Obsah
9 příznaků, že vaše jídlo není pro vás to pravé
Když se tělu jídlo, které do něj dáváte, nelíbí, dává jasné signály: objevují se zažívací potíže, bolesti hlavy, kožní vyrážky a další nepříjemné následky. Pokud zjistíte, že máte několik příznaků z našeho seznamu, vězte: je čas změnit svůj jídelníček.
1. Akné
Příčiny akné, neboli akné, nejsou zcela pochopeny, ale zánětlivé procesy na kůži jasně naznačují, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jedna z nejpravděpodobnějších verzí souvisí se stravou: akné se objevuje kvůli tomu, že játra se nedokážou vyrovnat s velkým množstvím toxinů získaných z potravy a začnou se vylučovat kůží.
2. Nadváha
Tělo začne díky toxinům rychleji nabírat nadváhu. Když jíte nezdravé jídlo, vaše tělo zvyšuje produkci tukových buněk a zadržuje vodu, aby snížilo toxickou zátěž a udrželo škodlivé látky pryč od vašich vnitřních orgánů. Emocionální stres má podobný účinek.
3. Celulitida
Celulitida je hromadění toxinů, tekutin a odpadních produktů z jiných buněk v tukových buňkách. V důsledku toho se zvětší a objeví se vzhled „pomerančové kůry“. Tukové buňky dokážou hromadit škodlivé látky po celá desetiletí, a tak se celulitidy pomůže zbavit pouze změna životního stylu a správná výživa.
4. Bolest hlavy
Často se bolesti hlavy objevují v důsledku střevní dysfunkce v důsledku konzumace nezdravého jídla, alkoholu, léků nebo pod vlivem stresu. Potravinové alergie jsou také častou příčinou bolestí hlavy.
5. Kyselé říhání nebo pálení žáhy
Váš žaludek se nemusí vypořádat s trávením příliš tučného, těžkého nebo kořeněného jídla a pak je jídlo spolu se žaludečními šťávami vrženo zpět do jícnu.
6. Průjem
Když vaše tělo přijímá toxiny, uchýlí se ke své oblíbené obranné metodě – průjmu, který pomáhá rychle odstranit všechny škodlivé látky z těla.
7. Zácpa
Když si tělo uvědomí, že mu jídlo škodí, může ho odmítnout strávit. Pak se nestrávená potrava začne na nějakém místě v trávicím traktu hromadit a hnít. Lidé, kteří jedí špatně, obvykle zažívají dlouhé období zácpy přerušované krátkými záchvaty průjmu.
Tělo prostě nemůže získat dostatek energie ze škodlivých potravin. Proto se lidé, kteří nejedí správně, cítí neustále unavení.
9. Závislost
S pocitem nedostatku síly a únavy se mnozí uchylují ke všem druhům stimulantů: kávě, cigaretám, cukru, alkoholu, drogám. V tomto případě vaše tělo samozřejmě nedostává skutečnou energii.
Zdroj: https://lifehacker.ru/unhealthy-food/
Autor: Yulia Yakhina
Můj svět
VKontakte
X
Spolužáci
Komentáře (35)
Řadit podle: Hodnocení | datum
a odborníci na výživu vám předepíší 1,2 kg trávy na den, dále lososa (30 babek za kg) a avokáda (2 doláče za kus) a stejná krůtí prsa (cena je stejná jako hovězí svíčková, cca 10 babek za kg ), a finance vám vystačí jen na brambory, zelí, hrášek, levné těstoviny a keřové stehýnka (někdy ani ne na nohy, ale na krkovičku a žaludky s játry).
Je zajímavé, že naši poslanci, kteří jedí velmi dobře, všichni trpí všemi těmito příznaky – akné a celulitida s obezitou a dokonce i únavou. Než stihnou přijet ve svých limuzínách a posadit své tlusté zadky do nestandardních židlí vyrobených speciálně pro jejich velikost, okamžitě usnou. Co je špatného na jejich jídle?!
Pohanka, zelí – běžné a kysané zelí, rostlinný olej, jablka – vynikající dietní jídlo.
A tak to je, odpověď cizímu člověku na internetu. Vytvoření jídelníčku na týden z produktů, které jsou cenově dostupné a dostupné, trvá půl hodiny.
Pokud produktům rozumíte minimálně.
Ale musíte se to naučit a je mnohem snazší kritizovat vládu, že? ))
Ano, ty milý „lízač zadku“ ..vládo? Ano, nějak mě omrzelo jíst pastvu. VŽDY chceš být člověkem, jíst, co chceš, a ne „přežít až do svého platu“
Před 20-30 lety nebylo tolik lidí s nadváhou a nepřemýšleli o tom, co je škodlivé a co je užitečné. Salát Olivier byl jen o svátcích, klobása (složení bylo maso), z cukrářských výrobků každý den s čajem – Dunkin’s joy, který je i o svátcích čokoládovější. Obecně bylo jídlo jednoduché, více jsme se stěhovali (bez jakékoliv kondice), chodili na návštěvy, hráli si s rodinou večer v parku (badminton, na každém dvoře byly tenisové stoly atd.) Každá rodina měla příbuzné od kam přivezli zemědělské produkty (zelenina, ovoce, med), to vše skladovali, jak nejlépe uměli, zpracovávali a to jedli. Na jedné straně dívka napsala správně o všech těchto produktech, jsou nepochybně užitečné a levné. Jediné ALE. takhle se pěstuje něco, co jde do prodeje, no, to platí i pro maso, ryby atd. Tolik ke strusce, odpadu atd. Proto ty zdravotní problémy musí vláda vážně myslet na zdraví lidí a zakázat vše technické specifikace ve výrobě a další způsoby výroby ruší všechny „škodlivé“ potraviny a další přísady a zvýrazňovače chuti. Produkty by měly být jednoduché a přirozené. ALE! A co lékaři a zdravotníci! Koho budou léčit? Co použijí magnáti z těchto odvětví k nákupu svých „skvělých“ aut, k výuce svých dětí v zahraničí, stavění hradů a nákupů ostrovů! O čem to mluvíš? Vaše zdraví je tedy ve vašich rukou, než si něco vložíte do úst, přečtěte si etiketu a zajímejte se o složení. A je lepší, když si to můžete vypěstovat sami nebo si koupit „své vlastní“ od přátel, vydržte! Vše je ve vašich rukou, nejezte „ÚSTAMI“, ale „MOZEM“ Více se hýbejte, choďte na procházky, lyžujte, jezdíte na kole, skandinávsky atd.! Zdraví všem!
