Produktivita

6 mýtů, které nám brání stanovit si cíle a dosáhnout jich

Igor Mgeladze, šéf MG.capital, již několik let rozvíjí svůj koncept stanovování cílů a dosahování cílů. Novinář Ivan Isaev se setkal s Mgeladzem, aby zjistil, jakým mýtům musí člověk čelit na cestě za svým cílem.

Jako
Share
Tweet
Poslat

„Abyste dosáhli cíle, musíte. „

Ve světě, kde existuje obrovské množství informací o dosahování cílů, o správném stanovování cílů, stejně jako o sebeorganizaci a efektivitě našich aktivit, jsou stále rozšířené mýty o tom, co bychom měli a neměli cítit, když „ správně“ dosáhnout určitých cílů .

To není překvapivé: při práci s dalším cílem se často setkáváme s pochybnostmi, myšlenkami „jdu tam“ a v těchto chvílích se chceme nějak ujistit, že děláme vše správně a čeká nás úspěch.

V takových chvílích si začínáme procházet axiomy, které známe o dosahování cílů, o tom, jaká je cesta ke snu, a porovnáváme tyto axiomy se svou osobní zkušeností.

Všechno by bylo v pořádku, ale je tu jedno „ale“. Mnohé z široce rozšířených axiomů jsou nejen zastaralé, ale vyžadují objasnění a objasnění.

Zajímavé:  5 způsobů, jak vyčistit mozkovou mlhu a stát se opět produktivní.

Jaké jsou tyto „pravdy“?

Mýtus jedna. Poslouchejte kritiku.

Velmi kontroverzní prohlášení, zejména pokud jde o, řekněme, kreativní oblasti.

Je tolik lidí, tolik názorů, a když budete poslouchat kritiku každého, kdo ji chce vyjádřit, utopíte se v proudu komentářů, které nejsou vždy relevantní.

Mimochodem, darem smysluplné kritiky se může pochlubit jen málokdo. Lidé velmi často jednoduše vyjadřují své obavy, stereotypy a komplexy nevyžádanými radami. Znám jen velmi málo lidí, kteří by přímo řekli: „Nejsem odborníkem v této oblasti, takže nebudu kritizovat/poskytovat rady.“

S ohledem na to musíte pochopit, že pouze vy máte všechny informace o svých cílech, a proto jste především vaším prvním kritikem.

Znamená to, že nemusíte vůbec nikoho poslouchat?

Spíš ne. Můžete mít malý okruh lidí, jejichž autoritě důvěřujete a na které se můžete obrátit s žádostí o radu a kritiku. Klíčové slovo je úzké. Je také vhodné, aby tito lidé měli představu o specifikách vaší činnosti.

Doporučuji nainstalovat filtr na všechny kritiky mimo tento kruh. „Ano, děkuji za tvůj názor, budu o tvých slovech přemýšlet.“

Mýtus druhý. Cesta k vašemu cíli musí být strašně těžká.

Na cestě k vašemu cíli jsou vzestupy a pády. Ale pokud je to pro vás neustále obtížné, cítíte neustálou ztrátu síly, nedostatek sebevědomí, dezorientaci, pak s největší pravděpodobností děláte něco, co neodpovídá vašemu charakteru a skutečným aspiracím.

Obrovské množství zkušených specialistů, uznávaných odborníků v různých oblastech, říká jednu věc jedním hlasem: musíte milovat to, co děláte.

Jeden z nejslavnějších DJs, Armin van Buuren, odpověděl na otázku „jak dosáhnout úspěchu“, že se musíte především „bavit“. Užívat si. Nejsou to sny o luxusních jachtách a penězích, které posouvají lidi k jejich cílům, ale láska k tomu, co dělají. Právě tento aktivní aktivní zájem o vaši profesi/koníček vám dává sílu neustále se posouvat vpřed, i když objektivně není vše tak jednoduché.

Zajímavé:  6 důvodů, proč se probudit před východem slunce.

Mýtus třetí. Dosažení cíle je výkon.

Vše je mnohem prozaičtější.

Ano, cesta k dosažení cíle někdy zahrnuje období, kdy je potřeba napnout všechny síly a udělat něco grandiózního v jediném impulsu.

Mnohem častěji je to ale rutinní práce, která vyžaduje jedno – pravidelnost a soustředění. Timothy Ferriss ve své knize „Dokonalé tělo za čtyři hodiny“ (nenechte se zmást frivolním názvem, tato kniha je sbírkou inspirativních příběhů) hovoří o jistém profesorovi, který svou dizertaci napsal rychleji než kdokoli jiný.

