10 pohodlných počítačových stolů pro práci ve stoje

Ideálním řešením pro úsporu místa je polička místo stolu. Může být umístěn na stěně, po předchozím měření vhodné výšky a šířky. Je důležité, aby byl držák co nejpevnější: police musí alespoň unést váhu notebooku a dalších věcí nezbytných pro práci. Mnoha lidem navíc vyhovuje, když se při práci opřou lokty o stůl.

Police na stůl (Foto: u/sknysky/reddit)

Stůl stůl

Dlouhé sezení je pro člověka nepřirozené. Kvůli dlouhým hodinám práce trpí vaše záda a zhoršuje se držení těla. Virginia Woolfová nejraději pracovala ve stoje a někteří moderní lékaři se domnívají, že jde o dobrý zvyk. Existují také důkazy, že vysoké stoly ovlivňují produktivitu. Ve studii pracovníků call centra ti, kteří stáli u stolu, uskutečnili o 45 % více hovorů než jejich kolegové, kteří celou směnu seděli [1]. A pro takové pracoviště nemusíte kupovat židli – šetříte rozpočet i prostor v bytě.

Vysoký stůl (Foto: Shutterstock)

Tabulka 2 v 1

Pro ty, kteří rádi pracují vsedě i ve stoje, je připraveno komplexní řešení – mobilní pracovní stanice, která se skládá ze dvou stolků na kolečkách, doplněných stojánkem na hrnek. Můžete sedět u levého stolu, stát u pravého stolu. Tímto způsobem nebudete muset přenášet svůj notebook a hledat správnou výšku povrchu. Stůl lze snadno rozložit a o víkendech jej můžete skrýt před zraky, abyste si mohli odpočinout od práce.

Stůl na stání a sezení (Foto: Pinterest)

Stůl s policemi

Všechny uvedené stoly jsou dobré ve svém minimalismu a kompaktnosti. Pokud ale práce zahrnuje víc než jen monitor, poznámkový blok a šálek kávy, budete se muset starat o místo pro uložení dokumentů. Vhodné jsou malé regály a skříňky nebo, jako na fotografii níže, police. Deska stolu je otočena kolmo ke stěně, kde jsou uloženy všechny předměty potřebné ke studiu nebo práci. Další možnost: závěsné zásuvkové police na stěnu, do kterých můžete umístit notebook.

Stůl a police (Foto: Amazon.com)

Nastavitelný stůl

Další model vhodný pro ty, kteří rádi při práci střídají polohy. Stůl na noze je výškově nastavitelný, což vám umožní vybrat si ten optimální – od sezení na nízké židli až po polohu ve stoje. Nejzajímavější věc: nábytek „roste“ díky elektronickému ovládání, nemusíte jej sami odšroubovat. Nejvýhodnějším analogem takového stolu je běžné žehlicí prkno s možností výběru výšky povrchu.

Stůl s nastavením výšky (Foto: Amazon.com)

Stůl s nohami

I vysoký stůl s kovovými nohami je méně objemný než malý, ale masivní nábytek. Díky tomuto konstrukčnímu řešení je v místnosti vizuálně ponecháno mnoho „vzduchu“, přičemž je zachována veškerá funkčnost – jak pracovní plocha, tak police na drobnosti. Nábytek nezabírá plochu jako stoly s pevnými bočními stěnami k podlaze.

Stůl s kovovými nohami (Foto: Amazon.com)

Vycházkový stůl

Výraz „práce na cestách“ dostal nový význam: návrháři navrhují spojení pracoviště a běžeckého pásu. Tato myšlenka vznikla na pozadí fyzické nečinnosti a sedavého životního stylu většiny moderních městských obyvatel. Je nepravděpodobné, že budete moci psát text nebo kreslit při pohybu na pohyblivé pásce, ale účastnit se videokonference a odpovídat na hovory je docela možné. Takové sportovní pracoviště si můžete zorganizovat sami, pokud máte doma běžecký pás a tablet.

Sportovní stůl (Foto: Pinterest)

Stůl na ležení

Co dělat, když je v životě dost aktivity, sezení vás nebaví a stání je nuda? Můžete pracovat vleže! V tomto případě je lepší položit notebook ne na kolena, ale na stojan na stůl. Takové pracoviště je nepostradatelné v případě špatného zdravotního stavu, slabosti nebo prostě v případě, kdy se člověk rozhodne strávit den v posteli, aniž by zrušil pracovní záležitosti. Stůl má dvě nastavitelné nohy, které umožňují měnit výšku a sklon plochy. Nyní je na výběr mnoho možností stojanů na notebooky – od nejjednodušších stolků až po transformátory.

Stůl na ležení (Foto: Amazon.com)

Stůl ve skříni

Tento neobvyklý nápad na pracoviště můžete realizovat sami nebo si objednat hotové řešení od nábytkářských společností. Hloubka většiny běžných i vestavěných skříní je dostatečná pro vnitřní stůl a několik polic na knihy, dokumenty a kancelářské potřeby. Dveře skříně lze odstranit nebo ponechat a uzavřít provizorní kancelář, když to není potřeba.

Stůl ve skříni (Foto: Pinterest)

Přeměna tabulky

Výrobci nábytku nabízejí mnoho modelů stolů, které lze rozšiřovat, skládat a přesouvat. V některých tabulkách si můžete zvolit konfiguraci podle svého uvážení i ve fázi nákupu. Například Stayhome Desk vznikl jako řešení pro práci na dálku během pandemie. Úzká stolová deska standardní výšky může být doplněna o vysokou plochu pro práci vestoje, stejně jako područky a police na obou stranách konstrukce.

Transformovatelná pracovní stanice (Foto: Stayhome Desk)

Co je důležité zvážit při výběru

Člověk tráví u svého stolu několik hodin denně. Takový nábytek by proto měl být nejen estetický a praktický, ale také splňovat požadavky na bezpečnost a zdravotní doporučení. Je nutné vzít v úvahu individuální vlastnosti majitele stolu: věk, chronická onemocnění a výšku.

Můžete se zaměřit na průměrné hodnoty:

• při výšce 110–115 cm by optimální výška od podlahy k desce stolu měla být 45–47 cm;
• výška 115–130 cm — výška stolu 51–53 cm;
• výška 130–145 cm — výška stolu 57–59 cm;
• výška 145–160 cm — výška stolu 62–64 cm;
• výška 160–174 cm — výška stolu 60–71 cm;
• výška 175–185 cm — výška stolu od 75–77 cm;
• výška nad 186 cm – deska stolu minimálně 78 cm od podlahy.

Je třeba si uvědomit, že obrazovka monitoru by neměla být vzdálena více než 0,6–0,7 m od očí uživatele, ale ne blíže než půl metru. Důležitá je i výška židle, proto je lepší ji vybírat až po zakoupení stolu. Co se týče nábytku pro práci ve stoje, je důležité si předem určit optimální výšku pro sebe, protože hodně záleží na držení těla.

Viz také:

• Rusové jmenovali hlavní nevýhody práce z domova na dálku
• Styl, světlo, uspořádání: jak správně zařídit malou kuchyň
• Sociologové pojmenovali regiony s maximálním rozšířením práce na dálku