„Štve mě, jak žvýkáš!“ Co je misofonie a proč některé lidi otravují zvuky

Máme 25 odpovědi na otázku Proč nás srkání rozčiluje? S největší pravděpodobností to bude stačit k tomu, abyste dostali odpověď na svou otázku.

• Proč mě dráždí zvuky žvýkání?
• Co mám dělat, když mám misofonii?
• Jak poznáte, že máte misofonii?
• Jak tomu říkáte, když vás zvuk žvýkání rozzuří?
• Jak dlouho trvá lusknutí prstem?
• Jak se nazývá duševní porucha, když vás všechno zlobí?
• Proč je luskání prstem nepříjemné?
• Jak se jmenuje ta porucha, když tě rozčiluje slintání?
• Odkud pochází misofonie?
• Jak poznáte, že máte misofonii?
• Proč nás srkání rozčiluje? Odezvy uživatelů
• Proč nás srkání rozčiluje? Videoodpovědi

Odpovídá Samir Shipitsin

A když vidí a slyší uslzeného člověka, v jejich mozku se aktivují zrcadlové neurony, které jsou zodpovědné za napodobování akcí. V čem člověk poslouchající srkání nemá plnou aktivaci svalů, což ho dráždí: má dojem, že mu zvuk napadl hlavu22. března 2022

Proč mě dráždí zvuky žvýkání?

Tento stav se nazývá misofonie. A nejde jen o nechuť k jednotlivým zvukům, jako je například „žehlička na sklo“. „Cítím se ohrožená a mám ohromnou touhu vrátit úder,“ řekla Olana Tansley-Hancock, 29, z Kentu. „Je to, jako byste byli v režimu boje nebo letu.“

Co mám dělat, když mám misofonii?

Za misofonii Hlavní metodou léčby je psychoterapie. V první fázi zjišťují důvod, proč určité zvuky způsobují tak zvýšenou emocionální reakci. Dále je tato příčina ovlivněna prostřednictvím kognitivně behaviorální terapie v kombinaci se zvukovou terapií.

Jak poznáte, že máte misofonii?

Osoby trpící misofonií nemůže tolerovat určité zvuky, které obvykle doprovázejí pohyby úst – žvýkání, včetně žvýkaček, polykání, usrkávání, mlaskání, kašlání a některé zvuky syčení.

Jak tomu říkáte, když vás zvuk žvýkání rozzuří?

To je kdy zvuky, které jsou publikovány jinými lidmi, vyvolávají v člověku silnou negativní reakci. Pokud někdo například hlasitě žvýká, cvaká perem, mlátí rty, praská prsty nebo dýchá, misofony to jen tak nenaštve: cítí skutečné znechucení a může se dokonce rozzuřit.

Jak dlouho trvá lusknutí prstem?

„Luskání prstů jen jako poslední asi sedm milisekund „Je to asi 20krát rychlejší než mrkání,“ řekl biofyzik Saad Bhamla. Před několika lety bylo spočítáno, že rychlost pohybu očních víček, když člověk mrkne, je 0,033 m/s. V důsledku práce vědci dospěli k zajímavým závěrům.

Jak se nazývá duševní porucha, když vás všechno zlobí?

Cyklothymie (ze starořeckého κύκλος, „kruh“ a θυμός – „duch, duše“) – duševní afektivní naštvaná, kdy pacient pociťuje změny nálady mezi neurčitou (blízko dystymické) depresí a hyperthymií (někdy se objevují i ​​epizody hypománie).

Proč je luskání prstem nepříjemné?

„Spousta lidí ráda luská prsty nebo krkem. Je to způsobeno především napětím ve svalech rukou nebo krku, které vede k neodolatelnému nutkání „cvaknout“. Když to lidé dělají neustále 20-30krát denně, připomíná to spíše motorickou neurózu.

Jak se jmenuje ta porucha, když tě rozčiluje slintání?

Misofonie: Proč je otravné, když ostatní žvýkají, chroupou, mačkají nebo srkají? Margot Noel trpí misofonií, stavem, kdy člověk nemůže tolerovat určité zvuky.

Odkud pochází misofonie?

Misofonie může vzniknout pod vlivem posttraumatických faktorů. Nepříjemná událost v životě člověka se citově spojila s určitým zvukem, a proto následně začala způsobovat nepříjemné pocity. Misofonie může být genetická.

Jak poznáte, že máte misofonii?

