13 způsobů, jak učinit život bohatým a živým
„Jak je můj život nudný“ – je to, co obvykle říkáte nebo říkají vaši blízcí, když se na vás dívají? Sestavili jsme seznam nápadů, které vám pomohou naplnit váš každodenní život jasnými barvami. Přidejte sem všechna svá stará dětská a nedětská „přání“ a získáte skvělý plán. Kdy, když ne teď?
- Zpeněžit svůj koníček. Jaké byly vaše koníčky v dětství? Vyřezávali z hlíny nebo slaného těsta, malovali skříně, vyráběli modely tramvají z papíru, třeba sestavovali statistiky fotbalových zápasů? Udělejte to hned, alespoň vzbudíte příjemné vzpomínky, a ještě lépe, probudíte zájem o to dělat na vážnější úrovni. A kde je hodně lásky, tam to vždycky vyjde.
- Užijte si den ano. Stejně jako ve filmech s Jimem Carreym. Zkoušejte nové věci bez přemýšlení o tom, jestli to půjde nebo jak moc je to teď potřeba. Užitečná jsou nová neuronová spojení.
- Zkuste wakesurfing. To je pro ty, kteří kvůli tomu nemohou na Bali-Maldivy, nebo pokud vás obyčejné surfování nepřekvapí: jezdíte za lodí, která vytváří vlnu. K dispozici na jakékoli vodní ploše, ale je lepší okamžitě začít cvičit s instruktorem.
- Promluvte si s Tedem. Jedná se o mezinárodní společnost, kde odborníci prezentují některé důležité myšlenky ze svého oboru. Skvělý způsob, jak se rozveselit, vystoupit ze své komfortní zóny a poznat nové lidi.
- Jděte na meditační cvičení. Formát může být různý: terapie smíchem, mazlení party, tělesné cvičení, extáze, meditace s mísami, dechová cvičení, hřebíky, jóga v houpacích sítích. K tomu stačí najít nejbližší jógové studio a vypnout racionální část hlavy, která bude vzdorovat a vyhodnocovat, co se děje.
- Nahrajte svou píseň. Můžete to skládat, hrát nebo zpívat. Hlavní věc je řádně se připravit s odborníkem a nešetřit čas a prostředky na kvalitní studio. Hlas je jedním z komunikačních kanálů se světem a téměř hlavním zdrojem sebevyjádření. Tak to otevřete.
- Změňte svůj obrázek. Může to být účes, make-up, oblečení nebo doplňky – vše záleží na vaší odvaze. Udělejte to dočasně nebo pro určité scénáře. Často jsme tak chyceni v zajetí toho, jací bychom měli být a co si ostatní budou myslet, že si nedovolíme dělat to, co se nám líbí, ani s vlastním vzhledem. Obarvěte si prameny vlasů (tónovaný šampon se rychle smývá), nechte si dočasně tetovat, kupte si jedovaté zelené boty, které „no, není kam nosit“.
- Opalujte se na nudistické pláži. Není v tom nic sexuálního, ale je to dobrá praxe v přijímání sebe sama a svého těla. A zajímavé je, že se nebudete cítit nazí, když budou nazí všichni kolem vás.
- Žít v jiné zemi alespoň měsíc. Ne jako turista s připraveným fotoaparátem a svírající v ruce magnet na památku. A jako místní cítit ducha a vlastnosti kultury.
- Jděte na hru s cizími lidmi. Ať už si vyberete cokoli, „Mafia“ nebo stejný „Kvíz, prosím“, emoce jsou zaručeny. Města mají celé týmy, hodnocení a turnaje. Pokud to vaše nemá, nebojte se a připojte se online.
- Připravte si sami nějaký produkt. Například domácí mozzarella, přírodní čokoláda nebo cider.
- Ovládněte svůj skateboard. Kdo řekl, že je to jen pro kluky na dvoře? Bavte se od srdce. Nyní si dokonce můžete najmout speciálního trenéra, jen nezapomeňte na chrániče kolen a rukavice.
- Prožijte týden bez hodin, telefonu nebo rozvrhu. Nejjednodušeji to uděláte na dovolené, kde v podstatě není žádné spojení. Lidé platí spoustu peněz za to, aby své pomůcky zavírali do krabice, nutili je meditovat a krmili rostlinnou potravou za účelem osvícení. Ale můžete to zkusit na chatě: vstávejte, jezte a spěte, kdy chcete, a ne, když „musíte“. Nezáleží na tom, zda ztratíte svou rutinu, sledujte se a obnovte kontakt s tělem.
- Zúčastněte se soutěže. Ať už se jedná o závod, bowlingový turnaj nebo mistrovství v pojídání pizzy, vaším cílem je získat dojem.
- Jděte kempovat se stanem. Můžete se připravit a vyrazit do hor, nebo si v kraji najít zajímavé místo na přespání, kaši z hrnce, písničky s kytarou a spacáky. Zvláštním potěšením je dům na kolech. Toto je dodávka, ve které můžete spát, jíst a cestovat. Ty jsou poskytovány k pronájmu, většina zemí má veškerou potřebnou infrastrukturu.
- Jeďte na koni. Ne jednou a v kruhu na vodítku, ale absolvujte lekce přímo. Motorické impulsy koně, srdeční frekvence a tělesná teplota mají na člověka uklidňující účinek.
- Dobrovolník. Udělejte nezištně dobrý skutek. Ne vždy jde o převod peněz na účet fundraisingové organizace. Často to znamená sázení stromů na místě požáru, kreslení s opuštěnými dětmi, natáčení příběhů veteránů, čtení poezie na koncertě v domově pro seniory, sběr starého papíru, natírání plotu, pomoc při pořádání akcí a festivalů.
- Užijte si krásu přírody. Jděte do oblastí migrace ptáků, hledejte velryby, sledujte polární záři. Inspirací může být film „Neobyčejný život Waltera Mittyho“.
- Vyzkoušejte neobvyklý způsob dopravy. Například horkovzdušný balón, padákový kluzák nebo třeba stopování.
- Dovolte si zbytečný nákup. Panenka Barbie nebo stavebnice Lego, figurka hrdiny Marvel, tričko podepsané vaším idolem – jen vy víte, co vás skutečně inspiruje.
Žijeme především proto, abychom se radovali, dovolte si to. Odpočinek a volný čas nejsou ztrátou času, umožňují vám vrátit se k „užitečným“ činnostem a rutině s novou energií. Zjistěte, jak jinak se můžete naplnit vitalitou a dobít vnitřní baterie z kurzu Vikium „Obnova síly a zdrojů“.
Přečtěte si nás na Telegramu – wikium