Jak rychle posílit a růst nehty

Nehty začínají růst ještě dříve, než se člověk narodí, a jsou průběžně aktualizovány po celý život. Každý roste svým vlastním tempem. Existují různé způsoby, jak urychlit růst nehtů. Důležité je, aby nehty byly nejen dlouhé, ale také zdravé – hladké, tvrdé, bez důlků, rýh – a jednotné barvy.

• Jak rychle rostou nehty
• Jak pěstovat nehty: 5 tipů
• Jak posílit nehty
• Jak pěstovat nehty po úrazu
• Co dělat po infekci
• Jak se vyhnout lámání nehtů

Odborníci na tento materiál:

Natalya Shchepleva, mykolog, dermatolog, podiatr v SM-Clinic;

Victoria Kramarenko, mistr manikúry, šampion, laureát mezinárodních soutěží

Jak rychle rostou nehty

Nehty vyrůstají z malé kapsičky pod kůží zvané matrice. Neustále produkuje nové buňky, které, hromaděním, vytlačují ty staré – takto roste nehtová ploténka. Viditelná část matrice je lunula, světlá oblast ve tvaru půlměsíce na základně. Kutikula chrání matrici před mikroby a infekcemi [1]. Část, která se ošetřuje během manikúry a pedikúry, se nazývá volný okraj.

Rychlost růstu nehtů je individuální. U dětí rostou rychleji než u starších lidí. Rychlost růstu závisí na příjmu různých léků (například antifungálních léků) a doprovodných onemocnění, říká Natalia Shchepleva, mykolog, dermatolog, podiatr na klinice SM.

V průměru nehty rostou 0,1 mm za den nebo 3 mm za měsíc. Kompletně na ruce se aktualizují asi za 6 měsíců, na nohách to trvá rok až rok a půl. Nehty dorůstají pomaleji u lidí, kteří jsou imunokompromitovaní, podvyživení nebo mají akutní infekci [2].

Zde je několik dalších faktů o růstu nehtů:

• nehty rostou rychleji na palcích a na pracovní ruce – vpravo nebo vlevo u leváků;
• nehty rostou rychleji během dne a v létě;
• Jak stárneme, růst nehtů se zpomaluje.

Lidské nehty se skládají z mnoha vrstev tvrdé bílkoviny zvané keratin. Mezi nimi jsou vrstvy tuku a vody, které jim dodávají pružnost a lesk.

Jak pěstovat nehty: 5 odborných tipů

Růst se skládá z několika fází: příprava, péče a dodržování určitých pravidel. Na radu Victorie Kramarenko, mistryně manikúry, laureáta mezinárodních soutěží v nehtové estetice, je třeba dodržet následující kroky:

1. Odstraňte starý lak. Pokud měly nehty odolný povlak (například Shellac), postup se provádí v salonu. Odstranění takových laků doma je plné poškození nehtové ploténky, což ovlivní růst a sílu nehtů. Po smytí obvyklého laku, například acetonem, můžete aplikovat posilující olej na kůžičku a vitamín E.
2. Udělejte si hygienickou manikúru. Dodáte tak nehtům požadovaný tvar, odstraníte přebytečnou kůžičku a připravíte nehty na další tonické procedury. Je lepší to opakovat jednou za dva týdny.
3. Pečujte o svou kůžičku. Matricovou zónu můžete masírovat doma ráno, odpoledne i večer. Použijte speciální olej, který se nanese na nehtovou kůžičku a poté se vtírá masážními pohyby, a to i do nehtu. Z takové masáže rychleji cirkuluje krev a rychleji roste nehet.
4. Připravte si výživné koupele. Doma můžete použít teplé koupele na nehty s mořskou solí. Malé množství soli nařeďte v teplé vodě a namočte do ní nehty na 10 minut. Tuto koupel můžete provádět jednou týdně. Navíc příjem vitaminových komplexů obsahujících omega-3 a vápník stimuluje růst.
5. Sledujte, co děláte rukama. Aby vaše nehty rostly a nelámaly se, vzdejte se špatných návyků. Nepoužívejte je jako nástroje, jako je uvolnění kroužku na klíčence nebo odstranění silné nálepky ze zboží atd. Při mytí nádobí, mytí podlah a při manipulaci s domácími chemikáliemi používejte rukavice.

Jak posílit nehty

Dlouhé nehty nejsou vždy zdravé. Jsou křehké, tenké, s příčným nebo podélným poškozením. To vše může naznačovat nedostatek vitamínů nebo průvodní onemocnění, říká mykolog Shchepleva. Mezi další důvody patří nesprávná péče, mechanická poranění, časté nátěry nebo prodlužování.

Ke zpevnění nehtů radí doktorka Ščepleva používat externí přípravky, které obsahují kolagen: například séra. Kromě toho se vyplatí pravidelně nanášet zvlhčovače a vyhýbat se všemu, co ničí nehtové ploténky. Zejména čisticí prostředky pro domácnost nebo alkoholová antiseptika.

