„Brzy budu pryč“: dopis od někoho, kdo umírá na rakovinu

Dlouhou dobu svého života jsem pociťoval následky vážné úzkostné poruchy, přesněji to byla panická porucha s agorafobií, obsedantní poruchy, projevy sociální úzkosti a hypochondrie a to vše bylo doprovázeno všemožnými příznaky VSD. .

Může se to zdát divné, ale nyní svou „nemoc“ vnímám jako jakýsi dar. Ano, jako dárek. Po letech utrpení jsem byl nucen něco udělat. Když přišlo poznání, že úplně nepatřím sama sobě a že život je prostě nesnesitelný, musel jsem hledat odpovědi na položené otázky.

Při hledání pomoci a způsobů, jak vyřešit můj problém, jsem našel něco úžasného. Něco, o čem jsem ani nevěděl, že existuje

Získal jsem sebevědomí a zjistil, že jsem toho zdrojem já. Je to úžasný pocit vědět, že bez ohledu na to, jaké těžké zkoušky a strasti pro mě život připravil, dokážu se o sebe postarat.

V důsledku boje s panikou a agorafobií a jejich překonávání jsem se chtěl podělit o své objevy a pomoci těm, kteří trpí stejným způsobem jako kdysi já.

Pokusím se vyprávět svůj příběh po pořádku. Do určité doby svého života jsem netušil, že takové věci jako panický záchvat (PA) a agorafobie se u člověka vůbec mohou objevit. Kdybyste mi před pěti lety řekl, že se člověk může bát vyjít z domu, zakroutil bych prstem na spánku.

Ale teď, víc než kdy jindy, vím a chápu, jaké to je být uvězněn ve vězení své mysli. Můj život se neliší od života většiny mých krajanů. Vystudoval jsem školu, pak univerzitu a dostal jsem práci. Navenek se zdálo, že je se mnou všechno v pořádku a úžasné. Chytrý, pohledný, s velkými vyhlídkami.

Ale vše vypadalo jinak. Už blíž k absolvování univerzity se ve mně odehrávaly hrozné události. Něco hrozného a pro mě neznámého neustále ovládalo a omezovalo můj život.

Žil obyčejný život, studoval, pracoval, flákal se, potkával se s přáteli. Pokud šel do nemocnice, bylo to podstoupit lékařskou prohlídku pro vojenské oddělení. Ale v určitém okamžiku jsem byl nahrazen.

Všechno to začalo, když jsem se ráno probudil a ucítil bolest v oblasti hrudníku, přesněji vpravo. V té době jsem kouřil a hlavou se mi vkrádala myšlenka: co kdybych měl rakovinu plic. Začal jsem se hrabat na internetu a číst o příznacích této nemoci a některé příznaky se u mě okamžitě zázračně objevily.

Každý den jsem si myslel, že jsem nemocný a že budu brzy pryč. Už není možné a nedává to smysl předávat hromadu úzkostných myšlenek, které se mi honily hlavou, teď na to všechno vzpomínám s úsměvem.

Nejděsivějším příznakem, který jsem četl, byla hemoptýza. A začal jsem se neustále pozorně dívat, jestli to mám. A nebudete tomu věřit, jednoho krásného okamžiku, když jsem seděl u počítače, jsem ochutnal krev v ústech, plivl jsem a uviděl jsem na ruce sraženinu. V tu chvíli mě přepadl hrozný strach. Pak jsem si pomyslel: no, to je ono, je to určitě rakovina.

Legrační na té situaci je, že jsem se bál jít do nemocnice a nechat si zkontrolovat plíce, protože hluboko uvnitř jsem nechtěl zjistit, že je mi opravdu špatně.

V určité fázi jsem potřeboval absolvovat fluorografii na univerzitu, prošel jsem, ale byl jsem natěšený sledovat výsledky sám. Poslal mi mámu. Čekal jsem na její návrat a bál jsem se. A strach byl oprávněný. Přijde a říká: na obrázcích máte nějaké místo. V tu chvíli mě přepadl pocit naprosté dezorientace, svět se stal jaksi neskutečným, všechno bylo jako ve filmu. Bylo to strašidelné.

Nebudu popisovat detaily, ale všechno se ukázalo být banálně vtipné. V důsledku toho se ukázalo, že krev z úst je důsledkem krvácení z dásní, které nikdy v životě nekrvácely, a skvrna na obrázku byla důsledkem chyby na fluorografickém přístroji. Nyní je velmi zábavné si to pamatovat a pochopit, jak moc může tělo napodobovat nemoc.

Tím příběh s plícemi neskončil. Po nich se objevily problémy se žaludkem, páteří, srdcem. Strašná bolest na hrudi, arytmie, závratě – a celá řada dalších příznaků. To vše samozřejmě provázelo obrovské množství lékařských prohlídek, a to placených. Zkontroloval jsem všechny orgány, které byly možné. Podle testů je zdravý, pošlete ho alespoň do vesmíru. Ale ve skutečnosti mě tělo neustále bolelo. Už tehdy jsem s sebou začal nosit různé prášky. V té době jsem ještě nezažil projevy agorafobie a mohl se sám pohybovat kamkoli. Ale úzkost naplňovala můj život stále více

Postupně jsem začal poslouchat svůj tep, což nakonec vedlo ke skutečnému záchvatu paniky. Nevidím smysl popisovat všechny pocity, které v tu chvíli prožívám, myslím, že mi dokonale rozumíte. Řeknu jen, že to bylo strašně děsivé, rozloučil jsem se se životem a zavolal záchranku.

