PomodoroApp pro Windows – pohodlný správce času a seznam úkolů

PomodoroApp pro Windows – pohodlný správce času a seznam úkolů

Zkuste přidat úkoly pomocí výše uvedeného formuláře.

Co je to?

Technika Pomodoro je technika řízení času, kterou lze použít pro jakýkoli úkol. Pro mnoho lidí je čas nepřítelem. Úzkost způsobená „tikajícími hodinami“ vede k neefektivní práci a zvyku prokrastinovat úkoly (prokrastinace).

Technika Pomodoro nám umožňuje využít čas jako cenného spojence při dosahování toho, co chceme dělat a jak to chceme dělat. Dává nám příležitost neustále zlepšovat způsob, jakým pracujeme nebo se vzděláváme.

Cíle

Technika Pomodoro poskytuje jednoduchý nástroj pro zlepšení produktivity (pro vás nebo váš tým) a lze ji použít k:

• Usnadnění začátku
• Zlepšení koncentrace, zbavení se rušivých vlivů
• Zvyšte povědomí o svých rozhodnutích
• Zlepšit a udržet motivaci
• Jistota s pochopením dosažení vašich cílů
• Zpřesnění procesu hodnocení úkolů, kvalitativně i kvantitativně
• Zlepšete svůj pracovní nebo studijní proces
• Posílení odhodlání v obtížných situacích

Základy

Na začátku každého dne vyberte úkoly, které chcete splnit, a přidejte je do výše uvedeného seznamu plánování.

1. Spusťte časovač („pomodoro“)
2. Pracujte, dokud rajčata nezazvoní
3. Udělejte si krátkou přestávku (3-5 minut)

Pokračujte v práci pomodoro po pomodoru, dokud nebudou dokončeny všechny úkoly. Každé 4 pomodoro si udělejte dlouhou přestávku (15-30 minut).

Pravidla a tipy

• Pokud úkol vyžaduje více než 5–7 pomodoros, rozdělte jej na dílčí úkoly
• Pokud úkol vyžaduje méně než jedno pomodoro, zkombinujte jej s jiným úkolem
• Pokud začnete pomodoro, musíte ho dokončit
• Příští pomodoro bude lepší
• Přihlaste se do služby a sledujte svůj pokrok
• Technika Pomodoro by se neměla používat k procvičování ve volném čase. Užij si to!