Na otázku, jak to dělá, odpověděl, že každý den napsal odstavec bez ohledu na náladu, pohodu a další vnější faktory. Jde o ukázku samotné pravidelnosti, která nutně vede k vytyčeným cílům, minimalizaci vlivů nálady, přítomnosti či nepřítomnosti inspirace atp. a tak dále.

Mýtus čtvrtý. Dosažení svého cíle vyžaduje vůli a trpělivost.

Jako děti jsme často slýchali frázi „trpělivost je nejsilnější věc na světě“. „Trpělivost a práce všechno rozdrtí.“

A síla vůle byla obecně považována za jakousi absolutní hodnotu, bez které to nejde a kterou je potřeba rozvíjet a pěstovat. Každý druhý, kdo čte tento článek, si s největší pravděpodobností vybaví svou první hodinu, ve které jsme my, sedmileté děti, seděli u písanek a kreslili špatnou rukou nesrozumitelné, nesmyslné, z dětského pohledu háčky a klacky pod bdělé oko našich rodičů.

Jejich slova v nás pravděpodobně stále znějí jako ozvěny vzpomínek: „Musíš říct, že musíš“, „nemáš vůbec žádnou vůli“, „udělej to, když nechceš“, „rozvíjej vůli“. „Koho zajímá, co chceš!“.

To vše jsou tak neměnné pravdy, které nás učili v dětství. Ale tyto teze dnes vyžadují objasnění. Často, když slyšíme slova „trpělivost“ a „síla vůle“, zcela nevědomě si vytváříme následující asociace: utrpení, překonávání, potíže, pokora. Akce, ke které dochází jakoby prostřednictvím „Nechci“.

Zajímavé:  Sledování aktivity – pojďme na Google proti plýtvání časem!.

Mezitím při správném nastavení cílů necítíte bolestnou potřebu něco vydržet a překračovat sami sebe. Jste soustředění, shromážděni a plní energie. Systematické dosahování průběžných a globálních cílů vám energii nebere, ale dává. Zažíváte povznesení, příliv pozitivních emocí, které nemají nic společného s konotací slova „vydržet“. Pokud jste pozitivní, plní energie, soustředění na to hlavní, gratuluji – vy správně jít do správně cíle. A v tomto případě nejste trpěliví. užíváte si.

Mýtus pátý. Pohyb k cíli je vždy pohyb po přímce.

Dráha jakéhokoli živého tvora je vždy nerovná čára, někdy zvlněná, někdy klikatá.

Neměli byste se nechat zmást kolísáním směnných kurzů.

Snad nejvýraznějším příkladem toho je život legendárního Richarda Bransona. Tento originální člověk vyznávající zásadu „Žijte radostně, pracujte od srdce“ založil Virgin Corporation, která sdružovala více než dvě stě firem zcela odlišných profilů. Zhruba zevšeobecňujeme, můžeme zběžně jmenovat tyto oblasti jeho činnosti, které spolu nijak nesouvisí: vydávání časopisu, prodej hudebních nosičů, letecká doprava, stavba železnic a rozhlasové vysílání. Pokaždé, když přišel s dalším podnikatelským nápadem, Branson zjevně vůbec nepřemýšlel o tom, jak logicky to zapadá do jeho „přímé cesty k cíli“. On jen dělal, protože on chtěl jsem . Protože mu to dávalo pocit štěstí. Při pohledu na něj máte pocit, že je to naprosto šťastný člověk, který od života dostal vše, co chtěl. Možná proto, že směřoval k dalšímu cíli, aniž by kladl zbytečné otázky, aniž by analyzoval své touhy z racionálního hlediska. Chtěl jsem a udělal.

Dalším nápadným příkladem nelineárního pohybu směrem k cíli je Steve Jobs, který čistě nominálně nezapadal do obrazu „úspěšného“ člověka, nevyhnutelně zaměřeného na jednu věc. Celý příběh jeho profesionálního úspěchu je ta samá klikatá cesta. Sám to pochopil.

Zajímavé:  6 dobrých důvodů, proč se vzdát perfekcionismu.

“. nemůžete spojovat tečky (události) s očekáváním; můžete to udělat pouze pohledem zpět do minulosti. Takže budete muset věřit těm tečkám, které v budoucnu nějak spojíte.“

Kolísání kurzu a bloudění mezi nesourodými body mu však nezabránilo stát se ikonickou postavou naší doby.

Jaká je klíčová otázka, kterou byste si měli položit, když pochybujete o správnosti zvoleného kurzu?

