6 mýtů o práci, které nám brání relaxovat a užívat si ji

Těchto 5 mýtů o práci vám brání v tom, abyste si ji užívali: psychologové radí změnit své postoje – práce může být radostná

Mnoho lidí věří, že práce nemůže být standardně zábavná. Proto jsou pro ně víkendy a dovolené jediným způsobem, jak získat pozitivní emoce. Jsou ale lidé, pro které práce není dřina – dokážou si proces dokonce užít. Psychologové se domnívají, že někdy je lepší postoj změnit.

Jak si užít práci

Zde je několik tipů.

1. Najděte své životní dílo. V tomto případě vás práce bude bavit.
2. Využijte svůj talent. V tomto případě budete pracovat, kde se vám zlíbí.
3. Více práce znamená lepší výsledky. Toto nastavení není vždy správné. Častěji je to naopak.
4. Dobrý výsledek pochází z velkého úsilí. Někdy je prostě potřeba udělat správný krok.
5. Touha po pokroku je nutná. Někdy se člověk spokojí s tím, co už má.

Dříve jsme psali o tom, jak prát bílé ponožky.

Autor: Dmitrij Liskovič Editor internetových zdrojů

poslední novinky

Jak mazaní letní obyvatelé krmí papriky na začátku léta: rostou velké a chutné – zajímavý trik

Lidová znamení pro 23. května 2024: jaké počasí nás čeká v příštích dnech

Kde byste neměli ukládat bankovní kartu: 4 časté chyby

Jak se vypořádat s nosatci na jahodách: tuto metodu lze použít i během kvetení a plodů

Hlavní novinky

Existuje milenka: 3 mužské fráze naznačující manželovu nevěru

Proč potřebujete červenou skříňku v koupelně: vznikne zajímavý efekt – tento designový trik stojí za to se o něm dozvědět

Proč pes odmítá jíst z misky, ale ochotně jí z vaší ruky: 4 možné důvody

V rodině je více než jedno dítě: důležité pravidlo pro rodiče – mnoho lidí ho zapomíná dodržovat

Copyright © 2012-2024, UE „Media News“
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE „Media News“ Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

• Redakční standardy
• Kontakty
• Редакция
• Pomoc
• Zásady ochrany osobních údajů
• Zásady používání souborů cookie
• Pravidla pro uživatele
• Zásady zpracování osobních údajů
• Podmínky použití
• Mapa stránek

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie

Mýtus o „úspěšném úspěchu“. 5 problémů, které dělají práci nepříjemnou

Při procházení sociálních sítí často vidíme, jak skvělí lidé pracují: pracovní podmínky jsou skvělé, rozvrh je pohodlný a existuje možnost pracovat z domova nebo v kanceláři (kde je vždy dobrý kávovar a skříň s občerstvením)! A vy, prostý lékárník, chodíte do práce na směny, často zůstáváte pracovat v noci (lékárna je 24/7), celý den na nohou. Pak si položíte otázku: „Co dělám špatně? Proč nemám radost z toho, co dělám?“ Co vám brání užívat si práci a co s tím dělat, se podíváme na tento článek.

Neustále hledání ideální práce

V dnešní době většina lidí „hledá sama sebe“ a tráví poměrně hodně času hledáním svého účelu. Vždyť jen tím, že se vydáte cestou, která je vám předurčena, můžete hodně vydělat, dobře žít a o nic se nestarat. A co neděláme: různé testy, kompatibilita, věštění podle hvězd, karet atd. Ale je to vůbec nutné?

Neexistuje jediné volání, které by vás všechny „spálilo“ 24 hodin, 365 dní v roce. V reálném životě tomu tak není: nastanou potíže, něco se pokazí. A to je úplně normální!

co s tím dělat

„Každý člověk by měl mít celoživotní práci“ je škodlivý postoj, který vám brání pracovat klidně. Možná jste již našli práci, která vám vyhovuje, ale jen si to neuvědomujete, protože „hledání účelu“ se vysílá všude. Podívejte se znovu na svou činnost: co je na ní dobrého, jakých cílů jste tím dosáhli? Pokud jsou výsledky, pak je vše velmi dobré.

Snaha o dokonalost

Perfekcionisté věří, že pokud vše udělají sami, pak pouze v tomto případě vše dopadne dokonale. Vždy mají plán, který je potřeba dodržet, jinak půjde všechno do háje. Když se tedy stane něco neplánovaného, ​​může to idealistu přivést až ke krizi. Je totiž neustále v napětí: „Musím umět/umět všechno“, „Musím mít skvělý výsledek, jiná cesta není,“ „Nemám právo udělat chybu“ atd. Takové lidé se nemohou uvolnit, a proto si užívat.

co s tím dělat

Dejte si svolení dělat chyby. Jste obyčejný člověk, který také může dělat chyby a ještě se z toho poučit. Pokud je to těžké udělat sami, vyhledejte pomoc psychologa, protože nezdravý perfekcionismus může vést k depresím a vyhoření.

Nahromaděné únavy

Někdy pracujeme tak tvrdě, že na odpočinek nezbývá čas, a pak se prostě neumíme uvolnit. A v naší společnosti není zvykem odpočívat nebo mluvit o své únavě svým nadřízeným nebo ostatním. Tlačíme se na hranu, kdy už nic nepotřebujeme, a buď jdeme na nemocenskou, nebo napíšeme výpověď. A takové cykly se mohou opakovat vícekrát. Důvodem je skutečnost, že si nedovolíme včas odpočívat.

co s tím dělat

Naučte se odpočívat, když vaše vnitřní „baterie“ není zcela vybitá. Myslete na odpočinek, když klesne pod 50 %. V pracovní době v lékárně dělejte krátké přestávky, jen abyste se nadechli. Nezapomeňte také na dobrý spánek a vyváženou stravu.

Syndrom podvodníka

S tímto problémem se potýkají 2/3 pracující populace. Lidé věří, že nejsou dost dobří v tom, co dělají, a jejich výsledky závisí na některých dalších faktorech, ale ne na jejich práci. Pokud se ale stane průšvih, pak za to nemohou okolnosti, ale jen my sami, celý problém je v nás.

co s tím dělat

Pokud se znovu objeví syndrom podvodníka, zkuste přesunout svou pozornost na úkol spíše než na svůj výkon. Když přemýšlíte o tom, jak vypadáte, jak mluvíte, jak jednáte, pak je v tomto případě středem pozornosti vás. Je lepší mít na paměti myšlenky o tom, co můžete dát druhým lidem, jak pomoci nebo co přesně říct/radit. Jak se říká – oči se bojí, ale ruce ano – tak to bude i v tomto případě. Budete muset dokončit úkol a nepochybovat, zda můžete nebo ne.

Dosažení „limitu“ nebo „stropu“

Profesionálové si někdy myslí, že dosáhli „stropu“ ve své specializaci nebo práci – už udělali vše, co mohli. Ale není tomu tak vždy. Příležitosti jsou vždycky, jen je potřeba je vidět. K tomu je potřeba podívat se na současnou situaci z jiné perspektivy.

co s tím dělat

Porozhlédnout se kolem. Poznávejte nové lidi, navštěvujte networkingové akce a setkání. Spojte se s profesionály, jako jste vy, a získejte zkušenosti. Přečtěte si knihy o své činnosti. Pak si uvědomíte, že je ještě mnoho zajímavých stránek, ze kterých se můžete na svou práci dívat.

Nezapomeňte, že na sociálních sítích lidé ukazují malou část toho, co se jim děje. Ne každý má „úspěch“ a ne vždy dochází také k neúspěchům. A tohle je skutečný život.