6 tipů, které vám pomohou snadno najít nové přátele

Přátelství není jen hezká věc: čím více přátel máte, tím je pravděpodobnější, že budete žít dlouhý život.

Stephanie Vozza je spisovatelkou pro Fast Company.

Přátelství je víc než jen pobavit se u šálku kávy. Nedostatečně pevné vztahy s lidmi podle studie vědců z Harvardu zvyšují riziko předčasného úmrtí. Takže pokud váš společenský život nevypadá skvěle, je čas najít si nové přátele. A tento proces nemusí být děsivý a nepříjemný.

„Vyhoďte z hlavy myšlenku, že navazování přátelství je těžší, když jste starší,“ říká sociolog Ian Yeager, autor knihy Friendshifts: The Power of Friendship and How It Shapes Our Lives. „Naopak, může to být jednodušší, protože nyní lépe rozumíte tomu, kdo jste a jaké přátele potřebujete.“

Tajemství budování přátelství je jednoduché: musíte být takovým příležitostem otevření. Zde je šest věcí, které můžete udělat, abyste toho dosáhli.

1. Buďte k dispozici

První dojem do značné míry určuje, zda s vámi bude člověk komunikovat, nebo ne, říká psychoterapeut Richard Toney. Klíčovou roli zde hraje výraz vaší tváře. „Přemýšlejte o lidech, které vidíte v obchodech, na letištích, ve frontách,“ říká Tony. „Pokud je uvidíte mračit se nebo se šklebit, je nepravděpodobné, že s takovými lidmi budete komunikovat – nezdají se vám přístupní nebo příjemní.“

Přátelský úsměv, zdvořilé pokývání hlavou jsou maličkosti, ale lidem signalizují, že jste otevřeni komunikaci. Je také důležité být dobrým posluchačem, dodává Yeager. „Příliš mnoho lidí mluví o sobě a zapomínají, že by měli věnovat pozornost novým známým, kteří se mohou stát přáteli.“

2. Dělejte, co vás baví

Jedním z nejlepších způsobů, jak získat nové přátele, je seznámit se s lidmi, kteří s vámi mají společné zájmy. Proměňte svůj koníček ve společenskou aktivitu tím, že budete chodit na místa, která vás baví, setkávat se s podobně smýšlejícími lidmi, říká Tony. „Je snadné zahájit konverzaci o něčem, co se vám líbí, pak si vyměnit telefonní čísla nebo e-maily a zůstat v kontaktu.“

3. Udržujte si pozitivní přístup

„Pozitivní přístup je jedním z absolutních základů přátelství,“ říká Shasta Nelson, autorka knihy Přátelství: Jak prohloubit přátelství pro celoživotní zdraví a štěstí. Přemýšlejte o tom, jak můžete udělat lidi, aby se cítili dobře poté, co s vámi trávili čas. Řekněte „děkuji“, nabídněte povzbuzení, ptejte se, souhlasíte s pocity ostatních, usmívejte se – všechny tyto věci jsou v pořádku.

Málokoho baví být obklopen lidmi, kteří jsou vždy negativní, říká Keith Rollag, autor knihy Co dělat, když jsi nový. „Výzkumníci zjistili, že když řeknete něco pozitivního o druhých lidech, ostatní si zapamatují, že máte také tyto pozitivní vlastnosti. Pokud například novému kolegovi řeknete, že váš předchozí šéf byl přátelský a ochotný, tento kolega ve vás pravděpodobně zanechá dojem, že jste přátelští a nápomocní. A pokud si budete stěžovat, že váš předchozí šéf byl sobecký a darebák, lidé si o vás mohou myslet totéž.“

4. Nečekejte totéž od ostatních

Samozřejmě se cítíme zranitelní, když se pokoušíme někoho kontaktovat poprvé, ale ten druhý se může cítit ještě váhavější, říká Rollag. Tak se nestyďte, radí. „Co je tak hrozného, ​​co se může stát?“

Vztahy jsou postaveny na reciprocitě, a tak Rollag radí začít tím, že pomůžete druhým lidem naplnit jejich potřeby. „Mnoho toho, co od přátel chceme – důvěra, spolehlivost, poctivost – závisí na reciprocitě,“ říká. „Zjistěte, co ostatní chtějí, a pomozte jim to získat – pak vám pomohou a budou vás považovat za potenciálního přítele.“ Buďte proaktivní a nabídněte, že se někde sejdete – nebo dejte lidem vědět, že jste ochotni se k něčemu připojit. Budete překvapeni, kolik lidí s vámi o víkendu rádo něco podnikne.

