8 tipů pro ty, kteří chtějí být šťastní ve 40 letech

8 tipů pro ty, kteří chtějí být šťastní ve 40 letech

1. Usilujte o dlouhodobé cíle, nehoňte se za krátkodobými potěšeními

Pravděpodobně najdete obojí. Aristoteles věřil, že základem všech motivů lidského chování je touha být šťastný. Štěstí navíc není jen o chvilkových potěšeních, jako je chutné jídlo nebo krásný den na pláži. Štěstí je v první řadě sledování důležitého cíle: například výchova dětí nebo běh maratonu. Jděte za svými sny a budete šťastní.

2. Vyberte si, co je nejdůležitější

Krátkodobé cíle mají destruktivní dopad na váš život. Zaměříte se například na činnosti, které přinášejí okamžité uspokojení (řekněme práci), a náročné, ale smysluplnější činnosti (jako je rodina a děti) odkládáte na později.

Mnoho lidí dává přednost práci před rodinou, protože výsledky jejich práce jsou okamžitě vidět a cítit. Pracujete celou noc a úspěšně uzavřete obchod, a pak vás povýší a poděkujete za odvedenou práci. To se v rodinných záležitostech nestává. Ale ve skutečnosti jsou to blízcí a drazí lidé, kteří jsou nejhlubším zdrojem štěstí. Investováním času, úsilí a energie do svých vztahů s rodinou můžete dosáhnout výšin v jiných oblastech svého života.

3. Vyhněte se nudě, ne strachu.

Většina lidí se stává profesionály ve svém oboru do 40 let, kdy mají na výběr mezi bezpečností a rizikem. A jak se často stává, vyhýbání se riziku v práci se stává hlavním důvodem stagnace a nespokojenosti se životem.

Pamatujte, že držíte všechny karty – je obrovský rozdíl mezi jedním rokem praxe a dvaceti lety. To neznamená, že byste měli slepě následovat své fantazie. Místo toho přemýšlejte o tom, jak můžete svou práci dělat tak, aby odrážela vaše dovednosti, osobnost a talent.

4. V každé fázi svého života musíte být něčím novým.

Vyzkoušet nové věci. I když ve svém úsilí selžete, jen vás to posílí. Jezdit na kole, přijít s neobvyklým koníčkem. Ve vašem životě by mělo být vždy něco nového a zajímavého. Pokud najdete lidi a činnosti, na kterých vám záleží, budete žít neobyčejný život.

5. Přidejte do svého života interpunkci

Samotný začátek dospělého života zahrnuje mnoho fází: absolvování univerzity, zahájení kariéry, svatba, první dítě. Střední věk lze přirovnat ke knize bez struktury: bez vět, kapitol, odstavců, interpunkčních znamének. Pamatujte, že cíle v životě nás nutí přemýšlet. Malá vítězství nad sebou samým vám pomohou každé ráno vstát z postele s radostí. Stanovte si cíle a dosáhněte jich.

6. Malé selhání je to, co potřebujete.

Zdá se, že všechno špatné, co se může stát, se soustředí ve středním věku: můžete ztratit manžela, své rodiče, svou oblíbenou práci, své vynikající zdraví. Ale lidé s klidným životem – při naprosté absenci ran od osudu – se zpravidla cítí nešťastnější a snáze propadají depresím než ti, kteří ve svém životě zažili nějaké negativní události. Některá selhání vám pomohou podívat se na sebe a svůj život z nové perspektivy a také vás naučí, jak obnovit vitalitu.

Na vašem prostředí záleží. Lidé, kteří umožňují druhým, aby jim pomohli, mají tendenci se zotavovat rychleji než nezávislí lidé. Důležité je také spoléhat na sebe a hrát na své přednosti. Pomohou vám překonat všechny těžkosti a naučí vás věřit v sebe sama.

7. Největší hrozbou dlouhého manželství je nuda a nedostatek pozornosti.

Mozek miluje novosti. Proto nejjistějším způsobem, jak oživit manželství, které je již dlouho na dobré cestě, jsou nové dojmy. Vydejte se na pěší túru, cestujte po horách a lesích. Možná si říkáte, že neexistuje nudnější činnost, ale za pokus to stojí: sbalte si věci, vezměte děti a přátele a vydejte se hledat něco nového. Když opustíte svou obvyklou a útulnou komfortní zónu, byť jen na krátkou dobu, váš život bude jasnější a vaše vztahy silnější.

