Všichni jsou doma: jak může rodina přežít v izolaci

„S vašimi dětmi vymizí vaše učitelské schopnosti, jste jen matka.“ Jak přežít s dítětem během sebeizolace

„Inde“ uvádí na trh sérii textů „Pravidla hostelů“ o tom, jak lidé žijí v izolaci. V prvním díle si dvě maminky a jeden tatínek povídají o tom, co můžete s dítětem dělat doma a co pomáhá rodičům nezbláznit se.

Žije nás pět: já, můj manžel a tři děti. Většinou manžel pracuje, já zůstávám doma s dětmi. Nyní pracuje na dálku z naší ložnice. Naše rodinné vztahy jsou velmi přátelské.

Moje žena, 11 let, je neposedný snílek, studuje umělecké a hudební školy a chodí do bazénu. Sašovi je devět. Má technické myšlení, takový tichý matematik. Zajímá se o fotbal a plavání. Marusya jsou tři roky a každý den nás jen rozesměje.

Rutina před karanténou vypadala takto. Vstávání v 7:30, klidná snídaně. Společné stravování je naší rodinnou tradicí: snídaně je vždy společná (někdy si ji kluci uvaří sami), snažíme se spolu i večeřet, ale někdy se to stane bez táty, když přijde pozdě do práce. Pak jdou kluci do školy, manžel do práce a já vedu Mášu do školky. Obvykle potom jdu do posilovny. Pak běž domů uvařit večeři a uklidit dům. Po hodině začínají kruhy. Program byl velmi napjatý: jediným volným dnem byla sobota. Po školce jsme často chodili do lesa s koloběžkami. Procházka byla vždy nutností – bez toho je doma příliš mnoho energie navíc, ale teď už skoro nechodíme ven. Někdy mezi dětmi dochází ke konfliktům: chlapci procházejí začátkem dospívání a navzájem se šikanují. Odloučení pomáhá: jeden zůstane v dětském pokoji, druhý jde do mého pokoje.

S dětmi jsme velmi kreativní: často kreslíme nebo pečeme něco k večernímu čaji. Rádi vystřihujeme obrázky ze starých časopisů a děláme z nich koláže. Čtení je další z našich tradic. Knihovna je plná knih. Pravidelně vybírám nové knihy, kde jsou hlavními postavami dospívající chlapci, a pořádám výměny knih s rodiči vrstevníků. Před spaním čteme knihy každý den – kluci hodně čtou a Marusya se teď zajímá o abecedu. Pokud máme volno, rádi kreslíme, občas hrajeme videohry.

Každý je zapojen do domácího života. Já třeba sušičku rozebírám velmi zřídka – dělají to kluci. Po večeři také naplní myčku. Pokud není dobré počasí, sledujeme kreslené filmy nebo rodinné filmy. O víkendech jsme většinou chodili na snídani do nějaké kavárny a v neděli na bleší trh. Nyní, když zůstáváme doma, více využíváme online služby: kreslíme společně s Lil School, Zhenya a Sasha studují na platformách Uchi.ru a Yandex.Textbook. Od příštího týdne začne dálkové studium na všeobecně vzdělávacích a hudebních školách.

Většinou trávím hodně času bez dětí: cvičím v posilovně a s manželem chodíme na představení a výstavy. Teď je to bez toho těžké, protože veškerý čas trávím s dětmi v bytě. Je těžké odvést svou pozornost od každodenního života – v deset večer už jsem na nohou. Vyrovnat se s tím pomáhá jasný denní režim: naplánovaná snídaně, hodina klidu, hodina čtení, hodina studia. Z mé zkušenosti platí, že čím jasnější rozvrh, tím snazší pro všechny členy rodiny. Kluci jsou plně naložení – ještě víc než obvykle. Teď myjí podlahy a už odvádějí skvělou práci. Začal jsem trávit více času v kuchyni (pět lidí jí docela hodně). Vypsala jsem i jídelníček na týden – jen potřebuji vymyslet jídelníček na další tři týdny. Po večerech jsme ale začali péct něco chutného a nového.

