5 koření, které vám pomůže zhubnout

Štíhlá postava je vždy spojena s krásou a zdravím. Abyste se udrželi ve skvělé kondici, potřebujete komplexní přístup: měli byste nejen cvičit, ale také dodržovat správnou výživu. Aby se zbavili dalších kilogramů, zpravidla dodržují určité diety. Pro urychlení procesu hubnutí se doporučuje zařadit do jídelníčku určité potraviny. V tomto článku se podíváme na to, které koření vám pomůže zhubnout.

Koření na hubnutí

Kořen zázvoru

Zázvor je snad nejlepší koření na hubnutí přebytečných kilogramů. Normalizuje metabolismus, eliminuje tvorbu plynu ve střevech a zlepšuje fungování trávicího systému jako celku. Kromě toho tento produkt podporuje produkci tepla lidským tělem pro dobré fungování všech jeho systémů.

Zázvor lze přidávat do různých pokrmů, jako jsou polévky a saláty. Doporučuje se také pít zázvorový čaj. Příprava je snadná: 0,5 lžičky. drcený kořen zázvoru nalijte 1 sklenici horké vody. Mnoho lidí rádo koření do zeleného čaje.

Kardamon

Podle starověkého systému indické medicíny, ájurvédy, kardamom zapaluje trávicí plamen, čímž urychluje proces hubnutí. Produkt normalizuje trávení a metabolismus, což je velmi důležité pro efektivní hubnutí.

Koření navíc zlepšuje výkon mozku, uklidňuje nervový systém a léčí nachlazení.

Doporučuje se dát přednost černému kardamomu, protože je účinnější pro metabolismus. Přidejte ji do sklenice horké vody nebo zeleného čaje. Chcete-li přidat chuť, zamíchejte 0,5 lžičky. med a pro posílení jeho účinku se doporučuje přidat do něj skořici a červenou papriku.

skořice

Každý je zvyklý přidávat skořici do dezertů a pečiva – pokrmů, které mají škodlivý vliv na postavu. Pokud koření používáte správně, pomůže odstranit přebytečná kila. Chcete-li to provést, přidejte jej do teplých nápojů, ovocných salátů a cereálií.

Následující nápoj je považován za zvláště užitečný pro hubnutí: 1 lžička. med + 0,5 lžičky. skořice + 1 sklenice teplé vody (ne vyšší než 40°C, aby se med neproměnil v toxický produkt). Měl by se užívat ráno a večer na lačný žaludek po dobu 1 měsíce.

V důsledku užívání tohoto léku se zlepší fungování gastrointestinálního traktu a normalizuje se žaludeční mikroflóra (skořice eliminuje škodlivé bakterie). Mimochodem, skořice snižuje chuť k jídlu a urychluje proces vstřebávání potravy.

červená paprika na hubnutí

Červená paprika obsahuje kapsaicin, který způsobuje „požár“ v ústech. Zvyšuje teplotu lidského těla, čímž aktivuje metabolismus a urychluje spalování tuků. Navíc snižuje zvýšenou chuť k jídlu.

Ale neměli by být zneužíváni. Berte to opatrně a pro ty, kteří mají vážné žaludeční problémy, je to zcela kontraindikováno.

Kurkuma na hubnutí

Přívrženci lidových léků vždy doporučují přidávat kurkumu do svých pokrmů. Velmi dobře bojuje s problémy s obezitou, podporuje spalování tukové tkáně, zrychluje metabolismus a zvyšuje spotřebu energie na trávení potravy. Koření také zmírňuje otoky a posiluje kardiovaskulární a dýchací systém.

Přidejte kurkumu do jídel a nápojů. Je zvláště dobrý v kombinaci s jogurtem a rostlinným mlékem.

Správně zvolené koření je dobrý způsob, jak zhubnout. Měli byste však pochopit, že pouze v kombinaci se správnou výživou a fyzickou aktivitou můžete dosáhnout skutečně krásného a tónovaného těla.

Doporučujeme také, abyste se seznámili s:

Jakých 5 koření byste měli zavést do svého jídelníčku, abyste zhubli rychleji: doporučení odborníků na výživu

Toto aromatické koření je velmi užitečným doplňkem vaší obvyklé stravy. Věří se, že anýz má silnou schopnost rychle a bezpečně očistit tělo a zlepšit funkci žaludku. Odborníci se domnívají, že konzumace anýzu vám pomůže ovládat váš hlad, což vám pomůže cítit se sytí s menším množstvím jídla.

Také ne každý ví, že koření pomáhá zlepšovat zdraví ledvin, protože se vyrovnává s úkolem odstraňovat písek.

Kardamon

Toto luxusní koření pomůže zmírnit nervové napětí, kterému mnozí čelí během procesu hubnutí. Ale právě stres se v některých případech stává dominantní příčinou přejídání.

Kardamom má schopnost vyrovnat se s usazeninami tuku a urychlit metabolický proces. Proto je toto koření výborným doplňkem při hubnutí.

Fuck

Pokud si tento produkt zařadíte mezi pravidelné složky svého jídelníčku, můžete se chránit před novou porcí nadváhy: úžasná schopnost křenu spočívá v tom, že nedovolí usazování tuku v problémových partiích. Koření má také příznivý vliv na činnost trávicího traktu.

skořice

Vyplatí se přidat toto aromatické koření do čajů, smoothies, dietních ovocných nápojů a nealkoholických nápojů. Předpokládá se, že skořice snižuje hladinu cholesterolu a glukózy. Koření pomáhá utišit pocit hladu a pomáhá zbavit se tuku.

Hot pepř

Toto koření pomůže urychlit metabolický proces, odbourá stávající usazeniny a posílí imunitní systém. Pálivá paprika by se neměla konzumovat, pokud má člověk problémy s gastrointestinálním traktem, protože koření zhoršuje stávající onemocnění. Pálivé papričky jsou také považovány za velmi účinné v prevenci rozvoje rakoviny.

Autor: Marina Michalapová Editor internetových zdrojů
Související novinky:

poslední novinky

Jak nakrmit maliny na začátku léta pro kvalitní sklizeň: 1 polévková lžíce na keř – výsledek příjemně překvapí

Lidová znamení pro 22. května 2024: co věští déšť na Nikolu?

Častá chyba řidičů: proč byste neměli nechávat mince v autě – neočekávané vysvětlení

Po kolika letech byste měli změnit svůj smartphone Na jak dlouho jsou moderní mobilní telefony určeny?

Hlavní novinky

Mobilní operátoři byli zkontrolováni v Bělorusku. Výsledky oznámila KGC

Nikola Veshny: co můžete a nemůžete dělat 22. května 2024

Všichni čtvrtfinalisté mistrovství světa v hokeji byli vyhlášeni

Jak mohou rodiče zlepšit svůj vztah se svým dítětem: povinná týdenní akce – mnoho lidí na to zapomíná

Copyright © 2012-2024, UE „Media News“
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE „Media News“ Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

• Redakční standardy
• Kontakty
• Редакция
• Pomoc
• Zásady ochrany osobních údajů
• Zásady používání souborů cookie
• Pravidla pro uživatele
• Zásady zpracování osobních údajů
• Podmínky použití
• Mapa stránek

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie