6 tipů pro ty, kteří chtějí dodržet svá novoroční předsevzetí

6 tipů pro ty, kteří chtějí dodržet svá novoroční předsevzetí

První a nejdůležitější věcí, která se může stát překážkou vašeho cíle, je nedostatek víry v sebe sama a ve své vlastní síly. Mnozí se již v prvních týdnech nového roku rozhodnou, že to nezvládnou a snadno se vzdají snu, který se jim kdysi zdál velmi důležitý. Ale obavy a pochybnosti nemusí mít ve skutečnosti žádný základ. Dokud „nezapnete“ pozitivní myšlení a nepřesvědčíte se, že všechno bude fungovat, nemůžete očekávat dobrý výsledek.

Stanovte si realistické cíle

Někdy se cíle, které si stanovíme, ukáží jako složitější a globálnější, než se zdálky zdály. Není například tak snadné vybudovat vlastní podnikání, aniž byste nejprve získali potřebné dovednosti a znalosti. Rozdělte svůj globální cíl na malé úkoly: například místo slibu, že příští rok otevřete firmu, si slibte, že absolvujete kurzy o úspěšných podnikatelích a získáte zkušenosti. Vytvořte si podrobný akční plán – a cesta ke konečnému cíli se znatelně zkrátí.

Nepište dlouhé seznamy

Čím více úkolů si stanovíte, tím menší je pravděpodobnost, že splníte alespoň jeden z nich. Soustřeďte se na to, co považujete za nejdůležitější, a nenechte se rozptylovat maličkostmi.

Victoria Kaylin

— Vyberte si globální cíl, pod kterým váš rok uplyne. Může to být seberealizace, budování rodiny, dobývání nových profesních výšin nebo navazování vztahů s blízkými. Globální cíl by měl odrážet váš hlavní a prioritní úkol. A buďte určitě jediní. Pokud si napíšete hodně velkých cílů, pravděpodobně se nebudete schopni soustředit na každý z nich tolik, kolik je potřeba k jeho dosažení. A v důsledku toho, když budete honit dvě nebo tři mouchy jednou ranou, riskujete, že nechytíte ani jednu.

Ujistěte se, že to opravdu chcete

Nemusíte si slibovat, že uděláte něco „na parádu“: protože to dělá každý, nebo se někdo rozhodl, že to je přesně to, co potřebujete, abyste byli šťastní. Tímto způsobem nebudete pracovat na svém přání, ale na přání někoho jiného.

Victoria Kaylin

— Když lidé začnou analyzovat své cíle, často se ukáže, že polovina seznamu nejsou jejich touhy, ale touhy lidí kolem nich. To je z velké části zodpovědné za chyby, neúspěchy a neplnění novoročních předsevzetí.

Než něco přidáte do seznamu novoročních předsevzetí, představte si, že se vaše přání již splnilo a střízlivě zhodnoťte výsledek. Stojí to za námahu? Jaké emoce zažijete? Jaká zlepšení se ve vašem životě stanou, pokud vše půjde tak, jak jste si naplánovali?