Například jednoduchý recept na vafle v multipekárně: vezměte balíček tvarohu, dvě vejce, dvě lžíce kukuřičné mouky, lžičku prášku do pečiva. Vše promícháme a pečeme asi pět minut.

matka dvou dětí

Mám dvě děti: nejstarší Adélce je 11 let a dceři Aleně jsou dva roky a sedm měsíců. Náš nejstarší syn má autismus, doma už končí čtvrtou třídu, takže pro nás je proces domácího vzdělávání známý: než k nám přišla paní učitelka domů, nyní se učíme dálkově. Pracuji ve státní agentuře, manžel je na volné noze, bydlíme s babičkou, takže doma je vždy někdo z dospělých. Máme také psa a kočku.

Povoláním jsem organizátor akcí: učím a pracuji s dětmi se zdravotním postižením a problémovými dětmi. V době karantény pracuji na dálku, vedu kurzy a mistrovské kurzy prostřednictvím živého vysílání. Je to pro mě nový formát, ale velmi zajímavý: jsem kreativní člověk, takže mě to baví. I když, když jste doma, máte méně času na své vlastní koníčky – to je mínus.

Snažíme se být kreativní s našimi dětmi, ale s našimi vlastními dětmi vaše pedagogické schopnosti okamžitě odumírají a vy se stáváte jen matkou. Před hodinou jste vedla hodiny, byla to velmi chytrá teta, trpělivá, ale jakmile překročíte práh domu, máte všechno v uších a všechno pedagogické se vám vypne: chcete si odpočinout a v hlavě hned „nakrmíš, uklidíš“. Hodiny na vlastních dětech zpravidla necvičím. Bude efektivnější, když pro ně najdu dobrého učitele, jehož vyučovací metody se mi líbí. Zdá se mi, že je to správné: doma je doma, je důležité umět nechat práci za sebou.

Manžel pracuje v IT oblasti, ale zapojuje se i do našich aktivit. Adele čte nebo studuje svá oblíbená témata: metro, vesmír, vlajky. Nejmladší dcera chce dělat stejné věci jako nejstarší, takže barvy a hračky jsou mezi ně rozděleny rovným dílem. Oba se zajímají: dcera začala mluvit, občas tančí, rádi se spolu na něco dívají. Ke konfliktům nedochází, protože věkový rozdíl je velký – starší si bere patronát, chce jí všechno říct a mladší se starším rád komunikuje, napodobuje ho. S příchodem Aleny začalo Adel druhé dětství.

S mými dětmi často hrajeme hry na hrdiny. Mám celou skříň kostýmů, které používám ve třídě. Děti se do nich rády oblékají, pořádají celá představení: zkouší si klobouky, vousy, přidělují role. Občas pověsíme plátno a hrajeme loutkové divadlo.

Využíváme také internetové zdroje. Dětské rádio – kde můžete poslouchat hudbu různých žánrů. To je dobrá změna aktivity: kreslete a poslouchejte hudbu. Táta hraje s Adel počítačové hry, ukazuje mu nejrůznější dobrodružné hry s úkoly. Mimochodem, můj táta také studuje angličtinu.

Nejtěžší věc, když jsou všichni doma, je dát osobní prostor každému členovi rodiny. Děti, stejně jako dospělí, nemohou být aktivní 24 hodin denně. Musíte být sami, ve svých myšlenkách. Je pro mě důležité sledovat, kdy mi docházejí síly – jde o můj vlastní zdroj. Vedu kurzy pro maminky dětí s postižením zaměřené na doplňování zdrojů. Je důležité naučit se všímat si, kdy mi chybí fyzická i psychická síla, kdy začínám emocionálně reagovat jinak. V naší rodině se snažíme rozdělit povinnosti mezi dospělé: pokud já odpočívám, manžel se stará o děti, pokud má manžel něco na práci, může sedět babička. Táta má na starosti hlavně logistické záležitosti – jít s Alenou na procházku, vzít někam celou rodinu. Mám citově kreativnější polohu, měkkou a mateřskou. Naše babička dodržuje klasiku: hodná babička s palačinkami, umí se slitovat a pomoci s úkoly. Druhá babička žije na Ukrajině, kontakt s ní je pouze přes WhatsApp, ale i to je samostatná cesta komunikace. Přichází jednou ročně a očekáváme ji i letos v létě.

