Váš názor. Jednoduchá akce, ze které budete mít největší mráz po zádech

Váš názor: Jednoduchá akce, při které vám naskočí husí kůže.

Otevřete plechovku kávy, kterou jste si právě koupili, vdechněte toto aroma co nejhlouběji a chytejte husí kůži alespoň na dvě minuty. Vnímejte písek mezi prsty u nohou. Při poslechu hudby vám naskakuje husí kůže. Co ve vás vyvolává tak příjemný pocit, až vám naskakuje husí kůže?

Jako první začíná tradičně názor některého z členů redakce.

Lera Merzlyakova, autorka ProPedia

Z pachu tiskařského inkoustu. To je nepopsatelný pocit: otevřete zbrusu novou, čerstvě vytištěnou knihu, listujete stránkami – a po zádech vám přeběhne husí kůže. Podobný pocit nastává, když se díváte dolů z velké výšky. Nebojím se výšek, takže pro mě jsou tyto husí kůže spíše příjemným pocitem.

Z čeho velmi příjemného vám naskakuje husí kůže?

Podělme se v komentářích. ↓

Odhaleno tajemství sladkých videí vyvolávajících husí kůži

Text staré písně „V zahradě není slyšet ani šustění. “ by dnes mohl snadno působit velmi smutně, protože poslouchat šustivé zvuky je jedna z nejpříjemnějších věcí na světě, jak se mnozí přesvědčili. V polovině září je dokonce speciální svátek – Den poslechu šelestu, kdy se má odpoutat mysl od shonu a užívat si krásy přírody, toulat se lesem a převracet podzimní listí nohama. . Zní to romanticky. Nedávno jsme oslavili další svátek – Mezinárodní den znakových jazyků. Jeho cílem je ukázat, s jakými obtížemi se potýkají lidé s poruchami komunikace. MK se zabýval tím, jak správně interagovat se zvuky a jejich nepřítomností v moderním světě, a také tím, proč některé vizuální obrazy mohou způsobit příjemné pocity, jako je orgasmus.

Je to paradoxní, ale pravdivé – ticho se pro mnoho obyvatel moderního města stává téměř psychologickým mučením. Moskvané a obyvatelé jiných megaměst si opakovaně stěžovali: v přírodě, daleko od měst, která nikdy nespí, pro ně vzniká stejný problém – pro lidi je těžké spát, protože. je příliš ticho!

„Přišel jsem navštívit příbuzné, kteří žijí ve vesnici. Vyšel jsem večer na ulici – ani jedno auto, nikdo nešel, tma, ticho a hvězdy. Vypadá to jako milost, ale bylo mi to dokonce nepříjemné,“ říká 36letá Moskvanka jménem Larisa. Podobné příběhy lze slyšet často.

Mezitím dočasné zastavení vnímání informací jedním z kanálů, v tomto případě sluchovým nebo vizuálním, může zhoršit reakci prostřednictvím ostatních, jsou si odborníci jisti. A v dnešní době se stává velmi módní (a vůbec ne extrémní) zábavou.

Husí kůže

Pokud vypnete, byť jen dočasně, jeden z kanálů vnímání touhy, můžete udělat krok dále – naslouchejte těmto šelestům a přesně pochopte, jaké zvuky a vůně vám pomáhají uvolnit se a najít harmonii. A to je také celá věda.

— Zpravidla jsou pro člověka nejpříjemnější zvuky a vůně, které si pamatuje z dětství: například pokud jste byli na prázdninách u babičky na vesnici, můžete si vůni sena užívat celý život, a pokud bydleli jste poblíž chrámu, vaše nálada se zlepší se zvuky zvonu Negativní asociace fungují úplně stejně,“ vysvětlila psycholožka Anastasia Alexandrova v rozhovoru s korespondentem MK. — Pokud tyto asociace způsobují nepohodlí, musíte s nimi pracovat: například jsem měl klientku, která upadla do strnulosti, když ucítila šeřík. Pak se ukázalo, že její první učitel používal parfém „Riga Lilac“, který na děti křičel a ponižoval je.