Cítíš se dobře? Máš zájem? Milujete život v této rozmanitosti trajektorií? Jste zvědaví, co vás čeká na konci cesty? Prožíváte štěstí tady a teď?

Pokud na poslední otázku dokážete odpovědět ano, nenechte se odradit občasnými peripetiemi.

Láska k vaší práci je klíčem k dosažení vašeho cíle.

6 psychologických faktorů, které nám brání dosáhnout našich cílů

Foto redakce

Najděte rovnováhu mezi realitou a ambiciózností

Někdy se zdá, že je snazší vzdát se dosažení cíle – zvláště pokud máte pocit, že vám docházejí síly a touha. V takových chvílích je však důležité zastavit se a zamyslet se nad tím, proč se tak stalo. Co jsi neplánoval? S jakými obtížemi jste se setkali? Převyprávíme materiál The Ascent o tom, co nám obvykle brání dosáhnout konce.

Nesprávný časový rámec

Daniel Kahneman a Amos Tversky také navrhli koncept plánovacího omylu: lidé mají tendenci špatně odhadovat, kolik času potřebují k dokončení úkolu. Nejčastěji jsou tyto předpovědi příliš optimistické a nezahrnují možná rizika.

Například se rozhodnete sportovat, abyste za měsíc shodili pět kilogramů. Toto je jasná ilustrace plánovacího omylu. Pokud byste si před stanovením cíle udělali malý průzkum, zjistili byste, že i když cíle lze dosáhnout, udržet váhu po tak rychlém a dramatickém zhubnutí bude obtížné. Hned na začátku však cítíme nával motivace, který nám brání adekvátně posoudit reálnost našeho cíle.

Zajímavé:  7 způsobů, jak zvýšit svou produktivitu.

Když čelíme realitě a vidíme, že nemůžeme udělat vše v plánovaném časovém rámci, cítíme smutek a apatii. V tomto stavu opouštíme cíl a nevracíme se k němu dlouho a možná nikdy.

Zaměřte se na krátkodobé zisky

Dlouhodobé a komplexní cíle vyžadují péči a soustředění. Samozřejmě nás budou nevyhnutelně rozptylovat drobné úkoly, ale nemusíme se zabývat pouze jimi. Snažte se nespadnout do dopaminové pasti malých vítězství. Mějte na paměti konečný cíl – pro pohodlí si ho můžete zapsat na lepicí papír a pověsit si ho blízko svého stolu.

Nedostatek sebeuvědomění

Při plnění úkolů je velmi důležité adekvátně zhodnotit svůj pokrok a to, jak dobře se vám daří. Sebeovládání a sebeuvědomění vám umožní rychle se přizpůsobit tomu, co je potřeba změnit, abyste dosáhli svého cíle. K tomu je užitečné trénovat všímavost. Můžete se také řídit naším podrobným průvodcem o sebeuvědomění – obsahuje mnoho užitečných cvičení.

Nedostatek jasných kroků

Špatně napsané a nejasné cíle jsou prvním krokem k neúspěchu. Vágní popisy se mohou zdát velmi poetické a sladké, ale v praxi jsou málo použitelné. Při stanovování cílů buďte co nejpřesnější a nejkonkrétnější. Pokud se vám úkol zdá příliš velký, rozdělte ho. Zapište si kroky a vytvořte plán. Ano, není to tak příjemné a zábavné, ale v budoucnu vám to umožní klidně směřovat k vašemu cíli.

Strach ze stanovování ambiciózních cílů

Je velmi důležité cítit, že vás váš nápad zaujal. Nedostatečně ambiciózní cíle velmi rychle omrzí, protože vás tolik nezajímá, jaký bude výsledek. Nebojte se nastavit laťku o něco výš – motivuje vás to a umožní vám jít dál. Samozřejmě bychom neměli zapomínat na vyváženost ambicí a realismu, čímž se dostáváme k poslednímu bodu.

Zajímavé:  6 tipů pro efektivní práci s poštou.

Nerealistická očekávání

Zde opět nastává chyba plánování. Stanovujeme si velmi ambiciózní cíle a máme od sebe velká očekávání. Jakmile však začneme něco skutečně dělat, vidíme, jak daleko jsme od původně formulovaného snu. Nastavit laťku příliš vysoko je demotivující a frustrující. Pokuste se okamžitě zkontrolovat realitu svého cíle a předem zhodnotit možná rizika. To vám dá pocit kontroly a sebevědomí, takže je pravděpodobnější, že to dodržíte.

Na našem Instagramu jsou pouze užitečné příspěvky a příběhy

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button