Osoby trpící misofonií nemůže tolerovat určité zvuky, které obvykle doprovázejí pohyby úst – žvýkání, včetně žvýkaček, polykání, usrkávání, mlaskání, kašlání a některé zvuky syčení.

Proč nás srkání rozčiluje? Odezvy uživatelů

Ludmila Mishina odpovídá

16. srpna 2021 – Vědci vysvětlili, proč je zvuk žvýkání tak nepříjemný. To je způsobeno zvláštnostmi mozku. Korespondent pro The Independent.

Valentin Budko odpovídá

20. září 2021 – Pokud například někdo poblíž jí jablko, chroupe chipsy, popíjí čaj, slups a jen žvýká? . Štvou mě zvuky – máte citlivý mozek.

Odpověděla Anastasia Osokina

26. května 2022 – „Já rozzuří„Způsob, jakým žvýkáš!“ Co je misofonie a proč některé lidi otravují zvuky. Reakce může být příliš prudká a vědci jsou stále.

Odpověděl Alexander Pyrysev

3. února 2017 – Výzkum mozku pomáhá vědcům objevit, co vysvětluje podráždění některých lidí zvuky, jako je např usrkávání .

Odpovídá Olga Treťjaková

13. března 2023 – Ve stejnou dobu posluchač usrkávání člověk neaktivuje plně svaly, což ho dráždí: má dojem, že.

Odpověděla Ekaterina Miloslavskaya

3. února 2017 – Podle vědců to ukazuje na narušení normální komunikace mezi těmito oblastmi mozku. Neurovědci to zaznamenali i u lidí.

Odpovídá Arťom Umanskij

26. března 2023 – Vědci zjistili proč my otravuje usrkávání: Není to záležitost rozrušených nervů. Foto: Freepik. Představte si situaci: sedíte.

Odpověděla Sanya Shter

26. května 2021 – Pokud vám něčí chrápání brání ve spánku, není to misofonie, ale pokud chcete na někoho křičet, že fouká žvýkačky, vytrhněte to celé.

Odpověděla Irina Merkulova

30. března 2023 – „Misofonisté“ často jedí sami, aby se vyloučila samotná možnost někoho slyšet slups. A časem i pohled na někoho, kdo žvýká.

To, jak dýcháš, mě štve! Co je misofonie, proč se neléčí a jak s ní žít

Mnozí z nás nesnesou škrábání křídou na tabuli, jiným vadí, když někdo dlouze a vytrvale popotahuje. Ale to jsou přirozené reakce na různé zvuky, pomíjivé a nezastiňující naši existenci. Ale pro lidi s misofonií – neurofyziologickou poruchou, při které určité zvuky vyvolávají prudké negativní emoce – se život může změnit v peklo. Lisa Moroz, která je s problémem obeznámena z první ruky, vypráví, jak se ona a její spolutrpitelé vyrovnávají se svou nemocí.

Představte si, že člověk sedí pár centimetrů od vás a pořádně si ukousne půlku chlebíčku.

Slyšíte, jak jeho čelistní klouby cvakají, jeho rty mlakají, jeho zuby se dotýkají a jeho jídlo se mění na vlhkou kaši.

Nyní nastavte tyto zvuky na maximum, jako byste poslouchali skladbu ASMR se sluchátky s potlačením hluku. Jaký je to pocit?

U některých takový „hudební doprovod“ nevyvolá žádné emoce. Možná někdo cukne a představí si, co se děje v ústech ochutnávače. A ostatní, i když nezvýší hlasitost, budou pociťovat úzkost, podrážděnost, znechucení nebo vztek. Takovým lidem se říká misophonics a jejich nesnášenlivost zvuku se nazývá misofonie.

Tato porucha není zahrnuta v žádné z moderních psychiatrických klasifikací. Odborníci se stále neshodli, zda to považovat za samostatnou diagnózu, nebo za příznak „obecnějšího“ syndromu – například senzorické přecitlivělosti. Nebo možná jde o typ obsedantně-kompulzivní poruchy.

Jedna věc je jasná: taková vlastnost rozhodně není vadou sluchadla, jako je hyperakuzie a tinitus. Misofonie samozřejmě může doplňovat některé fyziologické patologie, ale častěji se s tímto problémem lidé obracejí na neurology a psychiatry, nikoli na specialisty ORL.