Tato zápletka již byla rozehrána v literatuře: například Harry Potter a jeho tým uvařili mocný lektvar lásky, který všem voněl zvláštně – podle toho, jaké vůně měl dotyčný rád – a proto neponechával sebemenší šanci. „oběť“ projít kolem. Stejný nápad se chopili i výrobci parfémů: jedna z firem například před pár lety šokovala trh tím, že začala vyrábět parfémy s vůní knihoven, zahrady po dešti, prádelny nebo dokonce masa na grilu. . Kolekce vůní má kupodivu stále úspěch – asi se najde dost lidí, kterým vyhlídka na vůni z knihovny docela láká (nebo si chtějí tu vůni rozprášit ve svém bytě, aby si ji užili). A byznys toho ochotně využívá: je dokázáno, že když se v cukrárně dýchá aroma vanilky a skořice, klient si určitě koupí víc. Existuje i historický příklad: Američanka Estee Lauder v 1960. letech jednoduše rozbila v supermarketu lahvičku vlastního parfému, aby o něj zaujala zákazníky a zlepšila prodeje (a povedlo se!). Stejně to funguje u zvuků: existuje důvod, proč obchody hrají veselou sváteční hudbu – přiměje lidi nakupovat více.

Nejde o sex

Mezitím v psychologii existuje speciální koncept pro označení těch velmi iracionálně příjemných pocitů (brnění v krku a zádech a notoricky známá husí kůže), které vznikají z určitých zvuků, pachů nebo dokonce vizuálních vjemů – ASMR. Zkratka znamená autonomní senzorickou meridionální reakci, ale zjednodušeně řečeno jde o náhlý jasný příliv příjemných vjemů vyvolaný vnějšími (zrakovými nebo sluchovými) podněty. Mohou to být naprosto jakékoli zvuky – například cvakání klávesnice, nezřetelný šepot nebo klapot koňských kopyt – a jakékoli obrázky: hlavní je, že vyvolávají radostný pocit.

Fenomén ASMR je často zaměňován s erotickou stimulací, ale odborníci trvají na tom, že potěšení ze zvuku šustění v trávě není orgasmus a není třeba zde hledat skryté významy. I když někdy to stále stojí za to: sluchový doprovod sexu – jako je šeptání, „špinavá“ slova nebo dokonce zrychlené dýchání milenců – může fungovat jako nezávislé „dráždidlo“ bez ohledu na erotický kontext situace.

„Moderní výzkumy naznačují, že sexuální fráze, které vyslovujete, šeptáte, sténáte a křičíte, mají schopnost zapnout určité neurofyziologické procesy v mozku. Tyto procesy jsou zaměřeny na zvýšení vzrušení. Uvolňují se neurotransmitery: dopamin, látka zvedající náladu, a oxytocin, který vytváří pocit citové vazby,“ vysvětluje sexuolog Alexander Poleev.

Stejný princip platí pro mechanismus vzniku příjemných vjemů z jiných podnětů, které nemají se sexem nic společného.

ASMR se stalo oblíbeným mezi videoblogery: mladí lidé nahrávají ty nejbizarnější zvukové a vizuální scény – například pěnu perlivé vody stoupající ve sklenici a syčení bublinek nebo podzimní listí padající ze stromů – a nabízejí je divákovi jako anti – obsah stresu. Předchůdci těchto videí jsou ve skutečnosti zvukové nahrávky s konvenčně příjemnými zvuky, jako je zvuk mořského příboje, zpěv ptáků nebo praskání dřeva v ohni, které před 20 lety začali klientům přehrávat kadeřníci, kosmetologové a dokonce i psychoterapeuti. aby se zvýšil relaxační účinek sezení. Formát videoblogu nám umožnil přidat i tam vizuály.

