5 cvičení, jak dosáhnout svých snů

Co dělat, aby se vaše sny staly skutečností: 5 jednoduchých, ale účinných kroků

Všichni o něčem sníme. Proč se ale některým mávnutím proutku splní přání, zatímco jiným ne? Zkontrolujte sami sebe: děláte vše správně?

Daria Gulyaykina
hvězdný editor
Tagy:

Každý z nás má předpoklady a očekávání vysněného života, ale vždy se nám zdá, že se to někdy stane, ale ne teď. Proč ne teď? Možná je čas se nad tímto vysněným životem zamyslet a změnit ho? Možná bychom se měli zamyslet nad tím, co vlastně chceme? A proč jsme ještě nerealizovali své sny? V tomto článku se chci podělit o některé účinné způsoby, jak realizovat sny a přání.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak se tvoří sen?

Naše sny jsou vždy něco velkého a velkolepého, motivujícího. Pro sny neexistují žádné překážky a omezení. Sen je něco velkého. To by se mělo stát v důsledku seberealizace. Vizualizujeme si to, uvažujeme v širším smyslu, hluboce, barevně.

Touhy jsou stupně pro dosažení určitých cílů, uskutečnění snu. Všechny touhy nám pomáhají jít za naším snem. To znamená, že náš sen je ve skutečnosti tvořen z našich skutečných tužeb, které vycházejí z našich potřeb.

Na utváření vašich snů se podílejí vaše zájmy, hodnoty, životní priority, které se formují celým vaším životem od dětství.

Sen se mění v závislosti na pohledu na život. Ale snový vektor je hlavním jádrem, které zůstává nezměněno. A pokud vás váš globální sen přestal zapalovat, můžete si vytvořit nový, radikálně odlišný sen na základě vašeho aktualizovaného pohledu na svět.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

A tento sen se může stát vaším globálním posláním na pět, deset let nebo na celý život, které vás naplní vitální energií a nekonečnou motivací. A abychom pochopili, jak se tvoří sen, stačí prostě něco velmi silně chtít a zformulovat ten správný požadavek na Vesmír.

Getty Images
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Co brání uskutečnění vašeho snu?

V první řadě nás na cestě za naším snem brzdí naše vlastní strachy: strach ze ztráty, strach ze selhání, strach z neznámého, nového a tak dále.

Druhá věc, která nám brání v realizaci našeho snu, jsou neustálé pochybnosti. Pokud chcete, aby se váš sen stal skutečností, je velmi důležité věřit. Věří v sebe a své sny. Je nutné věřit, že vaše sny mají smysl.

A třetí překážkou na cestě k realizaci je posedlost. Neměli byste neustále soustředit svou pozornost na svůj sen. Když se soustředíme na důležitost snu, ztrácíme motivaci a spojení s realitou.

Algoritmus krok za krokem pro uskutečnění vašeho snu: 6 praktických tipů

Chcete-li proměnit svůj sen ve skutečnost, měli byste dodržovat následující algoritmus:
1. Definujeme své touhy a sny.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
2. Upřesňujeme je.

3. Poté si vizualizujeme sny – v tomto případě velmi dobře pomáhá takový nástroj, jako je vytvoření vámi požadované mapy.

4. Proměňujeme sny v cíle. Například snem je zbohatnout a cílem je pracovat v takové a takové společnosti nebo se stát vysoce placeným blogerem.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

5. Na základě konkrétního cíle si sami sestavíme akční plán (co udělat, abychom svého cíle dosáhli).

6. Jdeme směrem k realizaci našeho snu.

Getty Images
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Praktické cvičení ke splnění snu

Abyste pochopili a realizovali své skutečné sny, existuje užitečné cvičení, jak si představit sami sebe v budoucnosti. K tomu budete potřebovat list papíru, pero a 40 minut na dokončení ega.

List papíru by měl být rozdělen do 3 sloupců. Do prvního sloupce zapište všechny své sny a touhy, které si chcete splnit v příští hodině, do druhého sloupce – za dalších 5 let, do třetího – za dalších 10 let. Pak je potřeba tyto sny rozdělit ve všech sloupcích do sfér. Můžete si vzít různé barevné tužky, fixy nebo pera a zdůraznit touhu odpovídající určité oblasti.

Například pro sebe rozlišujeme 5 sfér: „Rodina a vztahy“, „Práce / hobby“, „Příjmy a finance“, „Seberozvoj“, „Cestování“. Každý sen korelujeme s vybranou sférou. Ze všech vybereme jeden nebo dva sny na hodinu, deset na pět let a dvacet na deset let. Z každé sféry si můžete vybrat jeden sen – celkem pět za hodinu. Pak se ale může ohnisko rozházet – a ke stoprocentnímu výsledku nedojdete. Je lepší se soustředit na malé množství.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Výsledek: vytvoříme seznam prioritních snů a vytoužených, které jsou rozděleny do sfér života a mají konkrétní termín realizace. Toto cvičení vám umožní pochopit vaše prioritní sny a touhy v různých oblastech života a najít svůj účel.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Když znáte své prioritní sny a touhy, můžete snadno sestavit plán úkolů k jejich dosažení, zvolit potřebnou strategii a určit konkrétní termíny realizace.

5 cvičení k dosažení svých snů „Lifehacker Podcast“

Každý má svůj drahocenný sen, a pokud k němu nyní s důvěrou nekráčíte, máte problém. V určitém okamžiku můžete zjistit, že nevíte, co chcete. Pět lekcí z knihy „Už je čas!“ vám pomůže se tomu vyhnout. Barbara Sherová.

• Web epizody
• Další epizody

• 2024 © Lifehacker. Všechna práva vyhrazena.

Každý má svůj drahocenný sen, a pokud k němu nyní s důvěrou nekráčíte, máte problém. V určitém okamžiku můžete zjistit, že nevíte, co chcete. Pět lekcí z knihy „Už je čas!“ vám pomůže se tomu vyhnout. Barbara Sherová.