7 způsobů, jak oživit uvadající přátelství

Spoluautoři: Lena Dicken, Psy.D. Dr. Lena Dicken je klinická psycholožka se sídlem v Santa Monice v Kalifornii. Má přes osm let zkušeností a specializuje se na psychoterapii úzkosti, deprese, životních přechodů a vztahových potíží. Využívá integrativní přístup kombinující psychodynamiku, kognitivně behaviorální terapii a terapii založenou na všímavosti. Získala bakalářský titul v integrativní medicíně na Havajské univerzitě v Manoa, magisterský titul v poradenské psychologii na Argosy University v Los Angeles a doktorát z psychologie se specializací na klinickou psychologii na Chicago School of Professional Psychology ve Westwoodu. Její práce byla uvedena v GOOP, The Chalkboard Magazine a mnoha dalších článcích a podcastech. Je licencovanou psycholožkou ve státě Kalifornie.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 7. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 56 428.

Jak obnovit narušené přátelství?

Přátelé obklopují člověka od dětství. Může a nemusí jich být hodně, ale přátelství je vždy ta část života, která přináší podporu, porozumění a zábavu.

Nejčastěji lidé navazují přátelství, když potkají někoho, kdo je jim povahově velmi podobný nebo má stejné zájmy. Je hezké trávit čas s někým, kdo myslí a dívá se na svět stejně jako vy. Stává se, že přátelství spojuje lidi, kteří jsou od sebe úplně odlišní. V tomto případě je spojuje právě jejich odlišnost – je velmi zajímavé, když se najde někdo, kdo se rozhlíží jinak, a doplňuje tak vaši osobnost. Kromě toho je užitečné a vzrušující komunikovat s takovými lidmi – vždy se můžete naučit něco nového, argumentovat a intelektuálně se rozvíjet.

Důležitost přátelství je těžké podceňovat. Přátelé hrají velkou roli, když je potřeba vnější pomoc a podpora.

Proč někdy přátelství končí? Důvody pro to mohou být velmi různé – od rozdílných názorů a sporů až po těžké křivdy a zrady. Co dělat, když chápete důležitost přátelské komunikace a existuje touha navázat staré spojení? Tento článek vám pomůže odpovědět na tyto otázky.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Jak budovat a udržovat složité vztahy

Lidé jsou sociální tvorové. Hádky a konflikty, pokud nejsou patologické a neničí život a zdraví, jsou běžnou součástí společnosti. Proč se lidé hádají a nechtějí dál komunikovat? K tomu dochází v důsledku rozdílnosti názorů nebo názorů a jejich ostrého odsouzení zvenčí. V tomto případě se jeden z nich rozhodne zůstat nepřesvědčený a zastavit veškerou interakci.

Co dělat, když se lidé na svět dívají jinak, ale respektují se a přátelství mezi nimi je kvůli sporu zničeno?

Obvykle touha obnovit komunikaci přichází, když po čase a „vyfouknutí páry“ začnou lidem chybět jejich milovaní a litují slov, která v jejich srdcích vyslovili. Poté se osoba interně rozhodla navázat spojení. Najděte si důvod k setkání s přítelem a nabídněte mu otevřený rozhovor. Během rozhovoru byste se měli vyhnout tématu, které bylo předmětem hádky, protože účelem setkání není najít pravdu, ale obnovit staré přátelství. Neměli byste si vůbec pamatovat předmět hádky. Místo toho nabídněte, že se podělíte o své myšlenky a pocity ohledně neshody – vyjádřete své upřímné přání uzavřít mír a dejte druhému příležitost, aby udělal totéž. Neměli byste mít vzájemné křivdy, protože jste si kdysi neviděli do očí. Nakreslete jasnou hranici mezi tím, jak věci vidíte, a tím, kým pro sebe jste. Přátelství totiž není vzájemné uspokojování potřeb, ale bezpodmínečné přijetí člověka se všemi jeho nedostatky.