5. Zůstaňte ve spojení

Vztahy jsou většinou postavené na společně stráveném čase, takže nezapomeňte myslet na to, abyste zůstali v kontaktu, říká Nelson. „Když odcházíte z večírku, řekněte: „To byla taková zábava!“ Rád bych tě lépe poznal. Možná si naplánujeme, kdy se sejdeme, abychom si nemuseli donekonečna psát?“ radí. Nebo napište druhý den dopis a poděkujte svému včerejšímu partnerovi za příjemně strávený čas. Nebo si vzpomeňte na nějaké datum, o kterém se zmínil váš potenciální přítel – možná má operaci nebo se blíží narozeniny. Napište si toto datum do kalendáře a poté jim pošlete zprávu, abyste věděli, že na ně myslíte.

Chcete-li proměnit známost v přátelství, potřebujete důslednost. S novou známostí se setkejte pravidelně, alespoň jednou za dva týdny. Pokud si s někým pokecáte a pak si měsíc nepovídáte, je těžké udržet přátelský vztah.

6. Souhlaste s pozvánkami (i když chcete říci ne)

Ti, kteří snadno získávají nové přátele, jsou ti, kteří vidí události jako příležitost k setkání s novými lidmi, říká Nelson. „Připomeňte si, abyste se rozhodovali na základě toho, čeho si vážíte a v co doufáte, nikoli na základě vaší aktuální nálady. Často si myslíme: dnes strávím večer tiše a klidně a pokecám někdy příště. Ale je to jako fyzické cvičení: pokud to budete dělat, jen když máte náladu, nebude to fungovat.“

Zajímavý článek? Přihlaste se k odběru našeho mailing listu a budete dostávat týdenní newsletter s oznámeními nejlepších materiálů z Ideonomics a dalších médií a blogů.

15. července 2016 Rychlá společnost

• Top 10 mylných představ o úspěšných obchodních lídrechPodnikatel
• Dvě pravidla networkingu, která si musí každý zapamatovatBusiness Insider
• Jak se stát populární, pokud jste introvertHarvard Business Review

Pouze na Ideonomice

Dmitrij Navosha: „Nevzdávejte se setrvačnosti“

Elon Musk bude v Indii vyvíjet satelitní internet

Sberova neuronová síť vytváří obrázky ze slovních popisů

Světoví lídři se dohodli na rovné dani z příjmu právnických osob ve výši 15 %
Cambridge chápe, jak se Alzheimerova choroba vyvíjí

V Amsterdamu se objevilo bezpilotní vodní taxi

Škola z Moskvy je č. 2 v žebříčku nejlepších soukromých škol na světě

Toyota ukázala svůj první sériový elektromobil

Městská oblast bude 3D vytištěna v Texasu

Yandex otevře novou pobočku v Evropě

Apple přišel kvůli nedostatku čipů na tržbách o 6 miliard dolarů

Zuckerberg přejmenoval Facebook – nyní je to Meta

ClickHouse, startup založený na Yandexu, se stal jednorožcem

Vědci našli genetický vztah mezi zájmem o drogy a příležitostným sexem

Pavel Durov zahajuje monetizaci Telegramu

Prodej elektrických vozidel v Rusku vzrostl 5krát

Volná místa na Ideonomics: hledáme redaktory zpráv a prodejce inzerce

Alena Vladimirskaya prozradila svůj osobní recept, jak se zachránit před syndromem vyhoření

Tinkov zaplatí USA rekordní pokutu – 506 milionů dolarů

Prodej „zelených“ aut v Číně dosáhl 18 %

New York zakáže prodej benzinových aut od roku 2035.
Dyer nabízí Twitter vtip na aukci NFT

Sber ukázal své samořídící auto

ivi se stal jednorožcem a přilákal investice ve výši 250 milionů dolarů

Chůze výrazně prodlužuje život (prokázáno)

Paul Mason
Postkapitalismus. Průvodce naší budoucností
Přihlaste se k odběru našeho týdenního zpravodaje pro nejlepší obsah
Čerstvý obsah

• Budoucí historie

Bez hlasu a loga: jak se mění demokracie

Filozof Jacob Howland se zamýšlí nad tím, proč politika již není místem pro debaty.UnHerd
Životní styl Seberozvoj

Tajní čtenáři: proč je tak těžké považovat se za milovníka literatury?

Výzkumy ukazují, že mladí lidé se často obracejí ke knihám.Konverzace
Příběh

Více utrpení – méně utrpení: přínosy krizí pro společnost

Sociální katastrofy činí komunity odolnějšími a .New York Times

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru k odběru e-mailem
týdenní vyhlášení nejlepších materiálů