Biotin, vitamín D3 a zinek jsou podle lékaře považovány za účinné systémové léky. Vybírají se společně s lékařem s přihlédnutím k dávkování a doprovodným onemocněním, připomíná odborník.

Mnoho vitamínů a minerálů, které jsou užitečné pro nehty, se také nachází v potravinách. Zde jsou jejich hlavní zdroje.

• Biotin obsahují luštěniny, celozrnné a mléčné výrobky, vepřové maso a losos, brokolice, avokádo, droždí a výrobky s nimi.
• Zdrojem vitamínu D3 jsou houby, pomerančový džus, sýr, rybí tuk, kefír. Obzvláště hojný je v oleji z tresčích jater.
• Ústřice, hovězí maso, pšeničné klíčky, dýňová semínka, čočka a špenát pomohou doplnit zinek.
• Vaječný bílek, vývar z kostí, želatina, kuřecí, hovězí a mořské plody ve stravě podpoří potřebnou hladinu kolagenu v těle.

Jak pěstovat nehty po úrazu

Poranění nehtových plotének jsou různá. Pokud se jedná o úder a vytvořil se subungvální hematom, pak se nehtová ploténka s největší pravděpodobností vzdálí od lůžka.

V tomto případě, říká Natalya Shchepleva, stojí za to odstranit odloučenou část pomocí přístroje, aby se nevytvořila dutina, do které infekce vstoupí. Pokud došlo k vážnému poranění, které bylo komplikováno zánětem prstu, je třeba co nejdříve vyhledat lékaře.

Co dělat po infekci

Postupy obnovy začínají již v procesu léčby houby. Léčba infekce se považuje za dosaženou, když nehtová ploténka zcela vyroste zdravá, říká lékař.

K tomu se aplikují všechny postupy zaměřené na výživu a posílení nehtů. Mezi ně patří koupele s mořskou solí, hydratační a výživné krémy, séra s kolagenem, vitamíny, s přihlédnutím k jejich nedostatku v těle. Poskytuje se také výživná strava.

Jak se vyhnout lámání nehtů

Existuje několik obecných pravidel, která vám odborníci připomínají:

• Při čištění domu nebo jiném kontaktu s domácími chemikáliemi používejte rukavice.
• V chladném období udržujte ruce v teple a zvlhčujte je ve velmi suchém vzduchu (zejména v topné sezóně).
• Vyberte si správný tvar nehtu. Špičaté nehty jsou křehčí než oválné nebo hranaté nehty.
• Nepřeleštěte brusnými pilníky, aby se platina neopotřebovala.
• Pomocí pilníku na nehty zpracujte volný okraj tam a zpět, ne v jednom směru.
• Mokré nehty ostříhejte například po koupeli nebo tonické koupeli.
• Udržujte hygienu nehtů, abyste zabránili rozvoji plísní a jiných infekcí.
• Povlak příliš neopotřebovávejte; pokud jsou vaše nehty slabé, udržujte lak na ne déle než tři týdny.

Jak urychlit růst nehtů?

Nehty jsou považovány za slabý článek našeho těla. Jakékoli negativní jevy mají extrémně škodlivý vliv na jejich zdraví, v důsledku čehož se stávají rukojmími pomalého růstu, nerovností desky, laminace a křehkosti. Správná a pravidelná péče však minimalizuje škodlivé účinky jakýchkoliv faktorů. MedAboutMe vám prozradí tajemství, která pomáhají urychlit růst a posilování!

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Proč nehty rostou zakrnělé a lámou se?

Příčinou slabých nehtů není vždy dědičná predispozice. Křehkost a zakrnělý růst zpravidla naznačují poruchy ve fungování životně důležitých systémů a orgánů. Abyste odstranili problém a vrátili nehtům jejich dřívější zdraví, je důležité navštívit endokrinologa, který na základě výsledků studie vynese verdikt a nabídne léčbu drogami.

Často je příčinou slabých nehtů nevyvážená strava a nedostatek vitamínů a minerálů. Nedostatek vápníku, železa a křemíku tedy v častých případech slibuje delaminaci a křehkost a nedostatek vitamínů B ohrožuje ztenčení nehtové ploténky a tvorbu bílých skvrn. Situaci zhoršuje častá interakce rukou s domácími chemikáliemi, zanedbávání pravidel manikúry a používání nekvalitních laků plněných až po vrchol chemickými složkami.

Také slabé nehty jsou důsledkem nedostatečné nebo nesprávné péče. I když nemáte rádi světlé manikúry nebo nepoužíváte lak, musíte svým nehtům věnovat pozornost, kterou si zaslouží. Řeč je o výživných maskách, ozdravných koupelích a posilujících přípravcích obsahujících minerály, výtažky z mořských řas, vápník, vitamíny A a E. Ty zase zlepšují strukturu nehtové ploténky, vyživují, hydratují a dodávají jí přirozený lesk.

Krok 1. Vyhněte se kontaktu s chemikáliemi pro domácnost

Dobrá péče není jediným aspektem zdravých nehtů. Snažte se zcela vyhnout kontaktu vašich rukou s domácími chemikáliemi – prostředky na mytí nádobí, prostředky na podlahy a dlaždice a také prací prostředky. Provádějte domácí práce pouze s gumovými rukavicemi a poté na pokožku a nehty naneste vydatnou porci hydratačního krému bohatého na přírodní složky.

