„Uletěla na mě židle“: muži vyprávěli, jak byli vystaveni domácímu násilí a zneužívání

„Násilí je vždy volbou“: sloupek ženy, která dokázala opustit svého násilnického manžela

Nedávná studie ukázala, že Rusko je jedním ze světových lídrů v oblasti domácího násilí – navzdory tomu, že neexistují žádné oficiální statistiky o tomto fenoménu. Podle studie zemřelo v letech 2011 až 2019 na domácí násilí více než 12 tisíc ruských žen.

Proč tolik? Důvodů je několik: chybí specializovaný zákon o domácím násilí a související opatření na ochranu obětí, sociální stigma kolem „praní špinavého prádla na veřejnosti“ a psychické problémy, které se mezi oběťmi násilí objevují. Odpověď na tak často kladenou otázku „Proč neodejdou? spočívá ve společenském tlaku („Každý vydrží a vy vydržíte“) a v hrozných změnách, které se dějí člověku, který je pravidelně vystaven fyzickému a emocionálnímu týrání.

Liz Bailey napsala sloupek o své zkušenosti se životem s násilníkem – a o ponaučení, které se z této situace naučila. A přestože tento drásavý text napsal Američan, mnohým ruským ženám se bohužel může zdát povědomý. Tady je.

Trvalo mu čtyřikrát, než mě v záchvatu vzteku chytil pod krkem, než jsem se rozhodl zadat do Googlu „domácí násilí“.

Čtyřikrát! A pokaždé se mi zdálo, že jsem mu sám dal příležitost to udělat znovu a znovu. A po každé době jsem nečekal omluvu nebo žádosti o odpuštění, které jsem nikdy neslyšel, ale vděčnost, které se mi také nikdy nedostalo. Copak si neuvědomil, jaké měl štěstí, že dostal přítelkyni (a pak manželku!), která se o něj starala a nešla na policii ani nikomu neřekla, co se stalo? Nezasloužila si moje loajalita alespoň poplácání po zádech?

Když jsem se pak o tom konečně začala bavit, nejprve s poradkyní pro domácí násilí a pak s maminkou a pár kamarádkami, divila jsem se, že si všichni myslí, že mě bije. Pak jsem si uvědomil, že to je první věc, která mě napadne, když lidé slyší o domácím násilí.

Myslel jsem si to taky, dokud mě nepřestal mlátit a tlačit a okamžitě se chytil. Doslova.

Moje nejlepší kamarádka mě přistihla při lži a poznamenala, že místo toho, abych řekl „když mě znovu udusila. “, řekl jsem „když se stalo to, co se stalo ve Vegas“.

Připomněla mi, že to nedělal vždy v opilosti – a já jsem tuto skutečnost vždy ignoroval, protože pro mě bylo snazší přijmout to, co se děje.

Když jsem začal s ostatními lidmi probírat to, co se mi stalo a postupně získávat síly, začal jsem o všem pochybovat. Zejména ve svých hodnotách. V sobě, jako v ženě. Jako matka. Jako v silném nezávislém profesionálovi.

Mluvil jsem. Čtu. Přišel jsem na to. Zjistil jsem, že zneužívání má různé podoby. Byl jsem rozpolcen mezi rolemi oběti a pachatele. Nemůžu říct, že jsem nikdy na svém partnerovi nepoužil násilí. Byl jsem si jistý, že dostávám drobné za to, co jsem udělal. To je moje karma ve vztazích.

Uvědomil jsem si, že rozdíl mezi násilným chováním, hněvem a zneužíváním je kontrola a moc. Ani jedno z těchto chování není ve vztahu přijatelné. Pojďme si to ujasnit. Všechny tyto možnosti jsou špatné a všechny vyžadují práci na sobě.

Další věc, kterou jsem se naučil: zneužití je volba. Alkohol za nic nemůže. Vojenská služba za nic nemůže. Odchod rodiče za to nemůže. Jedná se o naučené chování a může se projevovat různými způsoby. Užívání látky a těžké životní zkušenosti ji mohou spustit, ale nejsou příčinou. Stejně jako samotná oběť.

Jediný způsob, jak přestat být násilníkem, je přestat se rozhodovat pro zneužívání.

Rozpadlo se mi manželství. Moje názory se změnily. Začal jsem přehnaně reagovat na jakékoli potenciálně traumatizující situace, zvláště pokud byl zapojen alkohol. Začal jsem usínat s piercingovými předměty, schoval jsem klíče pod polštář, odstranil zámky z oken a napsal sousedům nebo matce, „jen abych zjistil, jestli spí, nebo ne“. Třásla jsem se a pevně zatnula zuby.

Víte, účastnil jsem se mnoha hádek, hádek, neshod a dokonce i násilných skandálů, které skončily házením telefonů a rozbíjením nádobí. A to je s lidmi, které miluji. A pocity, které mě zakrývaly během těchto hádek a po nich, byly výbušnou směsí hněvu, podráždění, viny a úzkosti. Ale nikdy jsem se nebál. Nikdy jsem nepocítil chladnou hrůzu.

Rozhodl jsem se, že mé uzdravení proběhne podle mých podmínek, bez ohledu na někoho jiného. Když se snažíte hrát podle pravidel násilníka, jen se ještě více bojíte, je s vámi ještě snazší manipulovat, cítíte se čím dál prázdnější – to je přesně to, co potřebuje. A pak se celý tento cyklus znovu opakuje.

Teď už to vím. A tady je to, co jsem se ještě naučil.

Pokud zaznamenáte jakoukoli formu zneužívání, okamžitě vyhledejte pomoc

Vyzbrojte se informacemi. Zadal jsem do Googlu „může člověk přestat být násilníkem“ a „můžeme spolu navštívit terapeuta kvůli zneužívání“. Správné odpovědi jsou „ano“ a „ne“. První vyžaduje hodně práce, a to jak jednotlivě, tak ve skupině. A většina manželských poradců se nesetká s párem, který je nebo byl fyzicky týraný, protože týrání je problém násilníka, ne páru. Dobrý psychoterapeut nikdy nebude hledat chybu oběti ve zneužívání.

Vytvořte bezpečný evakuační plán

. i když si myslíš, že to nikdy nebudeš potřebovat.

Pamatuj kdo jsi

Pamatujte na svou sílu. Vaše nastavení. Vaše hodnoty. Žádný z vašich činů si nezaslouží, aby se na něj reagovalo násilím. Nezasloužíte si to, bez ohledu na to, jak moc se váš partner snaží, abyste tomu uvěřili. Není to vaše chyba. Bez ohledu na to, jak moc se vás partner snaží obviňovat.

Nesnažte se vše zvládnout sami

Když jsem začal mluvit s lidmi, zjistil jsem, že mě nikdo neopustil. Nikdo. Měli strach a byli ke mně upřímní. A co je nejdůležitější, když jsem ho začala dlouze a bolestivě opouštět, byli na mé straně.