Obsah
- 1 7 vědecky podložených důvodů, proč jíst broskve častěji
- 2 Posiluje srdce
- 3 Snižuje riziko vzniku rakoviny
- 4 Zlepšuje vidění
- 5 Škodlivé látky jsou z těla odstraněny
- 6 Zmírňuje stres
- 7 Zlepšený stav chrupu
- 8 Ztráta váhy
- 9 Odstraňuje odumřelé buňky
- 10 Obnovuje imunitní systém
- 11 poslední novinky
- 12 Častá chyba řidičů: proč byste neměli nechávat mince v autě – neočekávané vysvětlení
- 13 Mobilní operátoři byli zkontrolováni v Bělorusku. Výsledky oznámila KGC
- 14 Jak nezasadit sazenice rajčat na otevřeném prostranství: 3 běžné chyby letních obyvatel
- 15 Nikola Veshny: co můžete a nemůžete dělat 22. května 2024
- 16 Hlavní novinky
- 17 Všichni čtvrtfinalisté mistrovství světa v hokeji byli vyhlášeni
- 18 Bělorusko a Rusko plánují natočit film o Old Man Minai
- 19 Dolar opět ustoupil běloruskému rublu. Co se ale stalo s eurem 22. května
- 20 „Na Olympu úspěchu“: v červnu 2024 zažijí 4 znamení zvěrokruhu kariérní růst
7 vědecky podložených důvodů, proč jíst broskve častěji
Broskev je v létě jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Většina lidí si je dobře vědoma jeho vynikající chuti. Není ale broskev jedním z nejzdravějších druhů ovoce? Odborníci jmenovali 9 důvodů, proč pravidelně jíst broskev.
Posiluje srdce
Broskev je bohatá na vitamín K a železo. Jak víte, tyto složky pomáhají udržovat zdravé srdce a posilují krevní cévy.
Pozitivního účinku broskve lze dosáhnout pouze pravidelným používáním. Ve složení najdete také železo a zinek, které zlepšují krevní stav a obnovují mnoho procesů.
Snižuje riziko vzniku rakoviny
Stačí zdůraznit několik hlavních prvků, které lze nalézt ve složení:
- Antioxidanty.
- Kyselina chlorogenová.
- Vitamin A.
Uvedené minerály a složky působí na organismus preventivně, snižují riziko rakoviny.
Zlepšuje vidění
Vitamin A je klíčovým prvkem, který je nezbytný pro zrak. Studie ukázaly, že pokud tělo nemá dostatek tohoto vitamínu, zrak se rychle zhorší.
Broskve obsahují také betakaroten, který obnovuje činnost zrakových orgánů a posiluje cévy.
Škodlivé látky jsou z těla odstraněny
Broskev je bohatá na draslík, vlákninu a vodu. Jak víte, všechny uvedené složky odstraňují z těla toxiny a různé škodlivé odpady. Broskev je také ideálním produktem při léčbě gastritidy a kolitidy.
V Číně dokonce existuje broskvový čaj, který působí jako přírodní prostředek na čištění ledvin a odstraňování kamenů z nich.
Zmírňuje stres
Na to zatím neexistují žádné vědecké studie. Mnozí ale poznamenávají, že pravidelná konzumace broskví výrazně snižuje úzkost a neklid.
Předpokládá se, že broskev dodává tělu energii a zlepšuje celkové zdraví. A většina lidí má ráda jeho dobrou chuť, a proto dochází k odpovídajícím reakcím.
Zlepšený stav chrupu
Problémy se zuby jsou v moderním světě stále častější.
Většina lidí dává přednost různým čokoládám a lahodným nápojům a zapomíná na škody, které mohou tělu způsobit.
Broskev obsahuje fluor a železo, tyto složky obnovují zubní sklovinu a dokonce čistí zuby od různých drobných nečistot.
Ztráta váhy
Broskev je ideálním produktem pro všechny ženy, které se snaží zhubnout. Ve složení najdete i přírodní cukr.
To je důležitá vlastnost, protože broskev pomáhá normalizovat hladinu inzulínu v krvi. Další zajímavostí je, že broskev je převážně voda. A díky obsažené vláknině se snižuje pocit hladu.
Odstraňuje odumřelé buňky
Broskve jsou bohatým zdrojem vitamínu C, který je pro pokožku nezbytný. A zde je třeba porozumět konkrétní aplikaci. Kosmetologové doporučují řezat plátky broskví a třít je na kůži.
Předpokládá se, že tento postup osvěží pokožku a pomůže zbavit se odumřelých buněk.
Obnovuje imunitní systém
Bohatý obsah vitamínů a minerálů působí na organismus vždy pozitivně.
Chcete-li však získat maximální užitek, měly by být broskve před použitím důkladně omyty pod tekoucí vodou.
Foto: Pixabay
Autor: Sergej Tumanov Editor internetových zdrojů
poslední novinky
Častá chyba řidičů: proč byste neměli nechávat mince v autě – neočekávané vysvětlení
Mobilní operátoři byli zkontrolováni v Bělorusku. Výsledky oznámila KGC
Jak nezasadit sazenice rajčat na otevřeném prostranství: 3 běžné chyby letních obyvatel
Nikola Veshny: co můžete a nemůžete dělat 22. května 2024
Hlavní novinky
Všichni čtvrtfinalisté mistrovství světa v hokeji byli vyhlášeni
Bělorusko a Rusko plánují natočit film o Old Man Minai
Dolar opět ustoupil běloruskému rublu. Co se ale stalo s eurem 22. května
„Na Olympu úspěchu“: v červnu 2024 zažijí 4 znamení zvěrokruhu kariérní růst
Copyright © 2012-2024, UE „Media News“
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).
Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru
Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.
Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.
Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).
Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.
Ředitel UE „Media News“ Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.
- Redakční standardy
- Kontakty
- Редакция
- Pomoc
- Zásady ochrany osobních údajů
- Zásady používání souborů cookie
- Pravidla pro uživatele
- Zásady zpracování osobních údajů
- Podmínky použití
- Mapa stránek
Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie