Ve hře „Plus City“ jsou k dispozici nové postavy – maskoti „Spartak“ a „Zenith“

Ve hře „Plus City“ jsou k dispozici nové postavy – maskoti „Spartak“ a „Zenith“

Zadejte text pro vyhledávání
Pokročilé vyhledávání kanálů

Jazyk webu

Zapojení fanoušků | Marketing a obchod ve sportu

#výběr zajímavostí od 14. do 20. srpna: akce, merch, trochu sociální práce.

• Oblíbená sekce klubových akcí: Zenit uspořádal dvoudenní festival na Mega.

• Volejbalový klub Kuzbass se zúčastnil městského festivalu „Skyfest“.

• CSKA pořádá hromadné strečink přímo na hřišti.

• Skvělá show dronů na Neymarově prezentaci v Saúdské Arábii.

• Promyšlené video z Man City: stadion prochází rekonstrukcí a fanouškům bylo vysvětleno, jak to ovlivní jejich obvyklé trasy.

• Bohemian testuje novou technologii pro zrakově postižené, aby jim pomohla cítit, kde je míč.

• Utrecht spustil webovou stránku, kde mohou fanoušci najít společníky na cesty na zápasy.

• St. Louis City pořádá závod kolem stadionu. Všichni účastníci obdrží značková trička a vstupenku na zápas.

• PSG prodává zápasové plakáty – můžete si je koupit elektronicky, zarámované nebo na plátně.

• Bayern představil tradiční kolekci na Oktoberfest – připravuje se s předstihem.

• Spartak také vydal originální merch – venkovní dres.

• Prodejna Avangard je připravena na začátek školního roku.

• New York City vydalo uniformu věnovanou městským parkům. A zde můžete špehovat jejich aktivity v den zápasu.

• Námětem pro komunikaci s publikem mateřské školy je omalovánka s tvarem.

• Lakonická, ale velmi smysluplná zpráva od australského ženského týmu.

• Gritty, možná nejcharismatičtější maskot NHL, pózoval pro klubový kalendář.

• Reklama Formule 1 ve Vegas od Red Bull Racing – s projížďkou kasinem a autem na střeše.

• Ve hře „Plus City“ od Yandexu se objevily postavy z partnerských klubů – „Spartak“ a „Zenith“.

fotbalový klub „Zenit“

První den festivalu Zenit v Mega Parnas navštívilo 5 tisíc hostů ✅ Zítra pokračujeme – od 12:00 do 20:00 na prostranství u nákupního centra. Program dne zahrnuje: – exhibici národního Superpoháru; — otevřený trénink za účasti hráčů mládežnického fotbalu; — sportovní atrakce; – malíři na obličej a barbet.

Co je aktivní odpočinek

Aktivní odpočinek je příležitostí nejen k relaxaci, ale také ke sportu, aktivnímu trávení času a získávání nových zážitků.

Jedná se o životní styl, který vám umožňuje zůstat zdravý a udržovat tělesný tón.

V moderním světě si lidé stále více uvědomují důležitost fyzické aktivity pro jejich zdraví a emoční rovnováhu.

Aktivní odpočinek je nejlepším způsobem, jak spojit podnikání s potěšením: užívejte si krásy přírody, zapojte se do extrémních aktivit nebo si jednoduše zlepšujte svou fyzickou kondici.

V tomto článku se podíváme na to, co je aktivní rekreace a jak ji správně uspořádat, abyste dosáhli maximálního účinku.

Úvod do aktivního odpočinku: pojem, výhody a druhy

Aktivní odpočinek je druh trávení volného času, který zahrnuje různé pohybové a sportovní aktivity.

Nejen, že vám pomůže relaxovat a užít si přírodu, ale také zlepší vaše zdraví a kondici.

Výhody aktivního odpočinku jsou zřejmé: zvyšuje hladinu energie, snižuje stres, zlepšuje náladu a pohodu.

Navíc vám může pomoci zbavit se přebytečných kilogramů a udržet si dobrou fyzickou kondici.

Existuje mnoho druhů outdoorových aktivit: pěší turistika, cyklistika, lyžování nebo snowboarding v zimě, horolezectví nebo skateboarding v létě.

Pro intenzivnější pocity můžete zvolit i extrémní druhy outdoorových aktivit.

Je důležité pamatovat na bezpečnost při jakékoli činnosti.

Než začnete s jakýmkoli novým druhem volného času, stojí za to prostudovat si jeho základy a pravidla chování.

Aktivní odpočinek tedy není jen zdravým životním stylem, ale také možností, jak si užít nové zážitky a vzrušující dobrodružství.

Pěší turistika: jak si vybrat trasu a připravit se na túru

Pěší turistika je jedním z nejoblíbenějších druhů outdoorových aktivit.

Umožňuje vám nejen vychutnat si krásu přírody, ale také zlepšit své zdraví a rozvíjet fyzickou odolnost.

