Obsah
Stresu čelíme každý den. Čeká nás mnoho problémů a naléhavých záležitostí. Musíte být neustále ve střehu. Návyky, které způsobují další stres, mají větší dopad na život. Zde je několik zvyků, kterých by bylo dobré se zbavit:
Někteří lidé jsou motivováni ambiciózními cíli. Takových lidí je ale velmi málo. Nejčastěji jsou velké a příliš globální cíle naopak zcela demoralizující.
Pokud je cíl příliš velký, člověk neví, kudy se k němu přiblížit, a stále ho odkládá. S takovými plány je spojeno mnoho obav a většinou nejsou realizovány. V důsledku toho se cítíme mizerně a upadáme do deprese.
- Zvyk dělat vše na poslední chvíli
Mnoho lidí se jen těžko donutí dokončit jakýkoli úkol a otálí do poslední chvíle. V důsledku toho hladina stresu rychle stoupá.
Bez ohledu na to, jak je náš mozek napumpovaný, stále čas od času na něco zapomeneme. To může způsobit spoustu problémů, kam je lepší zapisovat.
- Zvyk porovnávat svůj život a obrázek na obálce
Rozvoj sociálních sítí nám dal nejen svobodu komunikace a sebevyjádření, ale také mnoho důvodů ke stresu. Fotky krásných životů a příběhy okamžitých úspěchů nás nutí závidět ostatním a litovat nás samotných.
- Zvyk jednat z touhy potěšit každého
Bez ohledu na to, jak se na to díváš, nebudeš ke všem milý. Proto nemusíte vždy jednat s okem na ostatní a chtít potěšit nebo udělat dojem.
Materiál vybral Nikolaj Merzljakov.
Zprávy
O’zCh sablya bo’yicha jamoaviy musobaqalar g’oliblari Qilichbozlik bo’yicha O’zbekiston chempionati terma jamoalar bahsi bi.