Rádi chodíme s celou rodinou do přírody, na etnické festivaly jako „Krutushka“. Na hromadné akce ve městě chodíme raději někam do lesa se stany. Nyní je jedinou možností, jak jít ven na procházku se psem, ale většinou s ním chodí dospělí. Děti samozřejmě chtějí chodit ven, ale snažíme se jim zpestřit volný čas. Zvládli jsme omalovánky, mýdlové bubliny létají po celém domě, hrajeme si s pískem na balkóně a vyrábíme velikonoce. Chodíme jen po hlavách. Přál bych si, aby děti měly více sportovních koníčků, ale naše rodina má ke sportu ještě daleko. Sice až teď, když se ohlédneš, si říkáš: Bože, kolik toho máme, tak si na to zvykneš, ale život, jak se ukazuje, je mnohem pestřejší.

otec šesti dětí

Mám šest dětí, čtyři jsou se mnou v izolaci: nejstarší dcera je stále v karanténě s mou matkou a jeden z prostředních synů je u příbuzných v jiném městě v Tatarstánu. Malice je 11 let, Muratovi devět, Belle šest, Maratovi pět, Radmirovi téměř dva roky a nejmladší Tagir se narodil před třemi měsíci.

Postavy všech dětí jsou úplně jiné. Nejstarší dcera je velmi sportovní a kreativní. Fyzicky těžké, ale psychicky labilní, jak se často stává u starších dětí. Murat je vyrovnaný, výkonný, velmi pozorný k detailům a moudrý – někdy se s ním i sám radím. Veverka je velmi ženská, létající, kreativní, ale kde jsou klady, jsou i zápory: vznětlivá, vznětlivá, zkrátka opravdová princezna. Marat je zdrženlivější, trochu v sobě, potřebujeme ho otevřít. Ve dvou letech je Radmir velmi samostatný: umí se uložit do postele, umýt se, může si hrát sám nebo si může hrát se skupinou. Snaží se číst knihy ABC. A Tagir je prostě fešák. Máme také mazlíčky – husky Martha, kočka Kex, křeček a brzy bude i had. Kromě manželky, mě a čtyř dětí s námi nyní bydlí i moje tchyně.

Bydlíme mimo město, takže naše sebeizolace je poměrně snadná: máme dvoupatrový dům, velký pozemek a hned za ním je les. Areál umožňuje nenudit se a sportovat, můžete si udělat i krátkou procházku. Povoláním jsem moderátorka a nyní moje činnost ustala. Ale na dálku pracuji na dalším projektu – dálkové studium pro školáky založené na Ladle.ru. Natáčíme desetiminutová videa podle školního vzdělávacího programu pro 5.–11. ročník, snažíme se podávat informace poutavější formou než ve školních učebnicích. Ale moje nejdůležitější práce je samozřejmě rodina. V současných podmínkách se vše zkomplikovalo, jelikož je vše u mě a nemám možnost nikam jezdit.

Poslední měsíc jsme se učili doma a je to prostě zoo! Učitelé a školy nebyly připraveny na dálkové studium; Učitelé sami nevědí, jak, kdy a co budou učit, na jakých zdrojích – přes Zoom, na Uchi.ru, nebo posílat videa do instant messengerů nebo e-mailem. Je tady chaos a my se to snažíme řešit chaos si sami, stejně jako všichni ostatní rodiče, vyřešíme. Vše se mění každým dnem. Jediná věc, která vás zachrání před chaosem (i když občas vyústí v hysterii, hádky a nedorozumění), je jasná rutina. V půl osmé nebo v sedm vstáváme, Radmir nás všechny budí, beru všechny děti, nechávám manželku spát, umyjeme se, snídáme, po snídani je 10-15 minut pauza, dáme jednu nebo dvě lekce, pak procházka, pak se zase učíme, pak přestávka, sportovní hodiny. Od 12 do 15 máme klid. Radmir spí, zbytek si v klidu čte nebo hraje. Projížďka na kole lesem je nutností. Doma jezdíme na kolečkových bruslích a na dvoře hrajeme hokej. Fotbal můžeme hrát doma s měkkým míčem nebo na dvoře, pokud je dobré počasí. Máme poloprofesionální luk a šípy, pískoviště a sportovní areál. Od 18 do 20 – čas s rodinou na chatování, sledování filmu, na závěr. A od 20 do 21 příprava do postele: v devět už bychom měli být v posteli. ale ve skutečnosti asi ve 22 uleháme a usínáme. Režim hodně pomáhá, i když ne vždy je možné ho tak striktně dodržovat.

Děti a já sbíráme lego, kreslíme a venčíme psa. Máme spoustu vzdělávacích her: aktivních i klidných, někdy doma organizujeme questy. Pro mladší používáme internetový zdroj „Chevostik“ Mohl bych také doporučit svůj zdroj Ladle.ru. Aby děti nesledovaly kreslené filmy pořád, hrajeme jim představení National Geographic, Geo Wilds a Cirque du Soleil. S mým nejstarším synem sledujeme videa o fyzice: o vesmíru, o planetách a dalekohledem sledujeme Měsíc.