Sex, motorky a vítr

Každý má své nejméně oblíbené zvuky. Studie Erica Verschutena z Belgické laboratoře sluchové neurofyziologie zjistila, že subjekty hodnotily hluk ve vysokofrekvenčním rozsahu od 1500 do 5000 Hz jako nejnepříjemnější. Všichni proto nemáme rádi, když lidem teče pěna po skle nebo píská mikrofon.

Randolph Blake z Vanderbilt University v Tennessee, který chtěl zjistit, proč lidi spouští zvuk škrábání nehtem na tabuli, navrhl, že tato reakce byla evolučním darem, který pomohl našim předkům vyhnout se predátorům. V tomto směru mohl spekulovat, když nepříjemný zvuk srovnával s velmi podobným varovným křikem šimpanze.

Také je pro mě těžké snášet škrábání křídou na tabuli, ale kromě tohoto „průměrného“ dráždivého jsou mými spouštěči sexuální sténání, hvizd větru prosakující dvojitým zasklením, matčin dech a pískání motocyklů.

Na rozdíl od chrápání, které mě prostě obtěžuje, mě tyto zvuky rozčilují. Moji přátelé to nikdy nepovažovali za nemoc a s úsměvem řekli: „Fajn!“ A někdy jsem cítil strach z emocí, které jsem prožíval.

Jednou jsem loktem prorazil tenkou vrstvu sádrokartonu, která oddělovala moji ložnici od pokoje mého souseda. S dívkou měl sex šest hodin. „Každý, kdo byl vyrušen ze spánku celou noc, by udělal totéž,“ ospravedlnil jsem se. Ale místo relaxace, kterou jsem hledal, jsem z tohoto projevu agrese dostal obří modřinu na půlce paže.

Mimochodem, i představa, že slyším někoho při pohlavním styku, mě rozčiluje. Nastává úzkost, zrychluje se mi tep, chci utéct z místa potenciálního styku. Ale můj sex mě nerozčiluje.

Když slyším vrčení motorek uhánějících pár kilometrů ode mě, napnu se a představuji si, jak najdu řidiče a dám mu pěstí do obličeje. A když mi pod okny projede takový bezohledný řidič, proměním se v zuřivost: Přísahám, křičím do polštáře, umím nadávat.

Ano, takové projevy emocí mi vždy připadaly příliš prudké, ale opravdu jsem se vyděsil, když jsem vedle své matky, která rychle a přerušovaně dýchala, ucítil silné podráždění. Nejprve jsem se snažil přizpůsobit jejímu rytmu, abych se nezranil, ale pak jsem prostě odešel z místnosti – nechtěl jsem se zhroutit vedle svého milovaného.

Když jsem se dozvěděl o misofonii, vydechl jsem úlevou. Když pochopíte, co se s vámi děje a že nejste jediný „divný“, bude to jednodušší. Přestanete se považovat za „něco špatného“ a přijmete svou vlastní osobnost se všemi jejími rysy.

Buď uši nebo něco s mozkem

„Tento problém je spíše v oblasti neurologie, psychiatrie nebo lékařské psychologie. Ale samozřejmě stále potřebujete vyšetření lékařem ORL, abyste vyloučili patologie. Například autofonie, ke které dochází při zánětu sliznice zvukovodu a bubínkové dutiny, nebo „fenomén rostoucího objemu“ se senzorineurální ztrátou sluchu,“ varuje otorinolaryngolog Anton Bozhko.

Psychiatr, psychoterapeut, kandidát lékařských věd Naděžda Vasiljevová se za 20 let své praxe nikdy nesetkala s pacientem, který by si stěžoval pouze na nesnášenlivost některých zvuků. „Je to zpravidla jeden z příznaků ve struktuře jiných stavů, například zvýšená úzkost,“ uzavírá lékař.

Profesor Adam Lewis také zdůrazňuje, že misofonie se zřídka vyskytuje izolovaně. „Smyslová přecitlivělost, včetně přecitlivělosti na zvuky, je běžná u lidí s obsedantně-kompulzivní poruchou, úzkostí a Tourettovým syndromem. Misofonie často doprovází tinnitus,“ píše v přehledném článku.

Nicméně neurobiologické mechanismy a etiologie misofonie jsou stále neznámé. Ale Sukhbinder Kumar z University College London, autor nejcitovanější studie na toto téma, naznačuje, že to může být způsobeno atypickými interakcemi mezi limbickou oblastí (část mozku, která reguluje emoce), autonomním nervovým systémem (řídí mimovolní funkce orgánů). jako je dýchání a srdeční tep a reakce bojuj nebo uteč) a sluchová kůra (zpracovává a interpretuje zvuky).

