6 kroků po rozchodu, které vás ochrání před chybami v novém vztahu

6 věcí, které je třeba mít na paměti, když začínáte nový vztah po špatném rozchodu

Rozchod je také přerušením spojení, zvyků a společných plánů. A v tuto chvíli se zdá, že nový vztah je tím nejlepším lékem. Ale než se vrhnete do bazénu nové lásky, stojí za to přemýšlet o několika důležitých bodech.

Když vztah skončí, obzvlášť těžce a bolestivě, zdá se, že tyto rány nic nemůže zahojit. Ale život jde dál a před vámi mohou čekat nové jasné pocity. Než se ale otevřeš novému vztahu, je třeba myslet na pár důležitých věcí. Life.ru poskytuje návod, o jakých tématech byste měli přemýšlet, než vstoupíte do blízkého vztahu s novým člověkem.

1. Položte si otázku: „Proč to potřebuji?“

Nové vztahy po rozchodu: šest nezbytných kroků. Fotografie © Freepik

Než se vrhnete do náruče nového partnera, zeptejte se sami sebe: „Proč to teď potřebuji?“ Často, když po rozchodu trpíme, nový vztah vypadá jako spása. Ale takové myšlenky mohou být klamné. Nový člověk ve vašem životě nikdy nebude lékem na všechny neduhy. Je důležité pochopit, že pouze vy sami můžete léčit své rány. Pokud jdete na rande, abyste ztratili sami sebe, možná budete chtít přestat a dát si chvíli o samotě.

2. Nový pohled na sebe a své hodnoty

Před vstupem do nového vztahu je důležité setkat se tváří v tvář se svým skutečným já. Často se ztrácíme v předchozích vztazích, zapomínáme na své vlastní touhy a hodnoty. Pauza před novým svazkem je nejlepší čas na to, abyste se zamysleli nad tím, kdo skutečně jste a na čem vám skutečně záleží. Můžete objevit nové vášně nebo koníčky, které jste dříve ignorovali. Nový vztah by měl být o aktualizované verzi vás, ne o tom, kým jste byli předtím.

3. Nechte minulost v minulosti

Klíčové body pro nový vztah po rozchodu: šest kroků ke štěstí. Fotografie © Freepik

Každý vztah je lekce. Přenést chyby a neúspěchy z minulosti na nového partnera je však cesta nikam. Ano, je důležité poučit se ze svých chyb, ale druhý partner by neměl platit za hříchy vaší minulosti. Místo toho, abyste se chovali podezíravě a čekali na úlovek, zkuste se odevzdat novým pocitům a lidem. Důvěra je totiž základem každého pevného vztahu.

4. Trpělivost je klíčem ke štěstí

Ne všechny milostné příběhy začínají jako pohádka. Někdy to chce čas a trpělivost najít „toho jediného“ člověka. Pokud vaše první rande nepřinesly kouzlo, které jste chtěli, nezoufejte. Každý člověk, kterého potkáte, přináší do vašeho života nové zkušenosti a znalosti. Naučit se v tom vidět radost a potěšení je to, co je opravdu důležité.

5. Soutěže s ex přenechte televizním seriálům.

Z minulosti do budoucnosti: co je důležité mít na paměti, když začínáte nový vztah. Fotografie © Freepik

Je snadné upadnout do srovnávací pasti, zvláště pokud si váš bývalý už našel novou lásku. Ale pamatujte: váš život a cesta ke štěstí není soutěž. Každý z nás jde svou vlastní cestou a porovnávat své úspěchy s ostatními není dobré rozhodnutí. Vaše štěstí by nemělo záviset na jiné osobě.

6. Všechno se může okamžitě změnit

Někdy, když to nejméně čekáte, přijde někdo, kdo otřásá vaším světem. Pokud se vám to stalo, nevyčítejte si, že jste na nový vztah připraveni „příliš rychle“. Univerzální časový limit, jak dlouho byste měli po rozchodu trpět, neexistuje. Následujte své srdce a buďte otevření novým příležitostem.

