to ostuda nebo známka lakomství. Spořiví lidé, kteří se ptají na slevy, vidí své úspory jako honbu za pokladem. Hledání slevy může být docela vzrušující, jako herní quest.

č. 6. Nesnažte se udělat dojem na ostatní – užívejte si

Snažit se udělat dojem na ostatní je zbytečný náklad a nízká úroveň štěstí. Musíte se zaměřit na své interní normy a nakupovat věci v souladu s nimi. Lidé, kteří nesledují módu a zaměřují se na své hodnoty, utrácejí méně peněz a více se baví.

Například koupě drahého oblečení, abyste se mohli pochlubit před kolegy, je o zapůsobení na ostatní. Utrácet peníze za zlepšení své angličtiny, abyste si mohli užít díla svého oblíbeného autora v originále, je o osobním potěšení.

Ve skutečnosti má osobní potěšení menší hodnotu než touha zapůsobit na ostatní. A vydrží déle.

č. 7. Pomoc ostatním

Je vědecky dokázáno, že dávat dárky nebo pomáhat druhým lidem dělá lidi šťastnějšími. Takto fungují části mozku spojené s potěšením: aktivují se a odměňují nás, když pomáháme bližnímu. To vede k šetřící možnosti: místo utrácení peněz za snahu potěšit se novými věcmi se pokuste někomu pomoci – skutkem, slovem, účastí, darem. První tři způsoby jsou zdarma. Zvýšíte své štěstí bez plýtvání penězi.

č. 8. Utrácejte peníze za zážitky, ne za věci.

Skutečné štěstí pochází z různých zkušeností. Na nemovitost si rychle zvykáme. A zkušenost zanechává dlouhou pachuť, pomáhá vám rozvíjet se a vydělávat peníze, se kterými můžete získat nové zkušenosti. Často je levnější získat zkušenosti než získat předmět. Například konverzační klub se studenty angličtiny, dobrovolnické programy, výlet do sousedního města – to vše může být levné a dokonce zdarma a přináší mnohem více zkušeností a výhod než jen další zakoupený předmět.

# 9 Pravidelně si pamatujte všechny dobré věci, které máte

Na dobré věci si člověk rychle zvykne a rychle si jich přestane vážit. Pak se začne zdát, že dobra je v životě příliš málo a že je třeba toto dobro koupit. Je velmi užitečné si čas od času připomenout pozitivní věci ve vašem životě a cenné věci, které již máte. Buďte za ně vděční. Uchráníte se tak před vnitřní prázdnotou, kterou mnoho lidí zaplňuje nákupy.

č. 10. Vychutnejte si štěstí – zpomalte

Pauzy jsou dobré nejen před nákupy, ale i uprostřed příjemných událostí, které nám dělají radost. Výzkum ukazuje, že přestávky zvyšují úroveň vašeho potěšení. Pokud například sledujete zajímavý film, zastavte se. Dejte si chvíli pauzu, zahřejte se a pak se vraťte k filmu. Totéž s lahodným jídlem – prodlužte potěšení. To pomáhá nejen získat více radosti, ale také méně utrácet – protože s přestávkou můžete zdroj potěšení používat déle.

Mimochodem, s nepříjemnými úkoly je to naopak, poznamenává psycholog – je lepší je dělat bez přerušení.