Zvuk tkáně na zubech

Vždy jsem byl úzkostný člověk a test vyvinutý Elaine Aron ukázal vysokou citlivost – 80%. Proto mi argumenty a domněnky odborníků zní přesvědčivě. Ale pro 23letou Karinu ne tak docela.

Její zvukový spouštěč je látka, která jí drtí zuby. „Málokdo to může slyšet.“ Ale když si člověk vedle mě vloží do úst něco látkového, nemůžu za sebe ručit,“ říká dívka.

Nepamatuje si, kdy se u ní tato nesnášenlivost vyvinula, ale raději se nehrabe v minulosti, aby našla výchozí bod.

Karina se však nepovažuje ani za přecitlivělou, ani za úzkostnou osobu. Nikdy nenavštívila psychologa ani si nestěžovala na problémy se sluchem. A samotné podráždění z konkrétního zvuku jí nevadí. Hlavní je včas upozornit ostatní, že kapesník byste při nošení neměli žvýkat. Ostatně i nit, která skončí na předních řezácích, ji dokáže naštvat. Dívka začne panikařit, chce se schovat a od svých přátel, kteří zapomenou na její „vtip“, Karina vytrhne, co měli v úmyslu sníst. „Někteří lidé mají ve zvyku žvýkat límec svého trička. Takže: Nesnáším je!

Na jednom rande se chlapík, oblékl si sako, rozhodl držet klobouk zuby. Toto bylo jejich poslední setkání s Karinou: jednoduše se otočila a odešla. A když ji muž dohonil, dívka nechtěla nic vysvětlovat a hrubě řekla: „Nelíbila ses mi.“ Navzdory takovým impulzivním činům je Karinin osobní život v pořádku – je vdaná. „Asi jsem se s tím člověkem opravdu necítil moc příjemně, a když jsem slyšel, jak se srst dotýká jeho zubu, byla to poslední kapka,“ vzpomíná náš partner.

Nadezhda Vasilyeva objasňuje, že samotné příznaky jako misofonie někdy vedou k úzkostným poruchám kvůli tomu, že člověk jen těžko snáší silné výbuchy agrese nebo strachu. Dodává také, že citlivost na zvuky se může ve stresových situacích zhoršit.

Karina ve skutečnosti reaguje na její spoušť prudčeji, pokud je zpočátku napjatá. A moje výbuchy vzteku se stávají problémem, když se o něco bojím nebo jsem prostě unavený.

Nepříjemná babička z dětství

Vzhledem k tomu, že kontext a význam zvuku jsou důležitými charakteristikami misofonie, může být způsoben pevnou asociací z minulosti. Zmiňují to Nadezhda Vasilyeva a profesor Adam Lewis, stejně jako Marsha Johnson, audioložka z Portlandu, která jako jedna z prvních studovala selektivní citlivost na zvuk. Poté, co si všimla podobných příznaků u několika svých pacientů, zjistila, že do určitého věku (7-14 let) neměli podobné reakce. „Většinou byly takové příznaky pozorovány u dívek. A navíc jejich spouštěče nejčastěji souvisely s jednáním blízkých rodinných příslušníků,“ vysvětluje Marsha Johnson.

Misofonický Anton nesnáší, když někoho svědí, kouše si nehty a smrká: „Jsem si jistý, že to má něco společného s mojí babičkou. Nikdy jsem s ní rád trávil čas.

Byla velmi stará, přísná, neustále reptala a kvůli lupénce se škrábala na nohou a rukou, až krvácely. Připadalo mi to nechutné. Babička se dloubala v nose a okousala nehty až na kost.

Tato odporná žena nebyla nikdy k nikomu laskavá. A nechali mě u ní celé léto. Samozřejmě je to traumatický zážitek.“

V psychice chlapa stále dominují dojmy z dětství: všechny zvuky, které jeho babička nyní vydala, způsobují velkou úzkost. „Nemám vztek na lidi, kteří svědí nebo čmuchají,“ poznamenává Anton. „Spíše zapnu pasivně-agresivní režim: začnu se distancovat, používat sarkasmus a umím urazit. Až poté jsem pochopil důvod svých reakcí. Ale v takových chvílích je pro mě těžké se ovládat.“

Anton nedokázal lidem přímo říct, že ho některé jejich činy rozčilují, takže bylo těžké udržovat vztahy. Se svým problémem se obrátil na psychoterapeuta a dodnes s ním spolupracuje: „Tyto zvuky mě stále zlobí, ale naučil jsem se nestydět se za vlastní emoce a varovat lidi. Pravděpodobně začal být pozornější ke svým pocitům. Pokud nespokojenost roste, snažím se rychle ze situace dostat, a když to nejde, snažím se soustředit na něco jiného.

