Deprese po sexu: co to je a proč k ní dochází?

Všeobecně se uznává, že sex by měl partnerům přinášet příjemné pocity. Sexuální aktivita a orgasmus přispívají k uvolňování oxytocinu v těle – tzv. hormonu důvěry, který nám umožňuje vytvořit si citovou vazbu k partnerovi. Sex nejen zlepšuje náladu, ale také dává některým lidem pocit smyslu života. Studie dokonce ukazují, že po dobrém sexu je tělo na vzestupu až dva dny!

Přes všechny tyto pozitivní důsledky pohlavního styku však mnoho lidí zažívá negativní zkušenosti – a to za předpokladu, že sex byl s milovanou osobou. Tento jev smutku po pohlavním styku se nazývá postkoitální dysforie.

Co je postkoitální dysforie?

Tento termín popisuje celý seznam negativních emocí, které následují po žádoucí sexuální aktivitě: smutek, podrážděnost, úzkost, dokonce i deprese. Je důležité pochopit, že to nelze použít na lítost nad nuceným pohlavním stykem nebo příležitostným sexem na jednu noc. Háček je právě v tom, že nepříjemné zážitky zažíváme po sexu s partnerem, kterého milujeme nebo ho máme alespoň rádi.

Koho se to týká?

Donedávna byly studie postkoitální dysforie prováděny u žen. V jednom z nich, mezi 230 studentkami, přibližně 46 % přiznalo vědcům, že se po sexu alespoň jednou v životě cítily smutně. 5 % účastníků uvedlo, že tyto příznaky zažili v posledních čtyřech týdnech. Další studie provedená mezi stejnou cílovou skupinou – studentkami vysokých škol – ukázala podobné výsledky.

Ale novější výzkumy ukazují, že tyto zkušenosti znají i muži. Jedna z nich, publikovaná ve vědeckém časopise „Sex and Marital Therapy“ v roce 2018, zjistila, že z 1200 41 dotázaných mužů 20 % zažilo postkoitální dysforii alespoň jednou v životě, 3 % – alespoň jednou za poslední čtyři roky. týdnech, XNUMX % pravidelně.

Co je příčinou postkoitální dysforie?

Literatury na toto téma moc není. V důsledku toho máme jen omezené chápání toho, proč k tomuto jevu dochází. Výzkum však naznačuje, že nejzjevnějšími předchůdci jsou genetika, osobnostní charakteristiky (jako je větší emoční reaktivita) a vzorce připoutání (zejména úzkostné a vyhýbavé).

Některé ženy navíc po pohlavním styku prožívají negativní zkušenosti v důsledku dětských zkušeností se sexuálním zneužíváním a traumatem. To je však jen část možných důvodů, zbytek ještě musíme zjistit.

Je to normální?

Určitě, když se cítíte smutní po sexu se svým milovaným, přemýšlíte, co je s vámi špatně. Ale pravdou je, že tyto zkušenosti nutně neznamenají, že samotný styk byl méně než uspokojivý nebo že váš vztah jde z kopce. I když samozřejmě bolest při sexu a neshody ve vztazích mohou zcela logicky způsobit negativní reakci.

Během pohlavního styku jsou partneři obzvláště zranitelní; sex může vynést na povrch skryté emoce a zážitky. Pokud se po sexu cítíte smutní, podráždění nebo úzkostní, první věc, kterou byste měli udělat, je přemýšlet. Co k tomu bylo předpokladem? Pokud problém nelze vyřešit pochopením toho, co se děje, měli byste vyhledat pomoc psychologa, který vám pomůže pochopit důvody.

Z redakční rady