10 znamení, že jste pozadu

5 věcí, které musíte udělat, pokud máte pocit, že jste pozadu

Tvrdě pracujeme, stanovujeme si cíle a stále můžeme mít pocit, že jsme pozadu. Díváme se kolem sebe na své okolí a zdá se, že jsou produktivnější, úspěšnější a šťastnější. Bohužel pocit, že jsme pozadu, nepřináší nic jiného než negativní pocity. Dali jsme dohromady pár tipů, které vám pomohou se toho zbavit.

1. Učte se nové věci a buďte připraveni na změnu

Zdá se nám, že jsme pozadu, pokud nerozumíme některým věcem, které se kolem nás dějí. To znamená, že je čas naučit se něco nového. Přečtěte si například o technických novinkách, dění ve světě, aktuálních zálibách a zájmech.

Stojí za to vyzkoušet věci, které jste ještě nedělali. Například neobvyklý typ školení nebo jiná zábava. Bude také užitečné komunikovat s novými lidmi. Snížíte tím pocit odtržení od společnosti a také si rozšíříte obzory.

Neignorujte změny, bez ohledu na to, jak děsivé mohou být. V opačném případě máte opravdu šanci zaostávat za životem, který se neustále snaží kupředu. Musíte se naučit vyrovnat se se změnami a zde se dozvíte, jak na to.

2. Zastavte sociální srovnávání

Je těžké chránit se před životy jiných lidí a informacemi o nich, zvláště pokud má každý z nás sociální sítě na dosah ruky. Díky tomu můžeme mít pocit, že jsme pozadu. Pozorujeme vrstevníky, kteří se nám zdají úspěšnější nebo ty, kteří už dokázali to, o čem jen sníme. Váš spolužák už má možná manžela a děti, kamarád si koupil auto a bloger, kterého sledujete, navštívil všechny země, o kterých jste snili.

Abyste se v životě necítili pozadu, je důležité pochopit, že každý z nás má svou vlastní cestu a tempo, kterým se pohybuje. Sociální srovnávání tuto myšlenku brzdí a způsobuje, že zažíváme negativní emoce.

Představa, že vás někdo předbíhá, je mylná. Nikdy nebudete vědět, co se skutečně děje v životech těch, se kterými se srovnáváme. Proto byste se s nimi neměli srovnávat a zoufat si – je lepší investovat tento čas a úsilí do dosažení svých vlastních cílů.

3. Zaměřte se na přítomnost

Dalším velmi častým důvodem, proč si můžeme připadat, že v životě zaostáváme, je to, že se příliš soustředíme na to, co chceme dělat v budoucnosti, nebo se zabýváme minulými výčitkami. Musíme učinit vědomou volbu, na kterou se dnes zaměříme.

To neznamená vzdát se cílů, ale spíše přestat soupeřit s ostatními lidmi ve vlastní mysli a naladit se na pohodu a vděčnost za to, co máme. Neměli bychom se cítit pozadu nebo nešťastní jen proto, že jsme ještě něčeho nedosáhli.

4. Zamyslete se nad minulými úspěchy

Někdy máme pocit, že v životě stojíme na místě nebo pozadu, i když jsme ve skutečnosti udělali neuvěřitelný pokrok. Udělejte si čas na zamyšlení nad minulými úspěchy. Porovnejte svůj současný život s tím, který jste měli minulý rok.

Kromě toho se zamyslete nad tím, kolik zkušeností, dovedností a dobrých charakterových vlastností jste během svého života získali. Dejte si trochu uznání. Pamatujte, že nejdůležitější je, že pracujete na tom, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama, a to může nějakou dobu trvat.

5. Uvědomte si, co opravdu chcete

Cítíme se pozadu, díváme se kolem sebe na ostatní a zapomínáme, co vlastně chceme. Někdy chceme být jako naši přátelé, mít stejné věci jako oni, chodit na stejné akce a místa.

Přemýšlejte o tom, zda je tato touha vaše a ne náhle vnucená krásným obrazem života někoho jiného nebo veřejného mínění. Přemýšlejte o tom, o co usilujete, co je pro vás důležité, o smyslu života. Možná si uvědomíte, že jste to ještě nenašli. V tomto materiálu jsme hovořili o tom, proč potřebujeme smysl života a jak jej najít.

Čím lépe víme, co chceme, tím méně často máme pocit, že za něčím nebo někým stojíme.