V konečném důsledku je cesta k novému vztahu po rozchodu nejen příležitostí k nalezení nové lásky, ale také šancí lépe porozumět sama sobě. Buďte k sobě upřímní, poučte se z minulosti a nebojte se jít dál. Každý si přece zaslouží být šťastný.

Jak oživit váš vztah a začít znovu?

Musíte psát tak, aby vás nebylo možné číst. Myslím, že mám kouzlo slov.

Expert – Margarita Lopukhova

Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji „rodinné buňky“ před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.

Pod frází jak začít vztah od začátku lidé vnímají dvě otázky. První znamená návrat k předchozímu partnerovi. V druhém případě lidé hledají, jak ten pocit štěstí a lásky vrátit a také se vyhnout současnému nedorozumění. Odpovědi na obě tyto otázky se samozřejmě liší, ale některá řešení mají podobné kořeny, což je dobrá zpráva.

Lidé se rozhodnou chodit s těmi, se kterými se cítí dobře. Může to být chvění v žaludku při pohledu na milovanou osobu nebo pocit bezmezného klidu a důvěry v přítomnosti. Tak či onak, každý člověk si vybere vztah. Bohužel po určité době jsou tyto pokusy většinou neúspěšné a partneři se rozejdou. Někteří lidé se tam dostanou do měsíce, jiným to může trvat roky.

Málokdo se dokáže zamyslet a pochopit chyby, kterých se dopustil, a ještě menší procento dokáže udělat kompromis a zkusit nový pokus s předchozím partnerem, protože je mnohem snazší navázat úplně novou známost. Metoda restartu nebo jak se chovat na začátku vztahu je podrobně rozebrána v článku na odkazu.

Začněte u sebe

Úplně první věc, kterou musíte dosáhnout, je harmonie mezi vaším tělem a myslí. Psychologové už jsou unavení z křiku, že vzhled má obrovský dopad na vlastní myšlenky a sebevědomí. Nejde o povinnou návštěvu posilovny (i když ta je prospěšná jen pro všechny), ale o úhledný vzhled. Dobře upravené vlasy (pro chlapy je důležité sledovat ochlupení na obličeji, pokud nějaké existují), čisté a neporušené oblečení a boty vám zajistí pocit jistoty a pohodlí. Hygiena je samozřejmostí.

Taková úhlednost by měla být přítomna téměř ve všem. Proč při odpovědi na otázku, jak začít vztah od začátku, autor radí dát věci a myšlenky do pořádku? Ano, protože harmonie v prostředí učiní myšlenkový proces logickým a myšlenky přesné. A tento efekt potvrzují i ​​mnozí lékaři psychologie, kteří v případě deprese radí začít s pravidelným úklidem jako způsob, jak obnovit kritické myšlení.

Výsledek by měl být jasný – člověk, který chce udělat druhý pokus, si musí být jistý sám sebou, musí se změnit navenek i vnitřně, stát se lepším, především sám pro sebe. A pouze v tomto případě budou jeho šance na úspěch vyšší než minimální.

Snížení laťky

Po uspořádání vlastních myšlenek byste měli správně zhodnotit svou vlastní sebeúctu.

Je docela snadné napsat frázi: „Musíte přemýšlet o svém chování.“ V praxi se člověk potřebuje naučit obviňovat nejen druhé, ale i sám sebe. Jak ukazuje praxe, v dlouhodobých vztazích se mnoho partnerů příliš uvolní a začne přeceňovat své nároky na své blízké. Již nejsou spokojeni se stávajícími nedostatky nebo vadami vzhledu.

Zde je několik otázek, které byste si měli položit:

• Jaký je skutečný důvod rozchodu?
• Proč jsem dříve snášel takové chování/nedostatky/vzhled?
• Proč bylo zpočátku všechno dobré?

Možná se během této doby oba lidé změnili a ne k lepšímu? Pak promyšlená práce na vlastních požadavcích a jejich logice může hrát dobrou roli při usmíření.

Po rozchodu

Pokud člověk hledá, jak začít vztah po rozchodu, pak je výše uvedené „fyzické“ sebezdokonalování nutností. Bývalá polovička by před sebou měla vidět sebevědomého a klidného člověka, a ne nedbalé stvoření s vlhkýma očima, které tlačí na lítost.

U mužů je vše poněkud složitější – pokud milovaná ztratila úctu ke svému příteli, pak bude znovu získat její náklonnost (skutečné city) nepředstavitelně obtížné. Zde se hodí obdoba s mlýnkem na maso a mletým masem, které nelze vrátit zpět. Existuje mnoho způsobů, jak ztratit důvěru v partnera:

• Nechte na pokoji s velkými problémy.
• Bojte se a odmítněte chránit svou ženu. Strach neznamená vždy odmítnout se porvat s chuligány v temné uličce. Stačí jednoduše nereagovat na urážku nebo souhlasit s jedovatou kritikou.
• Ponižujte svou vyvolenou, zejména před ostatními lidmi.
• Velký podvod, změna. Podvádění je obecně samostatné téma k diskusi a lhaní ničí jakoukoli důvěru a vzájemný respekt.

Dívka, která chce udělat druhý pokus, by měla vypadat nezávisle a nedávat najevo, že potřebuje „mužské rameno“. Takové chování způsobí v chlapovi rozhořčení, jeho pocit vlastnictví ho donutí znovu dobýt tuto chladnou krásu a učinit ji svou. Svou roli zde ale hraje i fakt respektu. Pokud dáma předtím nelhala ani nepodváděla, pak nebude těžké stát se znovu milovanou. Zvláště pokud se dívka kvalitativně změnila.

Následující tipy vám pomohou zvýšit pravděpodobnost usmíření:

• Druhý pokus je nejlepší začít neutrálním setkáním starých „známých“. Klidné rozhovory na neškodná témata a co nejpříjemnější čas.
• Bez řečí o minulosti, je lepší toto téma alespoň na chvíli opustit.
• Sex k novému pokusu o vztah nestačí, ale může sehrát roli „mostu“ na protější břeh.

Blank Slate

• Vzájemné vysvětlování, že nejste spokojeni se současnou verzí vztahu. A v této fázi mnozí místo upřímné diskuse začnou skrývat svou nespokojenost nebo se dokonce hádat (nelíbí se vám, jak trávím celý víkend na gauči!?). Musíte svému partnerovi v klidu a jasně sdělit, co byste chtěli vidět v nové verzi společného života, a požádat ho, aby nastínil svůj obrázek šťastné budoucnosti.
• Po projednání aktuálních problémů je nutné rozhodnout, jaké novinky se v novém svazu objeví a jaké cíle bude sledovat. Ať už je to případná svatba a rodina, nebo jen společné bydlení pro vzájemné potěšení. Možná spolu chlap a dívka začnou trávit více času, nebo naopak – budou si dávat více volného času.

• Slyšet své nedostatky od milovaného člověka je jedna věc, ale přijmout je a chtít změnit sebe, je úplně jiná. Zde je nutné pochopit, kdo udělá jaký kompromis a co bude k tomu zapotřebí. 7000 Obviňování a jednostranné kompromisy jsou nepřijatelné. Oba lidé se musí chtít změnit pro společné štěstí. Ale tyto změny by neměly být kritické, nemůžete se přizpůsobovat někomu jinému, stačí je mírně změnit. Někteří muži se například kvůli svým blízkým dohodnou na snížení frekvence návštěv baru s přáteli, nebo se naučí nerozházet své věci po bytě. Je to úsměvné, ale roli katalyzátoru skandálu může hrát mnoho maličkostí.
  • Po rozhovorech, rozhodnutích a slibech musí přijít akce. A zde je velmi důležité překonat sám sebe a začít se měnit v těch věcech, které dokážete. Někdy se to ukáže být mnohem jednodušší než přijmout samotnou existenci problému.