Samotné příjemné zvuky nebo obrázky jsou však jen špičkou ledovce ASMR. Jak vysvětlují autoři takových videí, klíčovým úkolem je vytvořit v divákovi pocit komplexní lásky, klidu a bezpečí uprostřed strašlivého nedokonalého světa. To je plně v souladu s trendem „hladit“, který před několika lety vytvořili příznivci psychoterapie (a který podle kritiků hrozí, že se z nás stane celá generace „sněhových vloček“ zcela nepřipravených na agresi a stres). Jemný šepot, pohled plný lásky a uklidňující atmosféra – a vlastně nezáleží na tom, o čem přesně osoba na druhé straně obrazovky mluví. Blogeři ASMR se proto nesnaží divákům sdělit něco nového, prostě se o ně starají a dělají jim potěšení – svými hlasy, šustivými zvuky nebo máváním rukama. Zřejmě proto se blogům ASMR již přezdívá „legální porno“ (co se považuje za video, jehož účelem je vyvolat v divákovi fyzické vzrušení?), ale jak jsme již zjistili, sex s tím nemá nic společného.

Takové techniky jsou jedním z druhů trendů jako skandinávské hygge, které sledují jediný cíl: poskytnout člověku pohodlí a pohodu uprostřed bláznivého světa. Zde je však také důležité nezacházet příliš daleko.

— Opravdu neschvaluji kolegy, kteří se ke svým klientům chovají jako křišťál a povzbuzují je, aby se při každé příležitosti „mazlili“. To je užitečné, když je člověk v obtížném emocionálním stavu, ale nelze to učinit pravidlem. Člověk si musí vypěstovat dovednosti konfrontovat se s okolním světem, a pokud si v dětství správně vytvořil základní důvěru, zvládne to,“ říká psycholožka Aleksandrová. — Proto bych doporučoval nenechat se unést: meditaci samozřejmě můžete věnovat hodinu denně, ale i tak byste neměli trávit veškerý volný čas sledováním videí s moderátorem s příjemným hlasem. A pokud je to potřeba, s největší pravděpodobností jsou psychické problémy mnohem hlubší a musíte kontaktovat odborníka.

„Všimla jsem si, že zažívám příjemné pocity, když probírám všemožné ženské věci – masky, střihy, masáže atd. Když o tom mluvíte s přítelem, zdá se, že si váš mozek pamatuje vzrušení z masáže a vaším tělem prochází nějaká ozvěna. Dokonce jsem se začal bát: opravdu mě povídání o kadeřnicích vzrušuje? — 30 ​​let staré akcie Taisiya.

Ukazuje se, že vzrušují – pouze, jak jsme již zjistili, ne erotickým způsobem. Kadeřnické salony jsou na prvním místě v seznamu témat pro videa ASMR. Součástí byla i lékařská prohlídka (příběhy o sexu pro dospělé, opět s tím nic společného!), masáž obličeje a pokožky hlavy a vše, co s péčí souvisí. ASMR videa mohou také používat hladké pohyby rukou, připomínající gesta hypnotizérů, to vše k vytvoření husí kůže.

„Nedoporučoval bych to brát příliš vážně.“ To vše je podobné syntéze – přenosu vjemu z jednoho orgánu do druhého. Například barvy před očima při poslechu hudby. Plus silné postoje vyprovokované veřejným míněním: „Tak to cítí každý, musím to taky zkusit!“ A pokud mluvíme o pocitu jako při orgasmu, pak může nastat nepředvídatelný efekt – sexualizace předmětu, který nemá se sexem nic společného,“ vyjádřila svůj názor kandidátka psychologických věd Anastasia Fedorova. „I když je tu jeden nuance: například byly případy, kdy lidé zažili orgasmus při poslechu hudby, protože to v mozku vyvolalo poměrně specifickou reakci. Sodové bublinky s tím však nemají nic společného. No, pokud člověk zažívá příjemné pocity ze vzpomínek na masáž nebo kadeřníka, nejspíš má jen dobrou paměť a ty pocity si dobře pamatuje.

BTW

Každý je jiný a popsaný jev má opačný účinek: misofonie je forma nesnášenlivosti určitých zvuků. Není neobvyklé, že lidé přiznávají, že pociťují nekontrolovatelné podráždění ze zvuků usrkávání, chrápání, luskání prstů nebo smrkání – to jsou stejné věci, které u někoho způsobují příjemné brnění na krku.