5 nekonvenčních metod stanovení cílů, které byste měli vyzkoušet

Tyto metody stanovení cílů se vám mohou zdát jako nestandardní: vyzkoušejte těchto 5 tipů

Někdy pravidelné plánování nepomůže, a tak se musíte uchýlit k trikům. Má se za to, že stanovení cílů není snadný úkol, ale dosažení cíle je ještě obtížnější. Psychologové se domnívají, že ne vždy je nutné používat standardní pokyny. Naopak, u některých lidí je vyžadován opak.

5 podivných metod stanovení cílů

Toto jsou doporučení.

1. Anti-cíle. To je cílem zbavit se nějakého negativního návyku. Přestaňte kupovat například impulzivně.
2. Mikrogól. Je lepší dosáhnout malého cíle, než nedosáhnout jediného velkého.
3. Hlavní téma roku. Jen se zamyslete nad tím, co vám v životě nejvíc chybí.
4. Změna prostředí. Vyberte si nová místa k procházkám, nenechávejte nezdravé jídlo doma a změňte svůj společenský kruh.
5. Nedávejte si cíle. Pokud cítíte nepohodlí se svými cíli, pak je lepší se nepřetěžovat.

Dříve jsme dávali tipy, jak se vyrovnat s nudou.

Autor: Dmitrij Liskovič Editor internetových zdrojů

poslední novinky

„Je čas jít dál“: 3 znamení zvěrokruhu očekávají v létě 2024 změny ve všech oblastech života

Jak mazaní letní obyvatelé krmí papriky na začátku léta: rostou velké a chutné – zajímavý trik

Lidová znamení pro 23. května 2024: jaké počasí nás čeká v příštích dnech

Existuje milenka: 3 mužské fráze naznačující manželovu nevěru

Hlavní novinky

Proč potřebujete červenou skříňku v koupelně: vznikne zajímavý efekt – tento designový trik stojí za to se o něm dozvědět

Kde byste neměli ukládat bankovní kartu: 4 časté chyby

Proč pes odmítá jíst z misky, ale ochotně jí z vaší ruky: 4 možné důvody

Jak vrátit bělost koupeli doma: účinné metody

Copyright © 2012-2024, UE „Media News“
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE „Media News“ Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

• Redakční standardy
• Kontakty
• Редакция
• Pomoc
• Zásady ochrany osobních údajů
• Zásady používání souborů cookie
• Pravidla pro uživatele
• Zásady zpracování osobních údajů
• Podmínky použití
• Mapa stránek

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie

Nestandardní způsoby stanovování cílů

Jsou tak nestandardní, že se zdá, že určitě pomohou.

Jsou tak nestandardní, že se zdá, že určitě pomohou.

Stává se, že zkoušíte jednu a druhou metodu k dosažení cíle, ale nefunguje to. Co dělat? Vyzkoušejte nestandardní přístupy – jsou tak nestandardní, že se zdá, že rozhodně pomáhají. Vybrali jsme tři a budeme o nich mluvit v našem materiálu.

Nedávejte si cíle

A první metoda stanovení cílů je. Nedávejte si žádné cíle! A jak to funguje? Lehké a příjemné, pánové. Zastánci této metody tvrdí, že pokud si nestanovíte cíle, osvobozujete se od omezování svého života pouze na cíle. A co byste měli dělat, ptáte se, ležet na gauči a o nic se nesnažit? Musíte si položit otázku: co chci dnes dělat nebo vymyslet? A to, co si vyberete, bude pro daný den to nejefektivnější, protože do toho naplno investujete.

Mikro cíle

Druhou metodou je stanovit si spíše mikrocíle než velké cíle. To je správné „mikro“, nikoli „mini“. Měly by to být cíle, které vás vezmou ne více než deset minut. Nebo ještě lépe pět. Například: udělejte 50 dřepů, přečtěte si tři stránky knihy o profesi, převyprávějte dva odstavce z článku v angličtině.

Co dělají mikrocíle? Hodně všeho. Snadno se dělají, a proto se snadno berou. Vytvářejí návyk a zvyk je náhražkou motivace. Mikrocíle vás také provokují k více, protože úkol je snadný. A teď už neděláte 50 dřepů, ale všech 80!

Trend roku

Třetí metodou je roční trend. Může to však být šest měsíců nebo čtyři měsíce – jak chcete. Co musíme udělat? Soustřeďte se na jednu věc, která je pro vás důležitá. Musí to být něco, co vám chybí nebo co potřebujete opravit. Například: půl roku zdraví, rok čtení, čtvrt relaxace.

Když něco ve svém životě zlepšíte, pak se za prvé zlepší další ukazatele toho (ano, funguje to!). A za druhé, je snazší převzít další věc a nastavit ji podobným způsobem. Dosahování cílů není chaotické, ale konzistentní.

To je vše. Přejeme vám úspěch!