„Jen jsem ležel doma a v duchu jsem se plazil směrem ke hřbitovu“: jaké to je žít s obsedantně-fobickou poruchou

Trenér Bostonu Claude Julien řekl, že je velmi zklamaný, že fanoušci Bruins používali rasové nadávky proti útočníkovi Washingtonu Joelu Wardovi. „Nedávno jsem se dozvěděl o tom, co se stalo, a jsem tímto činem nesmírně zklamán. Je zřejmé, že tito fanoušci neodrážejí názory celé naší fanouškovské základny a klubu. Je to pár neznámých lidí, je škoda, že se takové věci v hokeji dějí. Doufám, že tento příběh zůstane minulostí. Ward si vysloužil právo hrát v NHL, je to dobrý hokejista. Je škoda, že si tím musel projít, ale na tento příběh bychom měli zapomenout,“ cituje NESN.com trenéra.

„Neustále existuji v pandemii vytvořené diagnózou.“ Dívka s OCD vypráví o životě, kterému vládne strach ze znečištění

Ve škole si vytrhej obočí a řasy, jinak nebudeš moci žít v klidu. Na univerzitě – ukončete studium, protože myjete věci bez přestávky a nemáte čas jít do třídy. Dostat se do „Novinki“ a rozejít se s klukem: ne každý může chodit s dívkou „ne jako každý“. Když vám posedlé myšlenky zaberou veškerý čas, normální život se stane pouhou existencí. Lyusya Udovichenko má 24 let a od školy se zabývá obsedantně-kompulzivní poruchou. Dívka si dlouho myje ruce, bojí se špíny a bakterií a tráví tři hodiny ve sprše. Lucy řekla Onlineru o tom, jak žije s takovou diagnózou během koronaviru.

OCD: krátký vzdělávací program. O čem se bavíme a máte to?

Než příběh začne, podívejme se na znění a zkušenosti. OCD postihuje 2–3 % populace – ženy i muže. Ale co to přesně je a jak poznáte, že to máte? Psychoterapeut mluví o symptomech Anna Ignatenko.

— OCD je forma mentální patologie neurotické úrovně, která se projevuje přítomností obsesí a nutkání. Obsese jsou obsedantní myšlenky, nutkání jsou nutkavé činy. Stupeň jejich vyjádření může být různý: jsou přítomny buď myšlenky nebo činy, nebo kombinace obojího. Obsese jsou bolestivé, nepříjemné myšlenky a impulsy k akci. Člověk dobře chápe jejich omyl a nesmyslnost. Snaží se jim vzdorovat, ale jde to těžko.

Kompulze jsou opakované akce, jejich cílem je snížit úzkost nebo zabránit vzniku nebezpečných událostí. Například se zvyšuje napětí člověka, a aby se tohoto napětí zbavilo, musí podniknout nějaké kroky. Může například hodiny kontrolovat, zda jsou dveře zavřené. Bude to dělat, dokud napětí nezmizí. Často jsou tyto akce spojeny s úzkostí z kontaminace – častým příkladem je, když si člověk často myje ruce. OCD se může projevit počítáním předmětů nebo ukládáním něčeho do rezervy. Lidé s touto diagnózou se často obávají, že se stane něco špatného. Aby se tomu zabránilo, musí podniknout nějaké kroky. V tomto případě neexistuje žádná logika mezi událostí a akcí.

Zde je liniový portrét jedinců s OCD. Jsou to hypersociální lidé se zvýšeným smyslem pro zodpovědnost a vysokou inteligencí. Mají mnoho vysokých vnitřních standardů, které se snaží splnit.

Pokud člověk pochopí, že cokoli z výše uvedeného zasahuje do jeho života, měl by se poradit s psychoterapeutem. Obvykle předepisuje léky a terapii. Délka léčby závisí na závažnosti patologie.

Jak již bylo zmíněno, OCD se často projevuje strachem ze znečištění. Totéž se stalo Ljusji Udovičenko. Když si začala příliš často a dlouho mýt ruce, uvědomila si: zdá se, že je to zvonek.

O koronaviru a padajícím letadle, které neexistuje

Lucy nás požádala, abychom nás včas informovali o čase schůzky. Aby mohla dívka bezpečně odejít z domu, potřebuje čtyři hodiny přípravy. A to už je dobrý výsledek.

