Sport a fitnessTechnologieZdraví

VIDEO: 10minutová sestava cviků na protahování na pracovišti

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video)

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Sedavé zaměstnání negativně ovlivňuje naše zdraví. Začnou vás bolet záda a krk, znecitliví ruce a nohy. Produktivita klesá a cítíme se unavení.

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Lehké zahřátí vám pomůže zpevnit tělo přímo na vašem pracovišti. Na přání Klopse připravila trenérka Sabina Yunusova výběr jednoduchých a účinných cvičení do kanceláře. S jejich pomocí si protáhnete záda, krční a hrudní páteř, protáhnete předloktí, kolena i kyčelní klouby.

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Šest cvičení pro zahřátí v kanceláři: cvičení bez vstávání ze židle (video) - Kaliningrad News | Fotografie:

Jak cvičit, aniž byste vstali ze židle, podívejte se do příběhů.

  • Hlavní stránka
  • reklama
  • Chcete-li objednat stránky
  • Proč to bolí?
  • O projektu

Nadpisy
SPECIÁLNÍ PROJEKTY

  • Všechny speciální projekty
  • Partnerské speciální projekty
  • Hlavní stránka
  • Sledujte nyní

SOCIÁLNÍ SÍŤ
Tato stránka je součástí mediální skupiny Western Press, OGRN 1063906014743, TIN 3906148636, KPP 390601001
Kontakty redakce: +7(4012) 310-124, news@klops.ru. Inzerce: +7(4012) 31 01 23
Adresa redakce a zakladatele: Kaliningrad, st. Rokossovsky, 16/18, kancelář. Já, kancelář 2

Online publikace „Klops.ru“, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL č. FS 77 – 78739 ze dne 20. července 2020, registrované Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor). Zakladatel: Russian Media Group „Western Press“ LLC. Šéfredaktor: Pavlov Arťom Alexandrovič

Zajímavé:  Dejte mi vědět: jak si kvalitně odpočinout od práce?.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button