  Úspěch „čistého štítu“ do značné míry závisí na důvodu, který vedl vztah ke krizi.

  vzhled

  Pokud jeden z partnerů začne druhému vyčítat vady jeho vzhledu, vypadá to „trochu trapně“. Jak vnímat takového člověka, když se jí před půl rokem díval do očí a říkal slova lásky, a že byla nejkrásnější na světě, a teď najednou prohlásí, že není spokojený s jejím vzhledem? Koneckonců, když mladý muž učiní nabídku k zahájení vztahu, musí pochopit, že tato dívka se nestane hollywoodskou herečkou, pokud bude souhlasit s randěním.

  Jiná věc je, když se muž nebo dívka v průběhu času změnili. Jedna paní například začala chodit s fešákem, ze kterého se po pár měsících stal neupravený a vousatý muž s jedním velkým břišním svalstvem. Pak byste měli jemně naznačit tento nedostatek a nabídnout vhodné řešení problému, možná za tuto dobu sama dívka přibrala a společné běhání prospěje oběma.

  Podvádění

  Málokdo je schopen po cizoložství začít znovu. Nevěru (která je sama o sobě těžká) totiž člověku nestačí jednoduše odpustit. Hlavním problémem je, že je velmi těžké začít k podváděnému partnerovi cítit nejen lásku, ale i důvěru. A bez důvěry jsou skutečné vztahy nemožné.

  V důsledku toho se zdá, že lidé odpouštějí a dokonce souhlasí s tím, že začnou chodit od nuly. Ale ve skutečnosti uvnitř odpouštějícího bude červ pochybností a nedůvěry. A může trvat měsíce nebo dokonce roky, než ji pachatel odstraní. A i tak bude podvedený partner po celý život cítit mírnou pachuť.

  Časté chyby

  Ti nejbystřejší lidé jsou schopni si všimnout, že vztah směřuje ke špatnému konci, a samostatně se pokoušejí situaci napravit. A pokud jsou v páru oba lidé k sobě pozorní, vyplatí se to.

  S nejlepšími úmysly lidé dělají mnoho chyb, které nepříznivě ovlivňují manželství a svazky:

  • Pokusy omezit svobodu milovaného člověka nikdy nepovedou k pozitivním výsledkům. Ano, nechci se o svého milovaného s nikým dělit. Ale je to naprostá kontrola, která nutí lidi, aby se „osvobodili“ prostřednictvím roztržky.
  • Přílišná žárlivost. Máme rádi, když žárlíme, zvláště pokud žárlivost pochází od člověka, který se nám líbí. Ale všechno má své meze. Tento pocit (pocit vlastnictví) může způsobit, že chlap nebo dívka budou opravdu paranoidní, a rozhodně vás neochrání před nevěrou.
  • Pozor – to platí pro ženy i muže. Čím déle jsou lidé ve svazku, tím méně pozornosti projevují svým polovičkám.

  Pokud svému blízkému partnerovi dáte včas volnost, začnete odpouštět drobné prohřešky a budete se pravidelně snažit své drahé polovičce vyhovět, pak tato praxe může vrátit vztah šťastným směrem. To znamená možnost, ve které dáma (mladý muž) zaznamená příznivé změny u svého vyvoleného. A inteligentní a milující člověk se snaží oplácet ústupky svého partnera.

  Stojí to za to zkusit?

  Pokusy vrátit „milovaného“ často nejsou to, co člověk skutečně potřebuje. Proč lidé uzavírají mír a souhlasí s tím, že začnou znovu? Kvůli velké lásce? Nejčastěji hraje klíčovou roli zvyk. Ten chlap si zvykne na svou dámu a životní styl, který mají, a naopak.

  Po rozchodu mnoho lidí touží po obvyklém způsobu života, který přetrvával mnoho dní. Výsledkem je, že podvědomí klame svého majitele a snaží se ho přesvědčit, že dříve to bylo lepší. Ale není tomu tak vždy.

  K pokusu s čistým štítem nebo k získání partnera po rozchodu jsou potřeba záruky, že lidé nebudou v budoucnu opakovat své chyby. Můžete dát člověku druhou šanci, ale třetí byste se měli zdržet.

  Zajímavé:  7 pravidel pro plnohodnotný život s bipolární poruchou.
  Štítky

  Stan