Obsah
Proč sportovci potřebují hořčík a jak si ho správně vybrat?
Athletic magnesium je kapalná nebo prášková směs používaná v různých sportech ke zvýšení koeficientu tření v systému projektil-ruka.
Prášek nebo kapalina obsahuje hořečnaté soli. Téměř identické složení, magnézie v obou verzích jsou stejně spolehlivé a účinné. Použití kapaliny však vyžaduje určitý čas, než zaschne, což není na soutěžích žádoucí.
Proč je potřeba sportovní hořčík?
Prášková látka nanesená na dlaně okamžitě absorbuje kožní maz, pot a zbývající vlhkost po umytí rukou. Zvýšením koeficientu tření mezi pokožkou dlaně a nářadím (barem) tak hořčík činí úchop pevnější a houževnatější.
Tuto látku používají sportovci, kteří potřebují dobrý úchop mezi dlaní a projektilem. Magnesia je vždy ve vašem arzenálu
- Kulturisté;
- Powerliftery;
- Umělecké gymnastky;
- Kettlebell zvedáky;
- Skolazov;
- vrhače koulí, kladiva, vrhače disků.
Díky použití atletického hořčíku se výrazně snižuje možnost zranění. Tato látka je oblíbená zejména mezi kulturisty a powerliftery při provádění následujících cvičení:
- Bench press. (dobré uchopení tyče eliminuje možnost poranění hrudníku);
- Dřepy (silný úchop zajišťuje spolehlivé uchopení střely bez pádu nebo poranění páteře a končetin);
- Mrtvý tah;
- Stiskněte ve stoje a vsedě. Magnesia podporuje pevné uchopení a minimalizuje možnost vyklouznutí vybavení (činky, kettlebelly, činky) z rukou sportovce.
V jakých případech by se měl hořčík používat?
Intenzivní trénink, zvýšená teplota v posilovně, pocení při vzrušení – všechny tyto situace vedou k nadměrné sekreci mazu a potu. Aktivní potní žlázy a příjem tekutin během cvičení vytváří problém s vlhkými dlaněmi. Mokré dlaně nebo povrch střely jsou signálem k použití hořčíku. Hořčík je vhodné používat i při přenášení sportovního vybavení a úklidu haly.
Analogy hořčíku.
Někteří sportovci používají mastek nebo křídu jako analogy hořčíku. Ani jeden, ani druhý produkt nemá potřebné vlastnosti, a tak nemohou sloužit jako úplná náhrada sportovního hořčíku. Mastek snižuje koeficient tření a dělá dlaně suché, ale kluzké, což na rozdíl od hořčíku jen zvyšuje riziko zranění. Křída velmi vysušuje kůži, ale nemá žádný vliv na adhezní sílu s projektilem.
Nákupem sportovního hořčíku v našem obchodě se zbavíte efektu kluzkých rukou, minimalizujete riziko zranění a zvýšíte svůj sportovní výkon!