— Abych mohl normálně odejít z domu, pečlivě plánuji všechny své akce. Než půjdu do sprchy, musím hodit oblečení do prádla. A to je to nejtěžší. Musím vidět, že se v pračce vytvořila pěna (cyklus praní trvá 3 hodiny 40 minut) a vyfotit to, teprve pak můžu do koupelny. Pak se připravím skoro jako normální člověk. Neptejte se mě, jak to funguje, sám nemůžu najít logiku, – Lucy začne vyprávět.

Říká, že aby pochopila, jak žije, potřebuje nasimulovat dvě situace. Řekněme, že vidíte padat letadlo. Hlas ve vaší hlavě vám říká, že je fiktivní, a lidé poblíž vás přesvědčují: uklidněte se, nic takového neexistuje. Ale nemůžete ho nevidět – máte strach a chcete utéct. Nebo jiný příklad: představte si, že vás něco velmi svědí. Okolí předstírá, že všemu rozumí, a začne přátelsky radit: „Ignorujte a klidně dělejte svou věc.“

— Řekni mi upřímně: cítil by ses po takové radě lépe? – ptá se Lucy řečnicky a otírá povrchy poblíž vlhkým ubrouskem. Vytáhne antiseptikum a dezinfikuje si ruce.

— Je to kvůli koronaviru?

Dívka slyší otázku a téměř neznatelně se usměje. Říká, že s příchodem pandemie se její život nezměnil. Ale zbytek teď může cítit, jaké to je žít v neustálé úzkosti.

„Neexistují téměř žádné změny, kromě toho, že teď mám masku.“ Všichni říkáte: „Stres! Pandemický!“ Ale celý můj život je pandemie, všichni lidé jsou a priori nakažliví. Koronavirus má pozitiva. Když teď někoho požádám, aby si držel odstup, nevypadám jako blázen. Kromě toho nemusím lidem, kteří si myjí ruce dvě sekundy, vysvětlovat, že to musí dělat mnohem déle. KDO to řekl, ale já takový nejsem! – Lucy se směje. — Samozřejmě to pro mě bylo těžší kvůli celkové úrovni úzkosti. Přidává se další stres a to vyvolává množení špatných myšlenek. Tady je srovnání: loni v létě jsem se prala jen hodinu – to byl výkon. Teď se jdu na dvě a půl hodiny sprchovat. A co antiseptikum? Tak jsem ho měl vždycky s sebou!

„Je pro mě snazší jíst tuhle špínu, než ji vidět vedle sebe.“

Všechno to začalo ve škole. Lucy říká, že její činy přímo nesouvisely s OCD, ale už pečlivě naznačovaly, že se děje něco špatného.

„Poprvé se to začalo projevovat v páté třídě. Pak jsem si začala trhat řasy a obočí. Později jsem se dozvěděl, že obě tyto akce a OCD jsou způsobeny jednou biochemickou poruchou v hlavě. Všechno, co jsme s matkou mohli v Bobruisku udělat, bylo najít mi psychologa. Mluvil se mnou – a to je vše, dali jsme gól. A pak mi tyto akce začaly chybět. Takže v 18 letech jsem začal rozvíjet OCD.

Podle dívky, když si vytrhávala řasy a obočí, připomínalo jí to jakousi drogovou závislost. Jedna „dávka“ akce již nestačila, bylo nutné začít hledat druhou. Jednoduše řečeno, Lucy upadla do tradiční „okaer pasti“.

– Opravdu to funguje stejně jako s drogami. Nejdřív si dvě minuty myješ ruce, pak pět, deset. Zkrátka jsem v průšvihu.

Ve škole byla Lucy vždy „kreativní nepořádek“. Ve druhém ročníku na univerzitě se to dramaticky změnilo: chtěl jsem si uklidit šatník a v hlavě se mi objevila naděje: „Super, vyrůstám.“ Pak se ale něco pokazilo. Vnitřní hlas začal našeptávat, že notebooky je potřeba vybírat podle velikosti a je lepší každý den utírat prach a mýt podlahy.

„To vše se vyvíjelo, až to dospělo do bodu, kdy jsem se začal bát chodit ven: určitě bych se tam ušpinil!“ Šel jsem na hodiny, ale vrátil jsem se domů s jedinou myšlenkou: Byl jsem špinavý. Na oblečení nic nebylo, ale i tak jsem je prala v ruce. Zabralo to spoustu času a já se ještě potřeboval učit. V podstatě jsem prostě přestal spát a byl jsem tak vyčerpaný, že jsem odešel ze školy.