Než se však vydáte na túru, musíte se dobře připravit.

Důležité je vybrat si trasu, která vyhovuje vaší fyzické zdatnosti a zkušenostem.

Pro začátečníky je lepší začít s jednoduchými cestami, zkušení si mohou vybrat náročnější.

Na cestu je potřeba také správně naplánovat vybavení a jídlo.

Určete si počet dní, kdy budete na túru, a vyberte vhodné množství jídla a vody.

Nezapomeňte na ochranu proti komárům a klíšťatům.

Než se vydáte na túru, nezapomeňte si zacvičit: ráno před prací jeďte na kole nebo běhejte, abyste zvýšili svou kondici.

Důležité je pamatovat na bezpečnost: informujte o své trase své blízké, vezměte si s sebou mapu a buzolu a nezapomeňte na první pomoc.

Dodržováním těchto doporučení si můžete užít výlet a získat spoustu pozitivních emocí.

Cyklistika: jak si vybrat kolo a trasu pro cestování

Aktivní odpočinek nejsou jen sportovní hry a tréninky, ale také cestování na kole.

Chůze na dvou kolech je skvělý způsob, jak trávit čas s přínosy pro zdraví.

Abyste se však vyhnuli zranění a nepohodlí, musíte zvolit správné kolo a trasu.

V první řadě je potřeba při výběru kola zvážit své fyzické možnosti.

Pokud nejste zkušený sportovec, neměli byste si brát kopii, která je příliš těžká nebo obtížně ovladatelná.

Věnujte pozornost také velikosti rámu: měla by být vhodná pro vaši výšku.

Pokud jde o trasu, je lepší začít s krátkými procházkami v parku nebo po ulicích města.

Postupně můžete přejít na složitější trasy s měnícím se terénem a zvýšenou zátěží.

Nezapomeňte ale na bezpečnostní pravidla: používejte helmu a reflexní prvky na oblečení.

Obecně platí, že jízda na kole je skvělou příležitostí nejen k pohybu, ale také k vychutnání si scenérie a čerstvého vzduchu.

Hlavní je vybrat si trasy, které vyhovují vaší kondici a schopnosti ovládat kolo.

Vodní turistika: jak vybrat typ vodní aktivity a základní bezpečnostní pravidla

Vodní turistika je jedním z nejoblíbenějších druhů aktivního odpočinku.

Zahrnuje účast na různých typech vodních aktivit, jako je jízda na kajaku, rafting, surfování nebo vodní lyžování.

Před výběrem konkrétní aktivity je však potřeba zvážit své zkušenosti a fyzickou zdatnost.

Například pro začátečníky se doporučuje začít s jednoduchým kajakem nebo paddleboardingem v klidných podmínkách.

Je důležité pamatovat na bezpečnostní pravidla: vždy noste speciální vybavení (plovací vestu a helmu), nepřetěžujte loď a řiďte se pokyny instruktora.

Před odjezdem nezapomeňte zkontrolovat povětrnostní podmínky a průtok řeky.

Čas strávený na vodě může být nejen příjemnou relaxací, ale i vážnou zkouškou fyzické zdatnosti a odvahy.

Vždy pamatujte na základní bezpečnostní pravidla a užijte si aktivní zábavu!

Zimní aktivní odpočinek: jak vybrat typ aktivity a vybavení pro zimní rekreaci

Zimní aktivní odpočinek může být velmi rozmanitý – od lyžování a snowboardingu až po výlety na sněžnicích a bruslení.

Vyberte si typ aktivity v závislosti na vašich preferencích a fyzické zdatnosti.

Například lyžování a snowboarding vyžadují dobrou koordinaci a rovnováhu, zatímco výlety na sněžnicích nebo bruslení mohou vyžadovat klidnější trasy.

Nezapomeňte na správné vybavení.

Lyžaři a snowboardisté ​​potřebují vhodné lyžařské boty, lehátka, helmu a ochranu kolen.

Pro výlety na sněžnicích se doporučují vysoké zateplené boty, termoprádlo a větruodolné oblečení.

Bruslaři budou potřebovat kvalitní brusle a také ochranu rukou a hlavy.

Pamatujte na bezpečnost!

V zimních podmínkách je zvláště důležité hlídat teplotní podmínky a příliš se neochladit a nepřehřát.

Nezapomeňte také dodržovat bezpečnostní pravidla na sjezdovkách a stezkách.

Zimní outdoorové aktivity mohou být hodně zábavné a zdravé, ale pouze za předpokladu, že dodržíte všechna opatření a vyberete správné vybavení.

Volbou aktivního odpočinku získáte řadu výhod oproti tradičním druhům trávení volného času.

Aktivní odpočinek přispívá ke zlepšení fyzické kondice, snížení stresu a zpestření vašeho životního stylu.

Navíc poskytuje možnost užít si krásy přírody a poznat nová místa a lidi.