Velmi dobře řečeno!!
Jídlo mi nevyhovuje, voda mi vyhovuje.
To je v pořádku. ale mnozí si to nechtějí přiznat.
Skvělé, ale jak určit, jaké jídlo potřebujete, a hlavně, jak ho získat v konkrétních podmínkách?
Odborníci na výživu mohou pomocí krevních testů určit, co tělu vyhovuje a co ne.
Kde je to zdravé jídlo v zapadlé vesnici, v zeleninové zahradě?
To je jisté. Kde ve městech najdete zdravé jídlo, je přísně střeženým tajemstvím.
Ve skutečnosti je nejzdravější jídlo levné. Jedná se o zeleninu a obiloviny, bobule a ovoce,
nejlépe vyrobené ve vaší zemi, v okrese, kde žijete. Kdo vám brání v sezóně mrazit lesní plody a houby a sušit ovoce? Celou zimu jím kysané zelí. A mrkev si může dovolit každý žebrák. Maso je pro tělo dobré maximálně dvě porce týdně. Ryby jsou také dvě porce a tresky si může dovolit každý. Levné a užitečné.
Co takhle užívat si života? Kvalita života se posuzuje podle jeho potěšení. A kaše a pollock jsou tak nudné.
Potěšte se vědomím, že nemarníte život hltem nejrůznějších lahůdek, když jsme si zkazili chuťové buňky, klameme sami sebe myšlenkou na zlepšení kvality života. Chuťové požitky se nerovnají zlepšení ve vašem životě. Uvědomit si skutečné výhody jednoduché, přirozené stravy je hlavní věcí v boji proti excesům (lahůdkám), které nás nevyhnutelně vedou k nemocem. Hlavní motivací je naše zdraví! Zbytek je sebeklam.
Článek je šílený, omlouvám se. Všechny vyjmenované „následky“ mohou být důsledkem konzumace „nesprávného jídla“ stejně jako mohou být důsledkem zcela jiných příčin – od pálení žáhy po zácpu, od genetických dispozic po chronický nedostatek spánku, zkrátka od Moskva až na samý okraj.
Vždy poslouchám své tělo. Nedávno jsem najednou dostala chuť na mléko, i když jsem ho 20 let nepila a koupila jsem ho jen malé dceři. Takže jsem s potěšením vypil balíček! A stalo se tak dobře. A takhle jsem pil mléko týden, ale dnes už nechci. V těle zřejmě něco chybělo! A tak je to s mnoha produkty.
To jsou známky toho, že máte zdravotní problémy a také zažívání.
Co je to za nesmysl? Naprostá mnohomluvnost!
Souhlasím s Vámi. Tady v Německu si můžeme dovolit krůtí prsa, která tady chudí kupují víc, takže je to levné od velkovýrobce, kde krůta vyroste zázračně za 30-40 dní, a avokáda v ceně 5-6 kusů, 2 eura a tam je přebytek na trzích a v tureckých obchodech, jako by se všechny teplé země zabývaly pouze pěstováním avokáda nebo jeho sklizní 5x ročně, ale nemocí nemáme o nic méně, ne-li více. Statistiky říkají, že Němci žijí dlouho. To je stará generace 70 – 80 let, která má ještě rezervu zdraví, když je nezabilo očkování a umělé přípravky a američtí Snickers se solemi těžkých kovů a koly ze sraček, dokud jim Amerika nepřinesla demokracii.
Je to napsané správně.
Metabolismus není jen trávicí soustava, ale také mozek, který dokáže nesprávně ovládat touhy, a to zase proto, že jim chybí některé látky. Otázka je tedy složitější a hlubší než pálení žáhy.
Článek je v podstatě o ničem. Zjevné věci jsou psány obecně. Myslel jsem, že bude více specifik.
Voda mi nevyhovuje. (((Potřebuji jen jídlo.
Ale zda bude mít jejich strava nějaký skutečný přínos, se zatím neví (dokud se nenecháte otestovat – a my je máme za poplatek..
Zkrátka nic nejezte, protože produkty v obchodech jsou prostě otrava, stačí se hýbat a budete šťastní. Bylo by lepší, kdyby schválili zákon zakazující všechny škodlivé přísady a moudře by se dalo jíst správně, a ne přijít nakupovat a půl dne číst, kde se co přidává a jestli je to správně, ale
O správné výživě toho máme jen hodně co napsat.
Kluci, napíšu vám vše, co bylo dříve napsáno, bydlím v Sevastopolu v soukromém domě, voda s stočným stojí téměř 70 rublů, tj. 68,55, můžete si něco vypěstovat na zahradě, ale snažil jsem se něco sehnat zalévání, Odpovídají – podle GOST to není povoleno. To je všechno jídlo pro tebe.
Smysl pro proporce ve všem a dobrá nálada prodlužují život, to je naprostá pravda. Než něco změníte, musíte na to být připraveni, ale postupně se přizpůsobíme nebo zmizíme jako druh.