Co dělat, když přátelství přeruší zášť

Stává se, že vztahy mezi přáteli končí, když jeden nezaslouženě, podlehl emocím, urazil druhého. V tomto případě se může stát, že přítel nebude chtít kontaktovat a všechny pokusy o omluvu mohou vést k neúspěchu. V tomto případě je první věcí, kterou musíte udělat, počkat. Tento přístup pomůže člověku, který se cítil uražen, uklidnit se a podívat se na situaci z druhé strany.

Neměli byste na člověka vyvíjet nátlak a snažit se ho ze všech sil donutit, aby začal komunikovat. Když se někdo rozhodne přestat komunikovat, zdá se, že právě tato možnost mu v současné době nejvíce vyhovuje. Dát mu takové právo znamená projevit úctu k jeho přirozenosti.

Můžete se rozhodnout sdílet své myšlenky s přítelem. Řekněte mu, že vás velmi mrzí, že jste s ním ztratili vztah, zmiňte, že rozumíte jeho pocitům a zranění a dodejte, že jste připraveni počkat, až se bude chtít znovu spojit. Tato pozice vám pomůže přemýšlet o hodnotě vztahů a věřit v upřímné pokání. Snad po nějaké době, v závislosti na síle provinění, bude skutečně připraven navázat spojení.

Jak se omluvit a zlepšit komunikaci

Upřímná omluva může hodně pomoci k obnovení ztracených přátelství. Místo a čas omluvy musí být vhodně zvoleny. Neměli byste to dělat po telefonu nebo prostřednictvím SMS. Je lepší se sejít osobně, aby měl člověk příležitost osobně posoudit upřímnost pokání.

Konverzaci můžete začít slovy „Chci se omluvit za. “, „Omlouvám se“, odpusťte mi, prosím.“ Zpětná vazba od osoby, která se omlouvá, vám může pomoci získat odpuštění. To znamená mluvit o pocitech přítele: „Chápu, jak bolestivé (nepříjemné, urážlivé) pro vás bylo slyšet (nebo vidět), že. “. Taková slova dají uraženému člověku najevo, že jeho stavu skutečně rozumíte.

Psychologie osobnosti vám pomůže najít přístup

Každý člověk má charakterové vlastnosti, které mu umožňují najít si k němu přístup. Znalost osobní psychologie může značně usnadnit úkol obnovit vztahy. V závislosti na tom, jaké osobnostní rysy přítel má, se způsoby, jak dosáhnout jeho odpuštění, budou lišit.

Když má člověk otevřený charakter a společenský temperament, abyste se s ním mohli smířit, můžete na jeho počest uspořádat tajnou párty, kam můžete pozvat společné přátele a známé. S největší pravděpodobností bude mít z takového překvapení radost. Na konci hlučného jednání si můžete od srdce promluvit, vše vysvětlit a omluvit se.

V případě přítele, který má tajnůstkářský charakter a ovlivnitelnost, stojí za to domluvit si schůzku na klidném místě a požádat o odpuštění. Připravte se na to, že mu možná nebudete schopni odpustit hned; V tomto případě se vyplatí počkat, až se vztah zlepší.

Zvykněte si být mentálně flexibilní

Schopnost přizpůsobit se povahovým rysům druhého je důležitou vlastností, která pomáhá nejen navazovat nové známosti, ale také navazovat stará spojení. Tato schopnost se nazývá psychická flexibilita. Ukazuje se, že je užitečný tam, kde je vyžadována schopnost porozumět povaze partnera – ať už je to přítel, milenec nebo kolega.

Zvyk být psychologicky flexibilní znamená schopnost vyhýbat se konfliktům tam, kde mohou nastat: během hádky se nesoustřeďte na dokazování pravdy, ale na hodnotu vztahu – pak nebudete muset riskovat své přátelství. Komunikujte s člověkem na základě jeho temperamentu – nereagujte na agresi agresí a často se postavte na místo protivníka, abyste pochopili, jak reagovat, abyste konflikt vyhladili.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Nemoci možné ve vlaku: prevence ARVI a infekcí

Aby vaše dlouho očekávaná dovolená s výlety k moři nebo cestováním do zahraničí nebyla zastíněna různými nemocemi, musíte znát jejich příčiny.