Po první PA se život začal dramaticky měnit. Už jsem nevycházela bez prášků, začala jsem se bát chodit na určitá místa, protože to vypadalo, že tam udeří útok a takových míst přibývalo. Nejzajímavější je, že si nikdo z mého okolí nedokázal ani představit, jaká hrůza se ve mně odehrávala. Vzhledově se zdál být zcela zdravým a plnohodnotným mladým mužem.

Nebudu to natahovat, jen řeknu, že během této doby bylo vynaloženo více než 200 000 rublů na různá vyšetření a prášky a moji rodiče mají stále hromadu výsledků testů. V té době jsem neustále seděl na fórech věnovaných VSD a PA, zdálo se mi, že se to zjednodušuje, ale velmi jsem se mýlil, taková kratochvíle můj problém jen zhoršovala a chronizovala.

Fóra, komunity na sociálních sítích, lékařské weby se staly mými přáteli! Myslím, že to znáte. Právě z fór jsem se dozvěděla, že problém VSD a PA je čistě psychologický a k jeho odstranění je nutná konzultace s psychoterapeutem.

A pak začalo mé putování mezi specialisty tohoto profilu. Za celou dobu jich bylo 6 Hodně vyhozených peněz, nakonec jen zklamání a přesvědčení, že mi nic nepomůže.

Pokud byla zpočátku moje nálada ještě dobrá, tak se postupně vše začalo zhoršovat depresemi, což byl důsledek toho, že jsem nemohl naplno žít a neustále se ve všem omezoval. Přestal chodit na mnoho míst, bál se sportovat, pít alkohol a kouřit cigarety. Strachů bylo hodně a velmi odlišných.

Všechen ten smutek a melancholie byl doplněn tím, že mě tehdy trápily otázky: k čemu to všechno potřebuji? Co jsem udělal tak špatně? Prohlížel jsem si fotky přátel na sociálních sítích, viděl jejich veselé tváře a bylo to ještě smutnější. Zdálo se, že jsem jediný takový poražený.

Teď už chápu, že sociální sítě dělají lidi velmi neurotickými. Pokud jsme dříve občas potkávali bývalé spolužáky a spolužáky, pořádně jsme nevěděli, jak žijí a jak tráví čas, nejvíc jsme mohli potkat starého kamaráda, vidět jeho drahé nové auto, krátce mu závidět a pak zapomeň, teď jsme každý Každý den vidíme fotografie našich přátel a vrstevníků, vidíme je neustále někde poflakovat, fotit se s hvězdami, dívky stojící s obrovskými kyticemi květin, chlapy v parádních autech. A nejvtipnější na této situaci je, že při pohledu na takové fotografie nemyslíme na to, že si dívka mohla koupit květiny pro sebe, aby se vyfotila a dala ji na sociální síť, kterou ten chlap pořídil fotka v cizím autě, že byli na dovolené v Turecku Pár let jsme šetřili, hodně si odpírali. O tom všem nepřemýšlíme.

Ale zdá se nám, že se všem žije lépe než nám. Ale to je iluze a měli byste si to dobře uvědomovat a pamatovat si to. Pamatujte: nikdo nebude zveřejňovat fotky ospalého člověka, fotky opilého manžela, který přišel z práce a začal hádku, fotky slz, urážek a zklamání, to vše se nestane. Lidé zveřejňují pouze šťastné okamžiky a ukazují pouze vnější fasádu svého života.

Pamatujte na to, sníží to úroveň deprese a úzkosti.

Rozptýlil jsem se! Vraťme se do historie. Nakonec jsem po spoustě utracených peněz a hromadě psychoterapeutů, kteří mi všichni slibovali 160% uzdravení, skončila na krizové klinice s těžkou panickou poruchou a agorafobií. Nemohl jsem ani vyjít ven ke vchodu. Okamžitě panika, puls 180-XNUMX, tlak stejný a hrozný strach ze smrti.

Z akutní fáze mě vyvedli léky během dvou až tří týdnů. Měl jsem čas přemýšlet o svém životě, o tom, jakým směrem bych se měl dále ubírat. A rozhodl jsem se, že mi nikdo jiný nemůže pomoci – jen já sám

Po odchodu z nemocnice jsem se dal do práce. Spousta přečtených knih, sešity plné poznámek, filmy a zhlédnuté semináře. Studie západního přístupu k řešení tohoto problému. Díky tomu jsem dokázal překonat paniku a zbavit se agorafobie.

Vyvinul jsem přístup, který pomohl mně a jak ukázala praxe i mnoha dalším lidem. Začali si to mezi sebou sdílet a začalo to získávat stále větší oblibu. A nyní máte jedinečnou příležitost se s ním osobně seznámit.

Za 2.5 roku jsem provedl 19 streamů online školení, kterých se zúčastnilo více než 700 lidí z 27 zemí. V této knize jsou uvedeny některé životní příběhy účastníků. Věřím, že vám příběhy pomohou získat víru a motivaci, abyste se plně zbavili záchvatů paniky a VSD

Jsem vděčný Bohu, že mě život postavil před záchvaty paniky. Právě díky nim jsem mohl změnit svůj pohled na svět, stát se lepším člověkem, pochopit sám sebe a své místo v životě. Nyní žiji se ženou, kterou miluji, krásnou dcerou, a brzy se nám narodí syn. Věřte v to nejlepší!

* Poznámka: pravopis, interpunkce a styl autora zachovány.