To se děje v metru, kdy se nemůžete ani vzdálit, ani si sednout od člověka, který se vytrvale škrábe na paži.

„Nedokážu říct cizímu člověku: ‚Nech toho!‘ Takže nejčastěji koukám do telefonu.“

Vyhýbání se, meditace a přestrojení

Všechny vědecké články o misofonii říkají, že tuto poruchu nelze vyléčit. Existuje ale řada způsobů, jak stav zmírnit.

Terapie tinnitu vyvinutá v 1980. letech XNUMX. století profesorem Pavlem Yastrebovem přinesla úspěšné výsledky. Člověk si musí zvyknout na negativní emoce, které vnitřní (v případě tinnitu) nebo vnější (v případě misofonie) signál vyvolává.

Nejprve je pacientovi vysvětleno, proč se mohl stát netolerantním vůči určitým zvukům. Poté se provádí terapie, která je založena na vytváření asociací mezi zvuky a pozitivními emocemi. Tímto způsobem se zastaví podmíněný reflex „někoho svědí – chci ho udeřit“.

Karina zvolila strategii vyhýbání se. Varuje lidi, že se jí nelíbí zvuk tkáně na jejích zubech: „Když to řeknu hned z brány, všichni považují moji vlastnost za samozřejmost, jako bych řekl, že mluvím jiným jazykem. Ale pokud váhám s přiznáním a ten člověk náhodou kousne látku, pak s největší pravděpodobností nastane nepříjemný okamžik – mohu ostře zakřičet: „Nech toho!“ nebo mu vytrhnout, co mu dává do úst. Toto mé chování jim samozřejmě připadá zvláštní. Ale pokud je pro mě někdo důležitý, vždy vysvětlím důvod své násilné reakce.“

Skupiny na podporu misofonie nabízejí další mechanismy zvládání.

Nepříjemný zvuk můžete maskovat přehráváním hudby, která jej přehluší, nebo synchronizací s ním – například dýcháním v tempu toho, kdo nepříjemný hluk vydává.

Misofonikům se také doporučuje vést si deník a zapisovat si do něj, kdo, kde a jak vyvolal negativní reakce.

„Dobrým nástrojem je také kognitivně behaviorální terapie,“ říká Nadezhda Vasilyeva. „Ano, a jakákoli psychoterapie je vhodná, pokud existuje touha identifikovat podvědomé mechanismy, které spouštějí takové reakce.“

Doporučuje pracovat s misofonií jako komplexním problémem a využívat preventivní psychoterapii. To znamená obnovit schopnost těla syntetizovat potřebné látky, které ovlivňují náladu: dopamin, serotonin, kyselina gama-aminomáselná. A vyrovnat nedostatek vitamínů, mikro- a makroprvků, hormonů a neurotransmiterů. „Je třeba věnovat pozornost fungování střev: složení potravy by mělo být takové, aby se vše dobře vstřebalo. A pokud má člověk akutní stav, kdy je potřeba rychle zmírnit úzkostné nebo depresivní příznaky, předepisuji mu antidepresiva,“ dodává Naděžda.

Lidé s misofonií používají pokusy a omyly, aby našli vlastní způsoby, jak se vyrovnat s negativními emocemi, které konkrétní zvuky vyvolávají. Několik let jsem bojoval s úzkostí prostřednictvím meditace, jógy, dechových praktik a psychoterapie. A tiše jsem přestal myslet na to, jak zabít motorkáře a strčit matku z pohovky, když jsem znovu slyšel, jak dýchá.

Samozřejmě, že by bylo mnohem jednodušší, kdyby existovala pilulka na vytí větru a naříkání souseda. To je ale zatím nesplnitelný sen, ačkoliv výzkum specifického fungování mozku misofoniků je prvním krokem k vytvoření účinné léčebné metody. Na druhou stranu, poznávání sebe sama, rozvíjení nových dovedností a dlouhodobé působení na traumatu může ušetřit nejen netoleranci až skřípání a pištění, ale také řadu psychických problémů.