6 faktů, které vám pomohou překonat strach z létání

Jak překonat aerofobii: životní hacky od letušek a psychologů

MOSKVA, 25. července – RIA Novosti, Irina Ovchinnikovová. Letectví je považováno za nejbezpečnější způsob dopravy, ale existuje mnoho lidí, pro které jsou vzlety a přistání vážnou zkouškou.

Jak se aerofobie liší od předletové úzkosti a jak překonat strach – v materiálu RIA Novosti.

27. června 2018, 13:23

„Vzpomínám si, že jsme se dostali do vzduchových kapes a všichni cestující buď nebyli vyrušeni ze sledování filmu, nebo křičeli „jóóó!“ jako na horské dráze, a já jsem neustále plakal. Pak jsem se hodně styděla,“ vzpomíná obyvatelka Petrohradu Julia Zolotová, která trpí aerofobií.

Fobie nebo úzkost?

© Depositphotos.com / edmond77 Dívka ukládá příruční zavazadlo do kupé v kabině letadla

„Strach se může projevovat různými způsoby: někdo si pohrává s vlasy, tře si dlaně a potí se, někdo se všeho bojí a bouřlivě reaguje na to, co se děje v letadle,“ říká letuška Alexej Kokhanisty. „U takových lidí vyvolávají zvuky mechanizace křídel, chodu motoru a zatahování podvozku úzkost a spoustu otázek, především proto, že nevědí, jestli je s nimi všechno v pořádku.“

Podle Alexey se jen málokdy někdo bojí celého letu – obvykle vzlétnutí a přistání nebo turbulence se vzduchovými kapsami jsou děsivé. Na jeho památku jen jeden cestující zažil strach od začátku do konce letu.

Na otázku, jak odlišit strach od běžné úzkosti, jedno z center pro léčbu a studium aerofobie odpovědělo, že pokud si člověk diagnostikoval fobii, pak jí téměř jistě trpí.

Pokud se vše omezuje na mírné nepohodlí, neotravuje život a neovlivňuje svobodu pohybu, měli bychom mluvit o předletové úzkosti.

Pravda, někteří cestující chtějí pod záminkou fobie zlepšit podmínky letu. „Například žádají, aby šli na business class – říkají, že je tam více prostoru a vzduchu, ale po odmítnutí se dostanou do problémů. Nejde samozřejmě o skutečné aerofoby,“ sdílí své postřehy letuška Anastasia Kuprievich.