Krok 2: Zkontrolujte svůj jídelníček

Upravte svůj jídelníček ve prospěch vyváženého, ​​zařaďte co nejvíce ovoce, zeleniny a bylinek. Nevzdávejte se masných výrobků a cereálií, ale vyhýbejte se kořeněným, tučným a slaným jídlům. Budou mít negativní dopad na vaši postavu a zdraví nehtů nevrátí. Systematicky absolvujte kurz vitaminových a minerálních komplexů z lékárny. Pokud se vaše nehty odlupují a lámou, ale to není spojeno s poruchami v těle, nezapomeňte si koupit vápníkové tablety. Nejprve se ale poraďte s odborníkem, ten vám špatně neporadí.

Krok 3. Do péče zařaďte posilující koupele

Dopřejte svým nehtům alespoň párkrát týdně požitek v podobě koupelí. Například koupel v mořské soli s přídavkem rostlinných a éterických olejů posílí vaše nehty a stimuluje růst. Navíc pomůže změkčit hrubou kůži a umožní vám odstranit kůžičku snadno a bez bolesti. Optimální doba koupele je 15-20 minut. Během této doby dostanou ruce i nehty maximum užitečných látek, a proto získají estetičtější vzhled. A manikúra s nimi bude mít úspěch.

Nevyhýbejte se koupelím z léčivých bylin. Koupel z heřmánkového odvaru tedy vyřeší několik problémů najednou. Za prvé změkčí kůžičku a dezinfikuje ji. Za druhé, vaše nehty posílí a podpoří jejich růst. Za třetí, změkčí pokožku, odstraní podráždění a suchost. A konečně vás zbaví nenáviděného vrstvení. K odvaru z heřmánku můžete bezpečně přidat trochu mořské soli, čerstvě vymačkanou citronovou šťávu a další odvary a infuze léčivých bylin.

Do péče určitě zařaďte posilující koupele s medem a mlékem. Každý ví, že koupele s medem a mlékem dělají na kůži opravdové zázraky. A milovat je budou i vaše nehty. K přípravě koupele budete potřebovat o něco více než půl sklenice teplého mléka, pár lžic květového (nebo jiného) medu a čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Pro zvýšení účinnosti koupele můžete do receptu zařadit trochu mořské soli. Silné, zdravé a dlouhé nehty máte zaručeně již po několika sezeních.

Krok 4. Aplikujte výživné masky

Vyživující masky na posílení a růst nehtů si kupte v obchodě nebo si je připravte sami z přírodních produktů. V prvním případě věnujte pozornost složení kosmetického přípravku, neměl by obsahovat škodlivé chemické složky, nejlépe přítomnost rostlinných olejů a vitamínů. Pokud se rozhodnete vyrobit masku vlastníma rukama, vyzkoušejte několik možností a vyberte tu nejúčinnější.

Například maska ​​na bázi olivového a karitového oleje dodá nehtům šokovou dávku vitamínů a hydratačních látek. Po několika procedurách bude nehtová ploténka silnější a získá atraktivní vzhled. Tato maska ​​se vám také bude hodit, pokud máte suchou, šupinatou, podrážděnou a další kožní neduhy. Olejové složení je vhodnější vetřít do nehtu, případně vložit ruce do mírně teplé směsi a nechat alespoň pět minut působit.

Pokud se vám nehty lámou a mají nažloutlý odstín, uchýlit se k běžnému citronu. Z ovoce vymačkejte šťávu a vetřete ji do nehtové ploténky. Nemusíte to třít, ale ponořte nehty do šálku naplněného šťávou. Po 5-7 procedurách nebude žádná stopa po bývalé žlutosti, křehkosti a pomalém růstu. Důležité! Bezprostředně po citronové masce je třeba si opláchnout ruce čistou vodou a nanést hydratační krém. Neprovádějte postup, pokud jsou na kůži rány a řezy, nejprve je ošetřete.

Krok 5. Proveďte manikúru pomocí vysoce kvalitní kosmetiky

Při provádění manikúry doma se vyhněte odlakovačům obsahujícím aceton. Ano, skvěle odlakuje, ale pro nehty je velmi nebezpečný. Ve skutečnosti tato složka nepřináší tělu žádné výhody. Časté používání přípravků s acetonem vede k destrukci nehtové ploténky a jejímu vysychání a v důsledku toho ke lámavosti, slabosti a pomalému růstu.

Kupujte pouze kvalitní laky, které neobsahují formaldehyd. Tato složka prodlužuje trvanlivost laku, ale zároveň negativně působí nejen na nehty, ale i na dýchací ústrojí. Vyhněte se také lakům, které obsahují toluen. Jedná se o chemické rozpouštědlo, které je v evropských zemích uznáváno jako jed, který může narušit fungování životně důležitých orgánů a systémů. Navíc, pokud je dávkování nesprávné, slibuje popáleniny a alergickou reakci.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.