Děti by se měly rozvíjet diverzifikovaně, to je jisté. Rodičům bych poradila, aby se nezaměřovali ani tak na školní vzdělávání, ale na vyhledávání – aby se děti naučily hledat na internetu potřebné informace. Celkově je na internetu vše dostupné: stačí umět hospodařit s časem a mít sebekontrolu.

Existuje rodičovská zásada, kterou svým dětem vždy předáváme: v rodině je jasná hierarchie, kterou se každý snaží dodržovat. Táta, máma, děti. Není to tak, že by někdo byl chladnější, ale je tu jeden starší – to je táta. Čím jste starší, tím máte více povinností. Protože musíte poslouchat ty hysterky, slzy, usmíření a radost od všech, musíte všechny chránit fyzicky, emocionálně, finančně, psychicky – to vše leží na otci. Existuje matka, která má o něco menší odpovědnost: může poskytnout emocionální podporu, přijmout některé emoce a udržovat pohodlí v domě. Děti nemají žádnou vážnou odpovědnost, my je jako rodiče musíme chránit. S emocemi je to teď obecně těžké, protože všichni se zamkli doma a začínají na sebe vysílat negativitu. Ale to funguje pouze jedním směrem: Nemám právo házet svou únavu a negativní emoce na svou ženu a děti. Sport mě zachraňuje: potem, námahou, kontrastními dušemi se zbavuji své negativity. Duchovní praktiky – modlitby a meditace – pomáhají. Babičky a maminky samozřejmě podporují. Mám také bratra, žije v Moskvě. Můj bratr je o pět let starší a obracím se na něj, když je něco těžké a potřebuji poradit.

S dětmi mám dobrý vztah, dostávám od nich zpětnou vazbu. Moje nejstarší dcera se mnou trochu postrádá komunikaci, protože je nyní u babičky. Celkově však byla zavedena vzdálená komunikace. Přes den beru toho nejmenšího, aby si manželka odpočinula a vyspala se.

Samozřejmě, že někdy můžu štěkat jako táta, ale to je extrémně vzácné. Obecně není potřeba na děti křičet: všemu rozumí, jen si potřebují občas odpočinout. Je důležité jasně porozumět tomu, kde dítě již sledovalo karikatury, přestudovalo, unavilo, předvídat to a přesměrovat ho. Děti si na režim zvyknou, pokud je upozorníte a dáte jim čas na psychickou přípravu.

Pro mě osobně je nejtěžší ustát emoce ze strany mé ženy, která nyní prochází těžkým obdobím: prošla šestým těhotenstvím, přirozeně, je již velmi unavená, má emocionální tíseň, poporodní syndrom a nedostatek vitamínů. Ale když je šťastná máma, pak budou šťastní všichni, takže vynakládám veškeré úsilí, i na úkor práce, abych ji vysvobodil, nechal spát a uzdravil se. Procházky, spánek, rutina, vyvážená výživa. Mimochodem, nejíme maso, jen občas ryby.

Naše poslední tři děti do školky nechodí. S výjimkou domácího vzdělávání se náš život příliš nezměnil, až na to, že byly zrušeny moje časté cesty do města. Někdy vznikají konflikty. Procházky pomáhají, když manžel a manželka komunikují odděleně, bez dětí. Sedět u ohně, na balkóně, být sám. Děti obecně čtou stav svých rodičů a silně je zrcadlí. Někdy je dítě v bouři a ono samo nechápe, co se děje, a to kvůli stavu rodičů. Proto je hlavní zásadou mého života vždy začít u sebe. Vždy je snazší poradit, ale pokud rozumíte sami sobě, vše bude fungovat i s vaší rodinou. Vždy se snažím ptát sám sebe: možná jsem problém já? Zpravidla zjišťuji, že v sobě potřebuji něco odpracovat, a pak se problém s rodinou vyřeší sám.

Když není co dělat, hrajeme jednoduchou hru: „Co vidím.“ Člověk si přeje nějaký předmět, který každý vidí, a řekne například: „Vidím něco modrého“. Ostatní hádají, jakou modrou vidí: plot? hračka? kus oblečení? Hra na poctivost a pozornost.