Lucy si tedy uvědomila, že to není norma, a rozhodla se navštívit lékaře. Neměla peníze na soukromého psychoterapeuta, takže musela souhlasit s možností rozpočtu, což obyčejnému Bělorusovi způsobuje úzkost. Stručně řečeno, dívka byla umístěna do „Novinki“.

– Pamatuji si tento okamžik. Ten chlap mě tam veze autem a já se hystericky směju a pláču: no, čeká mě psychiatrická léčebna. Ale ukázalo se, že to tam vůbec není děsivé – je to spíš sanatorium, – Lucy se usměje. — Zůstal jsem tam měsíc a půl – léčba mi nepomohla. Odhlásila jsem se, vzala si dokumenty z univerzity a začala žít se svým přítelem. Samozřejmě jsme se s ním později rozešli: on, stejně jako všichni ostatní, byl prostě unavený z mého OCD.

„Když jsem viděl, že pod chlapovou postelí není žádný prach, uvědomil jsem si: tohle je láska!“

Nyní má dívčina patologie jasné projevy. Lyusya se bojí znečištění a nemůže tento strach nijak vysvětlit.

Moje největší noční můra je veřejný záchod. Já tam vůbec nechodím. Doma jsem s tím měl také problémy: kdysi dávno jsem prostě nepil, abych necítil potřebu. Vidíte, když vidím špínu, je pro mě snazší ji sníst, než ji cítit někde poblíž. Představa, že je v mém domě, mě prostě zabíjí. Raději zvednu zatoulané kotě, než abych si podal ruku s normálním člověkem. Nemohu dovolit, aby se na mě něco od něj dostalo, snažím se okamžitě „smýt“ z jakéhokoli kontaktu.

Lucy říká, že nejnepříjemnější následky OCD jsou, když jste nuceni stresovat ostatní lidi. Zvláště pokud se tento člověk potřebuje líbit. Zvlášť pokud je to matka vašeho přítele.

„Když k nám přijde, všechno se zkomplikuje. Chlápek ji požádá, aby si za mě umyla ruce a já se postavím vedle ní a omluvím se. Někam jde – a já ji teď následuji s mokrým ubrouskem. To platí pro všechny hosty: Zdá se, že se na každého usmívám, ale to, co se ve mně děje. Tito lidé všude chodí, na všechno se dotýkají – od nervů se mi začíná třást noha! Chápu, že je to můj problém, ale nemůžu nic dělat, — krčí rameny dívka.

Ptáme se Lucy na to, co je zřejmé: když je pro ni těžké pobavit se s myšlenkou náhodného kontaktu s lidmi, jak se seznámí s chlapem?

– A tady vše závisí na závislosti a stupni lásky, – usměje se zpět. — Byli tam mladí lidé, kteří čekali šest měsíců. Nejprve jsem ji nechal držet mě za ruku, o dva měsíce později jsme se poprvé políbili. V zásadě je pro mě velmi důležité, aby měl chlap zvyk mýt si ruce – já mu hned přidávám plus na karmě. Se svým současným přítelem jsem začala komunikovat, když jsem viděla, že z celé společnosti je jediný, kdo má antiseptikum. Když jsem dorazil k jeho domu, ukázalo se, že pod postelí není žádný prach. A pak jsem si uvědomil: to je láska!

Lucy říká, že naše společnost se ještě nenaučila přijímat lidi s poruchami. Lze se jich okamžitě vzdát, a to i bez znalosti specifik diagnózy.

— Jestliže v Minsku reagují na OCD normálně, pak v regionech je situace jiná. V Bobruisku se mě vážně zeptali: „Neměl bych se k tobě přiblížit? co se ti stane? Mám plivat? A otec mého bývalého přítele mu řekl: „Proč potřebuješ takovou holku? Je to ostuda pro rodinu.“ Všichni muži mě opustili ne proto, že bych byl špatný. Každý přímo komunikoval: „Jsem unavený z vašeho OCD.“ Moji příbuzní si mysleli, že mám červy a snažili se mě léčit pelyňkem. Proto jsem si jist, že o lidech, jako jsme my, musíme mluvit častěji: mnozí ani nechápou, co se s námi děje. Slyší slovo „nepořádek“ a okamžitě si v duchu představí muže, který nad nimi stojí se sekerou.