8. Štěstí je láska. A tečka

George Vaillant, psychiatr a vědec, prováděl desítky let výzkumu (a stále probíhá), proč někteří lidé v životě uspějí a jiní ne? Ukázalo se, že tajemství úspěšného a šťastného života není v biologii. To nejsou geny, ani vysoké postavení ve společnosti, ani vzdělání. Není to IQ ani výchova. Tajemství prosperity jsou vřelé vztahy.

A na závěr si připomeňme hlavní myšlenku štěstí: vždy existuje druhá šance, hlavní věcí je mít oči otevřené.

8 tajemství ženského štěstí, která se stanou zjevnými ve věku 40 let

Žena začíná chápat některé důležité aspekty života s mužem až ve zralém věku.

Říká se, že hloupí lidé se učí ze svých chyb, chytří lidé se učí od ostatních. Ale kolik takových chytrých lidí na světě je málo. V podstatě si každý nacpe své boule a úhledně je naskládá do obrovské tašky s nápisem „zkušenost“. Ženy ve vztazích s muži tedy také mnohé pochopí ne hned, ale až v průběhu let.

Není třeba usilovat o úplnou nezávislost na muži

Mnoho žen ve své touze být zcela nezávislé zapomíná, že hlavním úkolem muže je být živitelem rodiny. A pokud se dívka v 25 snaží ze všech sil vydělávat o nic méně než její partner, tak to na ni po 40 letech konečně přijde. Nemá smysl běhat s mužem na závody, vydělává na vás a on potřebuje to, jen jako getter se cítí šťastným člověkem.

Rodinný život je sdílená investice

Bezprostředně po svatbě se mnoho mladých dívek snaží vytvořit doma nepřekonatelné pohodlí, přičemž na sebe úplně zapomíná. V důsledku toho si manželé velmi rychle zvyknou na pohodlí a nepovažují za nutné poskytovat svému manželovi potřebnou pomoc.

Poznání, že rodinný život je spolupráce, přichází u žen pozdě, nejčastěji po 40 letech. V tomto věku ženy zmoudří, začínají chápat, že manželství by mělo být založeno nejen na bláznivé lásce, ale také na vzájemné pomoci a spolupráci.

Souhlas v rodině je založen na ústupcích

Každý muž oceňuje ženu, která s ním souhlasí. Ne všechny mladé manželky to kvůli nezkušenosti chápou, takže mezi manžely vznikají konflikty. V dospělosti si však dámy uvědomují, jak důležité je ustupovat partnerovi.

Moudrá žena ví, že když souhlasí s mužem, nebude se muset vzdát svého pohledu: stačí jen předstírat, že sdílíte jeho názor, a dělat, jak uznáte za vhodné. Jistě si toho ani nevšimne, ale bude morálně spokojen.

Je to žena, kdo vytváří a udržuje auru štěstí

Muž hraje roli kapitána rodinné lodi, zatímco žena má velkou zodpovědnost za zajištění harmonie v rodině. Dámy to pochopí až s věkem. V mládí jsou muži obvykle obviňováni z toho, že se rodina hroutí.

Mezitím podle výsledků četných studií rodinných vztahů dospěli psychologové k závěru, že právě kontemplace krásy v kombinaci s hormony radosti dává každému člověku ochutnat sladký život. Berte to na vědomí.

Není třeba dělat slona z mouchy

Ženy přestanou dramatizovat, žárlit, vyjadřovat nespokojenost a začnou se těšit z příjemných maličkostí v životě, když k této mysli „dorostou“. To se obvykle děje po 40 letech.

Nenaplňujte očekávání ostatních lidí

Být hodnou dívkou pro všechny, včetně své vyvolené, je velmi únavné. Pokud děláte vše podle pravidel, můžete jednoduše ztratit svou individualitu.

Právě včas po 40 letech si žena uvědomí, že takové poslání je naprosto absurdní. Pro muže je mnohem zajímavější být vedle dámy, která nežije podle nějakých mýtických pravidel, ale podle volání svého srdce.

Hlavní věc je milovat svůj věk

Po 40 letech žena chápe, že je čas opustit všechny spekulace jako „ještě brzy“ a „je příliš pozdě“ v dávné minulosti. Chcete-li najít štěstí a harmonii v životě, včetně osobního života, musíte si užívat každý den, který žijete, a zapomenout na svůj věk!

Každé období života má své výhody i nevýhody. V tomto případě je hlavním určujícím faktorem individualita. Dokončete vysokoškolské vzdělání ve 30, porodte dítě ve 45, naučte se jezdit na kolečkových bruslích v 55 – to vše závisí na vaší touze.