„Heuréka!“: jak dochází k vhledům a co dělat, aby se objevovaly častěji

Insight (z anglického insight – iluminace, epiphany) je stav, kdy člověk náhle dospěje k řešení naléhavého problému nebo k nové vizi situace. Tento stav je často nazýván vhledem a díky nesrovnatelně živému emocionálnímu doprovodu je často klasifikován jako zázrak. Bohužel v tomto fenoménu není žádná magie – pouze věda. Koncept vhledu se aktivně používá v psychologii, psychoanalýze a psychiatrii.

Fáze řešení jakéhokoli problému

Vhled je považován za nejžádanější fázi řešení jakéhokoli problému. Takové fáze jsou celkem čtyři. Prvním krokem je seznámit se s problémem. Osoba shromažďuje všechny možné informace přímo či nepřímo související s daným problémem. Cestou se snaží získané informace a jemu známé metody řešení aplikovat na problém.

Druhou fází procesu je inkubační doba. Toto je nejdelší fáze na cestě k nalezení řešení: může trvat mnoho let. V této fázi se člověk duševně stahuje z úkolu a dává svému podvědomí možnost na něm pracovat samostatně. Zatímco problém prochází podvědomými vrstvami psychiky, člověk může dělat cokoliv, co s úkolem nesouvisí: hrát na Xboxu, číst noviny, venčit psa nebo spát. V okamžiku návratu k úkolu ale člověk nečekaně zjišťuje, že se o problému dokázal hodně dozvědět, zatímco se jím formálně nezabýval.

Třetí fází je vhled samotný. Čas od času ustoupí inkubační doba živým, rozpoznatelným zážitkům. Ve chvíli, kdy člověk nashromáždí kritické množství informací, podvědomí nakonec „vydá“ řešení a nelze ho nazvat novým. Toto rozhodnutí bylo v podvědomí po celou dobu a uvědomění přišlo zcela náhodou, při komunikaci s cizí osobou nebo při chůzi. Zdálo se, že úplně nesouvisející věci, které dotyčný dělal během inkubační fáze, vše objasnily. Mimochodem, vhled nejčastěji vůbec nepřichází, kdy a ne kde by se podle logiky věci měl objevit. Jak víte, periodická tabulka se nezrodila v laboratoři, ale ve snu velkého chemika.

Fáze ověřování vrcholí celý proces. Toto je „crash test“ pro pochopení. Právě ve fázi testování je řešení implementováno a je jasné, zda funguje nebo ne.

Jak funguje insight a co je gestalt?

Gestalt psychologie se zabývá konceptem vhledu. Podle ní, když není úkol vyřešen, gestalt člověka není uzavřen (z německého gestalt – obraz, integrita). Tento otevřený systém se chce více než cokoli jiného uzavřít a to člověka tlačí k hledání řešení.

Princip Gestaltu je jednoduchý: celek je větší než součet jeho částí. Slovo je více než jeho písmena. Auto je víc než kola, volant a převodovka. Pokud se podíváme na napínavý film, ale nedokoukáme ho do konce, nezhlédnutá část nás bude trápit po celý život. Touha po úplnosti nám nedovolí na tento film zapomenout. A to vše proto, že gestalt není uzavřen. Nejzajímavější film, ale dokoukaný do konce, naopak bude dříve či později zapomenut. Gestalt je uzavřený a spokojený. Ještě jeden příklad. Pokud se člověk ocitne v situaci, která ho ohrožuje na životě, ale neví, s čím to souvisí, má z toho mnohem větší obavy a strach, než kdyby dokázal vysvětlit důvody toho, co se děje. Neúplnost a nejednoznačnost jsou děsivé. Gestalt touží po uzavření.

Insight funguje stejným způsobem. Během vhledu člověk nevidí jednotlivé prvky problému, ale celkový obraz, sestavenou hádanku. Film byl zhlédnut.