Proč sportovci potřebují hořčík a jak si ho správně vybrat?

Athletic magnesium je kapalná nebo prášková směs používaná v různých sportech ke zvýšení koeficientu tření v systému projektil-ruka.

Prášek nebo kapalina obsahuje hořečnaté soli. Téměř identické složení, magnézie v obou verzích jsou stejně spolehlivé a účinné. Použití kapaliny však vyžaduje určitý čas, než zaschne, což není na soutěžích žádoucí.

Proč je potřeba sportovní hořčík?

Prášková látka nanesená na dlaně okamžitě absorbuje kožní maz, pot a zbývající vlhkost po umytí rukou. Zvýšením koeficientu tření mezi pokožkou dlaně a nářadím (barem) tak hořčík činí úchop pevnější a houževnatější.

Tuto látku používají sportovci, kteří potřebují dobrý úchop mezi dlaní a projektilem. Magnesia je vždy ve vašem arzenálu

• Kulturisté;
• Powerliftery;
• Umělecké gymnastky;
• Kettlebell zvedáky;
• Skolazov;
• vrhače koulí, kladiva, vrhače disků.

Díky použití atletického hořčíku se výrazně snižuje možnost zranění. Tato látka je oblíbená zejména mezi kulturisty a powerliftery při provádění následujících cvičení:

• Bench press. (dobré uchopení tyče eliminuje možnost poranění hrudníku);
• Dřepy (silný úchop zajišťuje spolehlivé uchopení střely bez pádu nebo poranění páteře a končetin);
• Mrtvý tah;
• Stiskněte ve stoje a vsedě. Magnesia podporuje pevné uchopení a minimalizuje možnost vyklouznutí vybavení (činky, kettlebelly, činky) z rukou sportovce.

V jakých případech by se měl hořčík používat?

Intenzivní trénink, zvýšená teplota v posilovně, pocení při vzrušení – všechny tyto situace vedou k nadměrné sekreci mazu a potu. Aktivní potní žlázy a příjem tekutin během cvičení vytváří problém s vlhkými dlaněmi. Mokré dlaně nebo povrch střely jsou signálem k použití hořčíku. Hořčík je vhodné používat i při přenášení sportovního vybavení a úklidu haly.

Analogy hořčíku.

Někteří sportovci používají mastek nebo křídu jako analogy hořčíku. Ani jeden, ani druhý produkt nemá potřebné vlastnosti, a tak nemohou sloužit jako úplná náhrada sportovního hořčíku. Mastek snižuje koeficient tření a dělá dlaně suché, ale kluzké, což na rozdíl od hořčíku jen zvyšuje riziko zranění. Křída velmi vysušuje kůži, ale nemá žádný vliv na adhezní sílu s projektilem.

Nákupem sportovního hořčíku v našem obchodě se zbavíte efektu kluzkých rukou, minimalizujete riziko zranění a zvýšíte svůj sportovní výkon!