13 tipů, které naplní každý den smyslem

Šek. Zeptejte se sami sebe, proč jste se rozhodli takto a ne jinak. Zeptejte se, proč něco děláte, než to uděláte. Rozhodli jste se pro to nebo to rozhodlo za vás? Může být docela obtížné oddělit svůj vnitřní hlas od názorů ostatních lidí, ale když to uděláte, začnete činit rozhodnutí, která úzce souvisejí s vašimi cíli a ideály. A vždy budete mít jistotu v rozhodnutích, která tento hlas učiní.

2. Pamatujte: Kontrola myšlenek je vaší největší silou.

Kdy jste si naposledy všimli negativních myšlenek, které zaměstnávají vaši mysl? Možná se to děje právě teď? Naučte se sledovat negativní myšlenky, uspořádat je a rozptýlit se něčím jiným. Schopnost vaší mysli soustředit se na to, co je skutečně důležité, vám umožňuje sledovat vaši cestu ve světě. Pokud se neustále cítíte vyčerpaní, může to být způsobeno vaší neschopností ovládat své myšlenky. Vaše mysl je jako divoké zvíře. Zkroťte ho!

3. Hledejte okamžiky plynutí

Prozkoumejte okamžiky, ve kterých působíte ve stavu flow, zjistěte, jaké prostředí tento stav stimuluje, a snažte se vytvořit potřebné podmínky po celý den. Pracujete sami v proudu, zcela ponořeni do toho, co máte rádi? Skvělé, vymezte si posvátný prostor, važte si a chraňte tento čas, jako by na něm záviselo splnění vašich tužeb. Protože ve skutečnosti je.

4. Dejte osobní zkušenosti do globální perspektivy.

Podívejte se na oceán, hrajte si se psem, dotkněte se stromu – každý den věnujte nějaký čas činnostem, které vám připomenou, že jste součástí ideálního systému, mnohem většího než váš život.

A pamatujte, že vše, co děláte, je malá fluktuace v tomto obrovském ekosystému a každý den vašeho života je malým kolísáním v celém vašem životě. Pamatujte, že vaše činy jsou důležité, ale nejsou to jediné na tomto světě.

5. Udržujte svou mysl čistou pomocí meditačních praktik

Je úžasné, jak ranní meditace dokáže změnit váš den. Soustředění se na dýchání vám pomůže udržet si jasnost a snadné myšlení po celý den: během napjatého rozhovoru, když jste na schůzce nebo jdete po ulici.

Když si připomenete, abyste se vrátili ke klidným myšlenkám a soustředili se na dýchání, pomůže vám to během dne udělat více. A ne proto, že je to nějaký záludný lék, ale jednoduše proto, že vaše mysl je v klidném stavu, a to je velká síla.

6. Každý týden zkontrolujte své základní hodnoty.

Zeptejte se sami sebe, jak naplňujete své hodnoty na osobní, profesní a společenské úrovni. Buď k sobě upřímný. Pokud to, co děláte během dne, není v souladu s vašimi skutečnými hodnotami, pak jste na špatné cestě.

7. Nehledejte zkratky

Buď splníte své poslání v tomto životě a uvidíte pokrok, nebo ne. Neexistují žádné zkratky, jak žít život, který jste měli žít. Dělat každý den to, co je v souladu s vaší povahou a vašimi hodnotami, je to jediné a nejlepší, co můžete udělat.

8. Opakujte si pozitivní afirmace

Udělal jsi něco významného? Napsali jste článek, na který jste hrdí? Meditovali jste tento týden každý den? Báječné! Podívejte se do zrcadla, pogratulujte si a vzpomeňte si, jak skvělý je to pocit, když jste ve svém životě dokázali něco důležitého.

9. Pište každý den na papír

Stačí vyjádřit své myšlenky, plán a sen.

10. Vyberte si správné prostředí

Obklopte se skutečně aktivními, vášnivými, čestnými a různorodými lidmi, komunitami a myšlenkami.

11. Vytvořte si život, který vám bude připadat správný

Dělejte to, co vám vyhovuje, jinak nebudete schopni dlouhodobě dodržovat pravidla, která jste si sami stanovili. Jednoduché a oblíbené věci jsou skvělé a měly by se dělat přesně tehdy, když přinášejí potěšení. Pokud si například rádi ráno píšete do deníku, udělejte to a užijte si tento proces.

12. Vězte, že to, s čím bojujete, přetrvává.

Pokud budete neustále věnovat pozornost negativitě ve svém životě, bude vás to i nadále pronásledovat. Vidíme to, co vidět chceme, a pokud jste fixováni na nějakou negativní vlastnost, uvidíte ji všude a ve všem, bez ohledu na to, co dělá vaše okolí. Pokud se takové bolestivé body ve vašem životě objeví, věnujte čas tomu, abyste se s nimi vypořádali, zjistěte skutečný důvod a odstraňte jej.

13. Zkoumejte, uvažujte, experimentujte

Je to skvělý způsob, jak pochopit, co pro vás funguje a co ne, sledovat své osobní zkušenosti a najít nové způsoby myšlení a jednání.

Přihlaste se k odběru našeho kanálu Telegram. Zůstaňte na vrcholu všech akcí!
Pracujeme pro vás!

13 tipů, které naplní každý den smyslem.

Pamatujte: to, čím trávíme den, tím strávíme celý náš život. Myšlenky a rozhovory, lidé a prostředí – vše, co se děje každý den – to je váš život. Když jsem se zamyslel nad tímto slovním spojením, chci si moudřeji vybrat, co naplňuje naši existenci. #tipy #každý #den

Chcete-li zanechat komentáře, přihlaste se