10 frází, které vám pomohou posílit váš vztah

— Už jsme mluvili o frázích, které mají neblahý vliv na vztahy s partnerem. Zkusme najít protilátky na zničení vztahů. Slova, která posilují vztahy. Pravda, rozbít, jak víte, je jednodušší.

1. Slova vyjadřující touhu partnera uzavřít mír. „Zkusme se navzájem pochopit, najít společné řešení,“ „Opravdu chci uzavřít mír a být s tebou!“

2. Omluvy za bolest, násilí, urážky způsobené vašemu partnerovi: „Omlouvám se, mýlil jsem se, když jsem vás marně obvinil!“, „Promiňte, že jsem vás urazil!“

3. Slova, která přiznávají vaše chyby. „Ano, opravdu jsem se mýlil“, „Měl jsi pravdu, tento dopis jsem opravdu nenapsal (ačkoli jsem řekl, že jsem ho rozhodně poslal)“

4. Slova, která uznávají, že hádka nebo konflikt s partnerem vážně ovlivní vaši emocionální pohodu. „Trpím (trpím) hodně, protože jsme se pohádali.“

5. Fráze, které vyjadřují touhu porozumět bolesti a utrpení druhého. „Opravdu ti chci porozumět“, „Je pro mě opravdu důležité, abych pochopil, jak ti ubližuji (jak tě urážím)“

6. Fráze, které vyjadřují touhu zjistit, co vašeho partnera zajímá, co cítí, co si myslí. „Zajímalo by mě, jakou hudbu máš rád“, „Co máš rád k snídani?“, „Jak se cítíš, když. „, „Váš názor je pro mě důležitý.“ Zároveň je důležité, abyste v případě, že vám partnerovy prožitky a myšlenky nejsou příliš příjemné, stále uznávali jeho právo na takové prožitky a neztráceli zájem a úctu k partnerovi. Pokud například partner říká, že truchlí nad ztrátou rodičů, je lepší říct: „Je to pro mě těžké, když se mnou nekomunikuješ, ale chápu, že jsi ve velkém zármutku“ (viz také odstavec 9)

7. Fráze, které zdůrazňují důležitost vašeho partnera při společných událostech, svátcích a smutcích. „Chci se s tebou jít podívat na tento film (jdi na tuto výstavu, uspořádej večírek na počest obdržení diplomu)“, „Chci jít s tebou za přáteli (atd.), takže počkám, až vrátíte se z cesty „,“ „Je pro mě důležité, abych si stěžoval na svou matku.“

8. Slova, která odhalují váš postoj, „pozitivní“ pocity k partnerovi, jeho (její) hodnotu ve vašich očích. „Jsi mi velmi drahý“, „Moc tě miluji!“, „Opravdu tě potřebuji (potřebuji)!“, „Opravdu si vážím tvé upřímnosti (lásky, důvěry, něhy atd.).“ Zvláště důležité je zdůraznit důležitost dlouhodobého vztahu s partnerem (pokud s ním chcete být opravdu dlouho).

9. Slova vyjadřující vaše „negativní“ pocity vůči partnerovi s jasným vysvětlením toho, s čím je tento stav spojen. „Zlobím se, když mě nazýváš bláznem (hloupým)“, „Urážím se, když vyhráváš, a blahosklonně mě poplácáváš po rameni. “ Tyto takzvané „já-zprávy“ v psychologii o vašich obtížných stavech jsou nesmírně užitečné pro vaše vlastní uvědomění si vaší špatné nálady a konfliktu a pomáhají vašemu partnerovi pochopit, co se s vámi děje.

10. Slova vděčnosti za dobré věci, které vám váš partner udělal nebo dělá. „Děkuji, že jsi mi dal opravdovou dovolenou!“, „Je pro mě velmi důležité, že jsi mi hodně volal ze zahraničí“, „Jsem ti moc vděčný, že jsi mě tehdy tak podporoval(a co já!“

Všechny tyto fráze mají samozřejmě „magickou“ vlastnost posilovat a zlepšovat vztahy pod jednou podmínkou: pokud jste upřímní. Pokud upřímně chcete uzavřít mír, upřímně prožívejte bolest nesouladu a skutečně vás zajímají názory a pocity vašeho partnera. Jinak se „terapeutické“ fráze okamžitě promění ve zraňující zbraň lhostejnosti, lži, pokrytectví a nelásky.

Viz též:

• 10 frází, které mohou zničit váš vztah a rodinu →
• Zachraňte člověka. V sobě →
• Ne pokání, ale povinnost! →